நாகரிக வளர்ச்சியும் பல நன்மைகளுடனும், மனிதகுலத்திற்கு நிறைய பிரச்சினைகள் வந்தன. இது போன்ற பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் உடல் ரீதியாக பாதிப்பு ஏற்படுவதால், இது முழுமையான ஹைபோ- மற்றும் அடிமைத்தனமானது. இது சம்பந்தமாக, பாடசாலை மாணவர்களுடைய உடல் கல்விக்கான முக்கியத்துவத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றது, இது சுகாதார மீளமைப்பு மற்றும் அவர்களின் சரியான அபிவிருத்திக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது.
உடல் கல்விக்கான பணிகள்
எல்லா நேரங்களிலும் பள்ளி மாணவர்களின் உடல் கல்வி முக்கிய பணிகளாகும்:
- சுகாதாரம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்துதல்;
- கெட்டியாகின்றன;
- அனைத்து உடல் அமைப்புகளுக்கும் இணக்கமான வளர்ச்சி.
பாடசாலை மாணவர்களின் உடல் கல்விக்கான வழி
பாடசாலை மாணவர்களுடைய உடல்நலம் பற்றிய மிகவும் பிரபலமான அமைப்பு, இன்னும் உடல் கலாச்சாரம் பாடங்கள். ஆனால் பள்ளிக்கல் படிப்பின்கீழ் இரண்டு மணிநேர உடல்நிலைப் படிப்புகளுக்கு இத்தகைய பெரிய அளவிலான பணிகளைச் செய்ய முடியாது என்பது நீங்கள் ஒப்புக் கொள்வீர்கள். உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, ஒரு நபர் மனநல ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. அதனால்தான் பெற்றோர் மற்றும் பள்ளி இளைய மற்றும் பழைய மாணவர்களின் முழுமையான மற்றும் சரியான உடல் கல்வியை உறுதி செய்ய ஐக்கியப்பட வேண்டும்.
இளங்கப்பள்ளி மாணவர்களின் உடல் கல்வி ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் விளையாட்டு பழக்கம் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து உருவாக்கப்பட வேண்டும். இந்த வீட்டு விளையாட்டு, குறிப்பாக, காலை பயிற்சிகள் விதிவிலக்கான முக்கியத்துவம் விளக்குகிறது. இந்த எளிய கருவியின் முக்கியத்துவத்தை பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர், சார்ஜிங் செயல்திறன் மிக்கதாகவும், மிதமானதாகவும் ("குழந்தைக்கு இன்னும் 15 நிமிடங்கள் தூக்கம் வரட்டும்") கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இது தவறு. ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் பெற, அவரை அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் தூங்க வைத்து, ஆனால் சார்ஜ் புறக்கணிக்க வேண்டாம். குழந்தையை ஒரு மாதத்திற்கு ஒன்றாகச் செய்யுங்கள், அதன் மீது நீங்கள் நேர்மறையான தாக்கத்தை உணருவீர்கள்.
பாடசாலை மாணவர்களுக்கான உடல்நெறிக் கல்வியின் மூலம், செயலில் குடும்ப ஓய்வெடுப்பையும் உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்: நீச்சல், பனிச்சறுக்கு, வாகனம் அல்லது நடைபாதை, முழு குடும்பத்தின் விளையாட்டுப் பயணங்கள் போன்றவை. பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு முடிந்தளவுக்கு அவ்வளவு ஓய்வு அளிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, குடும்பத்தை ஒன்றிணைத்து, அதன் உறுப்பினர்களிடையே பரஸ்பர புரிதலை மேம்படுத்துகிறது.
ஒழுங்காக நடந்துகொள்வது எப்படி என்பதை பிள்ளைகளுக்கு கற்றுக்கொடுப்பதில் மிகச் சிறந்த வழி என்னவென்று பெற்றோர் நினைவில் வைக்க வேண்டும். சுறுசுறுப்பாக, நேரடி வாழ்க்கை, ஆரோக்கியத்தை மதித்து, மறக்காதீர்கள், உங்கள் பிள்ளைகள் உங்கள் முன்மாதிரியை பின்பற்ற வேண்டும், பயனுள்ள அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும்.