துரதிருஷ்டவசமாக, வாழ்க்கையின் நவீன தாளம் நம்மை ஒழுங்காக சாப்பிட அனுமதிக்காது, சாப்பிடும் நேரத்தை கண்காணிக்கும். இதன் விளைவாக, மன அழுத்தம் கலக்கப்படும் அடிக்கடி snacking பெரும்பாலான மக்கள் இரைப்பை அழற்சி போன்ற ஒரு நோய் ஏற்படுத்துகிறது.
முதல் மற்றும் முன்னணி, மருத்துவர் வயிற்று வயிற்றுப்போக்கு ஒரு உணவு பரிந்துரைக்கிறார், நோய் வகை தொடர்பான எந்த சமையல். இந்த நோயை நீங்கள் பெற என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது பற்றி மேலும், இப்போது நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.
இரைப்பை அழற்சிக்கு உணவிற்கான சமையல் குறிப்பு
உணவில் நியமனம் நேரடியாக டாக்டரில் ஈடுபடுத்தப்படுவதால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்களை தயார் செய்யக்கூடிய பல உணவை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறைந்த அமிலத்தன்மையுடன் காஸ்ட்ரோடிஸ் உணவுக்கான செய்முறை:
மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு கொண்ட கேரட் சூப்
பொருட்கள்:
- கேரட் - 300 கிராம்;
- கோதுமை மாவு - 1 தேக்கரண்டி;
- வெண்ணெய் - 20 கிராம்;
- முட்டை - 1 துண்டு;
- பால் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- குழம்பு இறைச்சி - 2.5 கப்.
தயாரிப்பு
கேரட் முற்றிலும் கழுவி, சுத்தம், சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி இறைச்சி குழம்பு சமைக்க அனுப்பப்பட்டது. கேரட் இறுதியாக பற்றவைக்கப்படும் போது, அதை நீக்க, அதை ஒரு சல்லடை மூலம் துடைத்து, பின்னர் அதை குழம்புக்குள் ஊற்றவும். ஒரு வறுக்கப் பாலில் வெண்ணெய் உருகவும், அதில் மாவுகளை ஊறவைக்கவும், வறுக்கவும், பின்னர் கலவையுடன் 5 ஸ்பூன் புளியைச் சேர்த்து, கலந்து கலந்து சூப் அனைத்தையும் சேர்க்கவும். நாம் முழுமையாக கலந்து, இந்த கொதிப்பு வரை காத்திருங்கள், பின்னர் அதை ஒதுக்கி வைக்கிறோம். விரைவாக பால் முட்டை அடித்து, சூப் அசை, ஒரு புனல் அதை உருவாக்கி, அதன் விளைவாக கலவை ஊற்ற, தொடர்ந்து அசை. இப்போது எங்கள் கேரட் சூப்-ப்யூரி பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.
இறைச்சி கொண்டு உருளைக்கிழங்கு zrazy
அதிக அமிலத்தன்மையுடன் காஸ்ட்ரோடிஸ் உணவுக்கான செய்முறை
பொருட்கள்:
- உருளைக்கிழங்கு - 350 கிராம்;
- லீன் இறைச்சி - 150-200 கிராம்;
- முட்டை - 1 துண்டு;
- வெண்ணெய் - 20 கிராம்;
- ருசிக்க உப்பு.
தயாரிப்பு
நாம் தண்ணீருக்கு உப்பு சேர்க்கிறோம், அதில் இறைச்சியை சமைக்கிறோம், அது குளிர்ச்சியாகவும் இறைச்சி சாம்பலிலும் அரைக்கவும். நாங்கள் உருளைக்கிழங்குகளை சுத்தம் செய்கிறோம், சமைக்கப்படுவதற்குப் பிறகு, சமைக்கப்பட்டு, எண்ணெய், முட்டை மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை எடை போடுகிறோம். இப்போது மிகவும் சுவாரஸ்யமான - நாம் உருளைக்கிழங்கு கேக்குகள் செய்ய, நாம் அவர்களை மீது இறைச்சி போட்டு மற்றும் திணிப்பு எங்கும் வீழ்ச்சி இல்லை என்று அனைத்து விளிம்புகள் இறுக்க. நாம் சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் ஒரு நீராவி உள்ள zrazy தயார்.