இந்த கட்டுரையில், மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உணவிற்காக என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிவிப்போம், அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள் பட்டியலிடப்படும்.
குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உணவு
குழந்தையின் பிறப்பு உடனடியாக, பின்வரும் பரிந்துரைகளை கவனிக்க வேண்டும்:
- வாழ்க்கை முதல் சில மாதங்களில், crumbs முற்றிலும் உணவு வறுத்த உணவுகள், அதே போல் உயர் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை எந்த டிஷ் இருந்து அகற்ற வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது, ஒரு ஜோடியின் எல்லா உணவையும் சமைக்க வேண்டும்.
- இந்த காலத்தில், இறைச்சி தேர்வு பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்பு ஒரு நர்சிங் தாயின் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட முடியாது என்றாலும் , கொழுப்பு மற்றும் பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு வகைகளை மறுப்பது நல்லது. தாய்ப்பால் போது, குழந்தை குறைந்த கொழுப்பு மாட்டிறைச்சி, வான்கோழி அல்லது முயல் இறைச்சி அடுப்பில் சுடப்படும் அல்லது ஒரு இரட்டை கொதிகலனில் சமைக்க வேண்டும். எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், இளம் தாயின் மெனுவானது, இரத்தத்துடன் இறைச்சியைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கக்கூடாது.
- குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு உடனே தாயின் சாமர்த்தியத்தை இறைச்சி குழம்பு பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. சூப்கள் புதிய அல்லது உறைந்த காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் காய்கறி சாமுக்களில் சமைக்கப்பட வேண்டும்.
- இந்த நேரத்தில் தானியங்கள் நீங்கள் சாப்பிட முடியாது. ஒரு இளம் நர்சிங் தாயின் சிறந்த தேர்வு பக்ஷீட், அரிசி மற்றும் சோளம் கஞ்சி.
- புதிய பழங்கள் அவசியம் தாய்ப்பால் கொண்ட குழந்தையை உணவளிக்கும் ஒரு பெண்ணின் உணவில் அவசியம் உள்ளிட வேண்டும். இருப்பினும், அவை அதிக எச்சரிக்கையுடன் தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால், பல வகையான பழங்கள் crumbs இல் தேவையற்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டலாம். ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சின் உணவு வகைகளில் உகந்த பயன்பாடு, முன்னர் உரிக்கப்படுதல்.
- அதிக எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களாக இருப்பதால், தாய்ப்பாலின் தாய்ப்பால் தாயின் தாயின் பால் பறிப்பதைத் தவிர்ப்பது புதிதாகப் பிறந்த தாய்ப்பால் உணவையே. இதற்கிடையில், துஷ்பிரயோகம் இன்றி, புளிப்பு, பால், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் சீஸ் போன்ற புளிப்பு பால் பொருட்கள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.
- இறுதியாக, நர்சிங் தாயின் உணவைக் கடைப்பிடிக்கையில், தினமும் குறைந்தது 1.5-2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பது அவசியம்.
அரை வருடத்தில் குழந்தைகளுக்கு அம்மாக்கள் உணவு
6 மாதங்களுக்கு ஒரு சிறிய வயதை எட்டிய பிறகு, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயார் உணவுப்பொருட்களில் பல்வேறு உணவுகள், இனிப்புகள் மற்றும் அனைத்து வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் சேர்த்து கவனமாக அறிமுகப்படுத்தலாம். இதுபோன்றே, நிறைய தடைகள் வைக்கப்படுகின்றன, அவை குழந்தையின் பல்வேறு செரிமான கோளாறுகளை தூண்டிவிடாதபடி கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
எனவே, களிமண் மற்றும் மலச்சிக்கலுடன், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் உணவு குடலில் எரிவாயு உருவாவதை அதிகரிக்கும் எந்தவொரு பொருட்களையும் சேர்க்கக்கூடாது. முதலில், அவர்கள் எந்த கால்பந்து பயிர்கள் மற்றும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் அடங்கும். குழந்தையின் போன்ற பிரச்சினைகள் முன்னிலையில் கார்பனேற்றப்பட்ட நீர் பயன்படுத்த மிகவும் நன்றாக உள்ளது.
எல்லா மற்ற பொருட்களும் அன்றாட மெனுவில் மிகவும் கவனமாகவும், படிப்படியாகவும் நுழைந்திருக்க வேண்டும், இது நடத்தை மற்றும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் அனைத்து மாற்றங்களையும் கவனமாகக் கவனிக்க வேண்டும். பொதுவாக, குழந்தைக்கு ஒவ்வாமைக்கு அதிகப்படியான போக்கு இல்லை என்றால், இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு இளம் தாய் தன் உணவை விரிவாக்க முடியும், கிட்டத்தட்ட எதையும் அவர் மறுக்கவில்லை.
புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிப்பதன் மூலம் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்க பின்வரும் அட்டவணை உங்களுக்கு உதவும்:
