தோலை ஈரப்படுத்த எப்படி?

உலர் தோல் குறிப்பாக peeling முன்னிலையில், அழகாக அழகாக இல்லை. கூடுதலாக, இது குளிர் மற்றும் காற்று வெளிப்பாடு மூலம் எளிதில் எரிச்சல், உடலில் முடி அகற்றுதல் , இது நமைச்சல் மற்றும் சிவத்தல் தூண்டலாம். இதே போன்ற பிரச்சனையுள்ள பெண்களுக்கு தோலை ஈரப்படுத்தவும், அதன் கொழுப்பு மற்றும் நீர் சமநிலையை எப்படி மீட்டெடுக்கவும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது உணவு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒப்பனைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

உடலின் தோலை ஈரப்படுத்த எப்படி?

மேல் தோலின் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கு, உங்களுக்கு வேண்டியது:

  1. கொழுப்பு அமிலங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, கடல் மீன், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் கொண்ட மெனுவை மேம்படுத்தவும்.
  2. நாளொன்றுக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும்.
  3. ஹார்மோன் சமநிலையைக் கண்காணித்தல்.
  4. வைட்டமின்கள் A மற்றும் E, கனிம வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  5. போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், மது அருந்துதல், நிகோடின் கொடுக்கவும்.

இது தோலுக்கு ஈரப்பதத்தைத் தவறாமல் பயன்படுத்துவது அவசியம். சிறந்த ஒப்பனை பொருட்கள்:

மிகவும் தீவிரமான ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உடல் எண்ணெய்களால் வழங்கப்படுகிறது, "உடல் வெண்ணெய்" என அழைக்கப்படுவது, எடுத்துக்காட்டாக:

உலர் முகத்தை தோலை ஈரப்படுத்த எப்படி?

இந்த வழக்கில் நீர் மற்றும் கொழுப்புச் சமநிலையை இயல்பாக்குவதற்கான பொதுவான நடவடிக்கைகள் மேற்கண்ட குறிப்புகள் போலவே இருக்கின்றன.

தினசரி பராமரிப்புக்காக, முகம் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது எப்போதும் திறந்திருக்கும் மற்றும் பல்வேறு வானிலைக்கு வெளிப்படும்.

தோலை ஈரப்படுத்தவும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கவும்: