தொலைக்காட்சி திட்டம் "Dom-2" உறுப்பினர்கள் நிகழ்ச்சியை விட்டுவிட்டு, அர்ப்பணித்துள்ள ரசிகர்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் தங்கள் வாழ்க்கையை பார்த்துக் கொள்ளாதே. மரியா பியூகுன் கவனிக்காமல் விடவில்லை. தாய்லாந்தில் இருந்து வந்த மாயா நாட்டில், அவரது பக்கத்தில், அந்த பெண் அடிக்கடி புகைப்படங்களைப் பதிவேற்றினார், பார்வையாளர்களை மிகவும் ஆர்வமாகப் பார்த்தார். Bugun எடை இழந்ததைப் பற்றி விவாதித்து, மக்கள் வேறுபட்ட மாறுபாடுகளை எடுத்துக் கொண்டனர், உதாரணமாக, சிலர் உண்மையில் அறுவை சிகிச்சைக்குச் சென்றனர், மற்றவர்கள் Masha குடிக்கிறார்களா என்று சிலர் உறுதியளித்தார்கள். இந்த பதிப்புகள் அனைத்தையும் பொய் மற்றும் பொறாமை போன்றவை.
மரியா புகன் எப்படி மெல்லியதாக இருந்தார்?
பெண் உடனடியாக அனைத்து வதந்திகளையும் நிராகரிக்கத் தீர்மானித்தார், மேலும் அவர் அதிக எடையைக் குறைத்துவிட்டார், உணவு மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கு மட்டும் நன்றி தெரிவித்தார். Masha எந்த சோதனையையும் நடத்தவில்லை, ஆனால் உணவு வகைகளின் நன்கு அறியப்பட்ட கொள்கைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தினார். டயட் புச்சன், தாய்லாந்தின் பிரபலமான உணவைப் பயன்படுத்தி கட்டப்பட்டது, அவர் ஓய்வு நேரத்தில் முயற்சி செய்ய முடிந்தது. அரிசி, பழம், கீரைகள், காய்கறிகள், மசாலா பொருட்கள், கடல் உணவு, ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றையும், இயற்கை காபி குடிப்பதையும் இந்த பொருட்கள் மிகவும் விலையுயர்ந்தவையாகவும், எந்தவொரு பல்பொருள் அங்காடியில் வாங்க முடியும். மூலம், பால் பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த அளவு பயன்படுத்தப்படும் இறைச்சி பெண். மரியா புகன், திட்டத்தை விட்டு வெளியேறியபின், ஒவ்வொரு மூன்று மணிநேரமும் பாக்டீரியாவை சாப்பிடத் தொடங்கினார் என்ற காரணத்தினால் கூட எடை இழந்தது. இது பசி உணரவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்கவும் இது அனுமதிக்கிறது. மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் தண்ணீர் நிறைய குடிக்க வேண்டும், இது அதிக எடை குறைக்க மிகவும் முக்கியம் என.
"ஹவுஸ் -2" இலிருந்து Masha Bugun எப்படி எடை இழந்தது என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், பெண்ணின் மெனுவில் இருந்த தடைகளையும் குறிப்பிட வேண்டும். அவர் வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் இனிப்புகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களையும் மறுத்துவிட்டார். பங்கேற்பாளரின் உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் நாள் ஒன்றுக்கு சுமார் 1100 கலோரி ஆகும். Buchun எடை இழக்க உதவிய ஒரு உணவைப் பயன்படுத்துங்கள், நீ இனி முடியாது
- காலை உணவு : சர்க்கரை இல்லாமல் இயற்கை காபி.
- சிற்றுண்டி : பழம்.
- மதிய உணவு : காய்கறிகளிலிருந்து சாலட் மற்றும் பழச்சாறு ஒரு கண்ணாடி.
- சிற்றுண்டி : பழம்.
- டின்னர் : வேகவைத்த பழுப்பு அரிசி ஒரு பகுதியை, மீன் சாஸ் நிரப்ப வேண்டும்.
பலர் மாயா ப்யுகன் எத்தனை கிலோமீட்டர் தொலைந்துவிட்டார்களோ, துரதிருஷ்டவசமாக இழந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் சரியான அர்த்தம் இல்லை, ஏனெனில் அது ஒரு இரகசியத்தை வைத்திருக்கிறது, ஆனால் திட்டத்தின் பங்கேற்பாளரின் புகைப்படங்களைப் பார்க்கும் முன், அதை அவர் 8-13 கிலோ அகற்ற முடிந்தது என்று கருதலாம்.