சிவப்பு அரிசி - பயனுள்ள பண்புகள்

சிவப்பு அரிசி உலகிலேயே மிகவும் பயனுள்ள தானியங்களில் ஒன்றாகும். இந்த நற்பெயர் முற்றிலும் தகுதியுடையது, வளர்ந்து வரும் உயிரினத்திற்காகவும், வயது வந்தோருக்கான, வைட்டமின்கள் , சுவடு கூறுகள், அமினோ அமிலங்கள் போன்றவற்றிற்காகவும் இது ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது. இந்த தயாரிப்பு மதிப்பு சிவப்பு அரிசி, பயனுள்ள பண்புகள், பண்டைய சீனாவில், நம் அட்சரேகைகளுக்கு உணவு பழக்கத்தில் மிகவும் அரிதான மிகவும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. ஆனால் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​வாஸ்குலர் ஸ்களீரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு காரணமாக இருக்கும் பிளெக்ஸ்களை உருவாக்குவதை தடுக்கும் இந்த சேர்மங்கள் ஆகும்.

சிவப்பு அரிசி - குழந்தைகளுக்கு பயனுள்ள பண்புகள்

சீனாவில் இந்த தானியத்தின் இரண்டாவது பெயர் ஏகாதிபத்தியமாகும். உண்மையில் இது பேரரசர் மற்றும் அவரது குடும்பத்திற்கு கொடுக்கப்பட்டது. இந்த ஆலை மிகவும் அரிதானது, மதிப்புமிக்கதாக இருந்தது, அது பிரத்தியேகமாக உயர்குடிமக்களுக்கு தகுதியுள்ள பல்வேறு வகைகளை பரிசீலித்தது. சில நேரங்களில் இத்தகைய தானியங்கள் பிரச்சாரங்களுக்கு முன் உயரடுக்கு வீரர்களுக்கு கொடுக்கப்பட்டன, வலிமை, மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க, தங்கள் ஆவிக்கு பலத்தை உணர்த்துவதற்காக. சிவப்பு அரிசியின் பயனுள்ள பண்புகள் நீண்ட காலமாக பாராட்டப்பட்டுள்ளன. நவீன விஞ்ஞானிகள் தங்கள் கருத்துக்களில் மட்டுமே இந்த கருத்தை உறுதி செய்கின்றனர்.

இது இரும்பு நிறைய உள்ளது, எனவே நீங்கள் அதை சாப்பிடும் போது, ​​இரத்த சோகை அச்சுறுத்தவில்லை. அதே நேரத்தில், எடை இழப்புக்கான சிவப்பு அரிசி மிகவும் குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கும் என்பதால், அதை உபயோகிக்க முடியாது. நீங்கள் விவரிக்கப்பட்ட தானியத்தை தயார் செய்யும் விதத்தைப் பொறுத்து அவர்களின் எண் வேறுபடுகிறது. ஆனால் அது 100 கிராம் அரிசிக்கு 350 முதல் 410 கலோரி வரை மாறுபடும். எனினும், சிவப்பு அரிசி இந்த சுவாரஸ்யமான பண்புகள் அங்கு முடிவுக்கு இல்லை. உண்மை என்னவென்றால், தானியங்களின் வண்ணப்பூச்சு நிறமி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது நோயாளிகளுக்கு நோய்த்தொற்று நோய்களைத் தடுப்பது ஆகும்.

இந்த தயாரிப்பு ஃபைபர் நிறைய, செரிமான அமைப்பு சாதாரணமாக இது நன்றி. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் பிரச்சனையுடன் மக்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளது. சர்க்கரை மிக அதிகமாக இருந்தால், அதன் கிளைசெமிக் குறியீட்டு முறையானது பாரம்பரிய சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஒரு விடயத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைவாக இருப்பதால், அதை அவிழ்ப்பற்ற அரிசி (சிவப்பு அதை குறிக்கிறது) பயன்படுத்த நல்லது.

இந்த தயாரிப்பு நன்மைகள் பற்றி நிறைய அறியப்பட்டிருப்பதால், ஒருவர் மிகுந்த ஆபத்து பற்றி கூற வேண்டும். நீங்கள் சிவப்பு அரிசி நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு பற்றி கவலை இருந்தால், உண்மையில் மிகவும் கலோரி என்று உண்மையில் கவனம் செலுத்த. எனவே உங்கள் எண்ணிக்கை பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், அது அதிக எண்ணிக்கையில் சாய்ந்து கொள்வது நல்லது.