காலையில் நறுமணமுள்ள காபி குடிப்பது கெட்டுப்போன மக்களின் வேகமா? பின் நிறுத்துங்கள்! இப்போது நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கும்.
இந்த நறுமணப் பானம் தன்னைத்தானே பல சர்ச்சைகள் மற்றும் விவாதங்களைச் சுற்றி வந்துள்ளது. சிலர் அதை தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் திட்டவட்டமாக குடிக்க மறுக்கின்றனர். மற்ற ஆன்மாக்கள் அவரை வணங்கவில்லை. காலையில் காபி உறிஞ்சும் ஒரு கப் குடிக்க 13 நல்ல காரணங்கள் அறிமுகம்.
1. வலி இழுக்கிறது.
தீவிர விளையாட்டுப் பயிற்சிக்குப் பிறகு ஒரு மணம் ஊக்கியாகக் குடிப்பதற்கான ஒரு கப் குடிப்பது களைப்பை நீக்குவதோடு தசை வலிமையை கணிசமாக குறைக்கலாம். மற்றும் காபி மிகவும் திறமையாக ஆஸ்பிரின் விட வேலை செய்கிறது.
2. பற்கள் பாதுகாக்கிறது.
பல்மருத்துவருக்கு விஜயம் செய்வது பயந்ததா? காபி குடி! )) வறுத்த காபி தானியங்கள் எதிர்பாக்டீரியா பண்புகள் உள்ளன. அவை எளிதாக ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் முட்டான்ஸைக் கூட சமாளிக்கலாம் - இது ஒரு பாக்டீரியம் காரணங்கள் காரணமாகும். இரண்டு மிக முக்கியமான நிபந்தனைகள் மட்டுமே உள்ளன. முதல், சர்க்கரை மற்றும் பால் அல்லது கிரீம் பானத்துடன் சேர்க்கப்படக்கூடாது. இரண்டாவதாக, காபி மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது.
3. முதுமை முதுமை மறப்பதை தடுக்கிறது.
60 வயதான கோழி குடிக்க ஒவ்வொரு நாளும் இந்த ஊக்கமருந்து குடிப்பதற்கான 2-3 கப் குடித்தால், அல்சைமர் போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து அவை பாதுகாக்கப்படுகின்றன.
4. டிஎன்ஏ பாதுகாக்கிறது.
டி.என்.ஏ சேதம் காரணமாக, தீவிரமான பிறழ்வுகள் உடலில் ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, அவர்களில் சிலர் உருவாகின்றன மற்றும் தீவிரமாக புற்றுநோய் செல்கள் பெருக்கப்படுகின்றன. மேலும், பிறழ்வுகள் முன்கூட்டிய உயிரணு வயதானவருக்கு பங்களிக்கின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் காபி 2-3 கப் குடித்தால், அத்தகைய பிரச்சினைகளின் ஆபத்தை பாதி குறைக்கலாம்.
5. அரித்மியாவை தடுக்கிறது.
தினசரி தினமும் தினமும் சாப்பிட்டால், காபி குடிப்பதை விட 5 மடங்கு குறைவாக இருக்கும்.
6. ஆன்டிஆக்சிடண்டுகளுடன் உடல் தோற்றமளிக்கிறது.
ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் காபி குடிப்பதால் தினசரி 60 சதவிகிதம் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருட்களை உட்கொள்கிறீர்கள். நாம் ஏன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வேண்டும்? உதாரணமாக, காபி பீன்ஸில் காணப்படும் குளோரோஜெனிக் அமிலம், கிளௌகோமா மற்றும் பிற காயங்களுக்கு விழித்திரை பாதுகாக்கிறது. மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருள் உங்கள் தோல், முடி, முதலியன பாதிக்கும்.
7. "முதல் நினைவகம்" சிறந்த தீர்வு.
காஃபின் குறுகிய கால நினைவு மற்றும் கவனத்தை செறிவு பொறுப்பு என்று மூளை பகுதியாக வேலை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் பெறும் தகவலின் செயலாக்க வேகத்தை காபி அதிகரிக்கிறது.
8. ஆஸ்துமாவுடன் போராடுவது.
காபி பீன்ஸில் தியோபிலின் உள்ளது. ஆஸ்துமாவின் ஆஸ்துமாவுடன் ஆஸ்துமா தாக்குதலைத் தடுக்க இந்த பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் காபி ஆஸ்துமாவுடன் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் இந்த வியாதியின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது.
9. சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.
பானம் ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதன் விளைவாக, கால்சியம் ஆக்ஸலேட் இன் படிஸ்டலேஷன் தடுக்கப்படுகிறது. சிறுநீரகம் கற்கள், அறியப்பட்ட, அது இருந்து உருவாகின்றன.
10. சந்தோஷப்படவும்.
காஃபின் தூண்டுதலாக இருந்தாலும், அது ஒரு மனத் தளர்ச்சியாக செயல்படலாம். ஒரு கப் காபி குடிப்பது டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் அளவு மற்றும் நோர்பைன்ஃபெரின் அளவு ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது. எனவே சிறந்த மனநிலை!
11. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் உடல் தோற்றமளிக்கிறது.
நீ தான் சாயமிடத் தண்ணீர் என்று நினைக்கிறாயா? நீங்கள் தவறாக உள்ளீர்கள். பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன! காலையிலிருந்து குடிப்பதால், உங்கள் உடல் தினசரி வைட்டமின் B2 இன் 11% பெற்றிருக்கிறது. மற்றும் வைட்டமின் B5 தினசரி டோஸ் சுமார் 6%. இங்கே நீங்கள் பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீசு தினசரி டோஸ் 3% சேர்க்க முடியும். வைட்டமின் B3 மற்றும் மக்னீசியத்தின் தினசரி உட்கொள்ளலில் சுமார் 2% ஆகும். இது ஒரு கப் காபி!
12. எடை இழக்க உதவுகிறது.
காஃபின் வளர்சிதை மாற்றங்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. மற்றும், நீங்கள் அந்த நேரத்தில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம் - நீங்கள் பூல் நீச்சல் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த புத்தகம் படித்து கீழே பொய். செயல்முறை துவங்கியது, மற்றும் உங்கள் உடல் ஒரு தீவிரமான போராட்டத்திற்காக அமைக்கப்பட்டது.
13. வாழ்க்கை நீடிக்கிறது.
நரம்பியல், கார்டியோவாஸ்குலர் மற்றும் மன நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை காஃபின் குறைக்கிறது. இது உணர்ச்சிவசமான நிலைக்கு சாதகமான பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, இந்த நறுமண குடிக்க குடிக்க மற்றும் நீண்ட மற்றும் இன்பம் வாழ!