காதல் செய்வது ஒரு உடற்பயிற்சியாகும் என்பதில் எந்த இரகசியமும் இல்லை. ஆனால், எடை இழப்புக்கான பாலினம் குறிப்பிட்டதாக இருக்க வேண்டும் என்று சிலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, தோரணையைப் பொறுத்து, நீங்கள் மிகக் குறைவான கலோரிகளாலும் , மிக அதிகமான எண்ணிக்கையிலும் எரிக்கலாம். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிலையை எடை இழப்பு பங்களிக்கும். ஆனால் இந்த இனிமையான ஆக்கிரமிப்பின் ஒட்டுமொத்த நேர்மறையான விளைவு அல்ல இது.
பாலியல் எடை இழப்பு எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது?
காதல் எண்டோர்பின் ஒதுக்கீடு - வேலை இன்பம் ஹார்மோன்கள். இன்னும் அதிகமான, உடலின் பாதுகாப்பு மற்றும் தசைகள் உட்பட அதிகமான தசைகள். ஹார்மோன் பின்னணி தொகுப்பு மற்றும் எடை இழப்பு இரண்டு பாதிக்கிறது. எண்டோர்பின் எடை இழக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தின் செல்கள் மற்றும் ஒளியை அகற்ற உதவுகிறது. ஆனால், ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டபடி, தோற்றத்தை தேர்வு செய்வதன் அடிப்படையில் நீங்கள் இந்த விளைவை பலப்படுத்தலாம்.
ஒரு நபர் மிகவும் செயலூக்கமான நிலையைத் தேர்வுசெய்தால், செக்ஸ் எடையை இழக்க நேரிடும். உதாரணமாக, ஒரு பெண் மேல் இருக்கும் போது, அவள் அதிக கலோரிகளை செலவழிக்கவும், தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் தசைகள் ஒரு நல்ல சுமை கொடுக்கும். இவ்வாறு, செயலில் ஈடுபடும் ஒரு நபர் செக்ஸ் மூலம் நடந்துகொள்வார். சராசரியாக, காதல் செய்யும் சமயத்தில், 100 முதல் 200 கலோரிகளில் எரிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய நடவடிக்கைக்குப் பின் முக்கியமானது உணவுப் பொருள்களைப் பெறுவது அல்ல, அடிக்கடி பசியின்மை உணர்ச்சிகளைத் தொடர்ந்து உணர்ச்சிப் பூர்வமாக உணர்கிறது .
கூடுதலாக, செக்ஸ் எடை இழப்பு மற்றும் உளவியல் ரீதியாக ஊக்குவிக்கிறது. மிகவும் விரும்பத்தக்க மற்றும் கவர்ச்சிகரமான நபர் உணர்கிறார், இன்னும் அவர் தன்னை இன்னும் சிறப்பாக செய்ய ஊக்கம் உள்ளது. ஒரு நபர் முன்னேற்றுவதற்கு உதவுகின்ற உள் அபிலாஷைகளே எல்லாமே அறியப்படுகிறது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை மற்றும் மகிழ்ச்சியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் உணரவில்லை என்றால், மிக விரைவாக ஒரு முறிவு ஏற்படலாம், அதன் பிறகு எடை அதிகரிக்கும். செக்ஸ் வேலை ஒரு நபர் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நல்ல இசைக்கு.