சிவந்துபோதல் நிறுத்த எப்படி?

நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள், இதன் விளைவாக, உங்கள் இரத்தத்தை உடனடியாக உங்கள் முகத்தில் தடவி, ஒரு துரதிர்ஷ்டமான சிதைவு தோன்றும். நீங்கள் வெளிப்படையாக உற்சாகத்தை அனுபவிக்கவில்லை என்றால், வெறுமனே ஒரு அறிமுகமில்லாத நபருடன் அரட்டையடித்து அல்லது மற்றவர்களின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், கன்னத்தில் கன்னங்கள் எல்லாம் ஒரே வெட்கம். அது ஏன்? இது நரம்பு மண்டலத்தின் சிறப்பியல்புகளின் காரணமாகும். நாம் சற்று குழப்பம், அவமானம், அல்லது நரம்பு பதற்றம் மற்றும் உள் அசௌகரியம் அனுபவிக்கும் போது ப்ளஷ் தோன்றுகிறது.

உற்சாகத்துடன் எப்படி நழுவுவது?

நீ எப்படி வெட்கப்படுவதை நிறுத்தலாம் என்று பார்ப்போம்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் மிகவும் கவலையாக இருப்பதால், பெரும்பாலான பகுதியினருக்கு நாம் வெட்கப்படுவதில்லை என்பதை அறிவது அவசியம். உங்கள் தோல் சிறிது தவிர்க்கவும் போது சிவந்திருக்கும் என்றால், பின்னர், இயற்கையாகவே, நீங்கள் மற்றவர்கள் கண்களில் பார்க்க எப்படி இன்னும் அனுபவிக்க வேண்டும். இது சிக்கல்கள், நண்பர்கள் மற்றும் சக நண்பர்களுடனான தொடர்பை தவிர்ப்பது, சமூக தாழ்வு (சமூகத்தின் அச்சம்) கூட உருவாகலாம்.

இது தவிர்க்க, நீங்கள் எந்த காரணத்திற்காகவும் நளினம் செய்ய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த பிரச்சனை மிகவும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உங்களைத் துன்புறுத்தினால், நீங்கள் படிப்படியாக அதைப் பயன்படுத்தினால், இந்த உண்மையை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்வது மதிப்பு. மற்றவர்களிடம் கவனம் செலுத்தாமல், சிவப்பு பிரச்சனைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம், அதற்கேற்ப இந்த வழிமுறை உதவும். காலப்போக்கில், நீங்கள் சிவப்புத்தன்மையை மறந்து, அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​சிவப்புத்தன்மை தோன்றும், நீங்களும் மற்றவர்களுக்காகவும் விரைவாகவும், கிட்டத்தட்ட அவசியமாகவும் இருக்கும்.

பேசும் போது ப்ளஷ் செய்யக்கூடாதா?

அறிமுகமில்லாத நபருடன் பேசும்போது பேசுதல் இது மிகவும் சாதாரணமானது. எனினும், நீங்கள் சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், இந்த எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனையைத் துடைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வெப்பம் மற்றும் இக்கட்டான உணர்வுகளால் வளர்ந்து வரும் சிவப்பு தன்மையை எளிதில் எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் நரம்பு, ப்ளஷ், மற்றும் உங்கள் தோற்றம் மெல்லிய மாறிவிட்டது என்று உணர தொடங்குகிறது, நீங்கள் இன்னும் ப்ளஷ். இது ஒரு கொடூரமான வட்டம், ஆனால் இது உடைக்க எளிது.

உங்கள் முகத்திற்கு வரும் அலை அலையை நீங்கள் உணர ஆரம்பித்தவுடன், இந்தச் செயலில் தொங்கவிடாதீர்கள். அமைதியாக இருக்காதே, உள் உணர்வுகளுடன் கவனம் செலுத்தாதீர்கள், பேசுவதை நிறுத்துங்கள், அது உங்கள் மூளையை சிவந்திருக்கும் செயல்முறையிலிருந்து திசை திருப்பிவிடும். முன்கூட்டியே, உங்கள் சிவப்புத்தன்மை மற்றும் சங்கடத்தை நீங்கள் கண்டால், நகைச்சுவையாகக் கூறக்கூடிய சில சொற்றொடர்களைக் கொண்டு வரலாம். இவ்வாறு, ஒரு "இரட்டை" சிவத்தல் செயல்முறை இருந்து திசைதிருப்ப முடியும் மற்றும் அது அதிகரிக்க ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க.

பேசும் போது எப்படி ப்ளஷ் செய்யக்கூடாது?

மேடையில் நுழைகையில் பல பொதுமக்களின் இன்னொரு கஷ்டம் சிவந்திருக்கும். மற்றவர்கள் முன்னிலையில் ஒரு நபர் மட்டுமே நொறுக்குவதை நிரூபிக்கிறார். நீங்கள் ஒருபோதும் நிதானமாகப் பேச முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதிலிருந்து தொடங்குதல், நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய முயற்சிப்போம், பொது மொழி பேசுவதில் தவறில்லை.

பிரபலங்களால் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான விருப்பங்களில் ஒன்று நீங்கள் மண்டலத்தில் தனியாக தனியாக இருப்பதை கற்பனை செய்வதாகும். நீங்கள் பேசுகிற விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், பார்வையாளர்களைப் பார்க்க வேண்டாம், உட்புறத்தின் உள்ளார்ந்த விவரங்களை கவனமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் மண்டபம் காலியாக உள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். தனிமையின் முழு மாயைக்கு, நீங்கள் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். Tete-a-tet போன்ற ஒரு விருப்பத்தை பேசும் போது, ​​துரதிருஷ்டவசமாக, வேலை செய்யாது.

எந்தவொரு விதத்திலும் உங்கள் சுய மரியாதையை வளர்க்கவும், அழகான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணியவும், நம்பிக்கையுடன் இருக்கவும். இந்த மற்றும் பிற குறிப்புகள் தொடர்ந்து, நீங்கள் ஒரு பெரிய பார்வையாளர்கள் அல்லது அந்நியர்கள் ஒரு நிறுவனம் முன் கூட வீசுகிறது நிறுத்த எப்படி தெரியும்.