முட்டைக்கோஸ் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

முட்டைக்கோஸ் மிகவும் மாறுபட்ட தயாரிப்பு ஆகும். இந்த வெள்ளை மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ், மற்றும் காலிஃபிளவர், மற்றும் அதன் அரிதான இனங்கள். இந்த விருப்பங்களை ஒரு சிறந்த உணவு சைட் டிஷ் அல்லது சாலட் ஒரு அடிப்படையில் என்று குறிப்பிட்டார். அனைத்து வகையான முட்டைக்கோஸ் உணவுகள் எடை இழப்புக்கு உணவு மெனுவில் பாதுகாப்பாக சேர்க்கப்படலாம். முட்டைக்கோசியில் எத்தனை கலோரிகள் இருப்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும்போது கடைசி சந்தேகம் கரைக்கப்படும்.

புதிய முட்டைக்கோஸ் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

புதிய முட்டைக்கோசு - இந்த சாலடுகள், மற்றும் ஒரு இறைச்சி டிஷ் ஒரு நல்ல பக்க டிஷ் இருவரும் அடிப்படையில் உள்ளது. டிஷ் மிகவும் கடினமான இல்லை, முட்டைக்கோஸ் இறுதியாக கந்தை துணி, இறுதியில், அதை உப்பு அதை ஒடுக்க. எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், வெள்ளை இனிப்பூட்டப்பட்ட தயிர் - இது பல்வேறு ஒத்திகைகள் பொருத்தமாக இருக்கிறது. இவை ஒட்டுமொத்த கலோரி பதிப்புகள் ஆகும், அவை ஒட்டுமொத்த படத்தைப் பாதிப்பதில்லை.

புதிய முட்டைக்கோசு 100 கிராம் மட்டுமே 28 கலோரிகள் உள்ளன. 1.82 கிராம் புரதம், 0.1 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 4.68 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். உணவின் முதல் நாட்களில், உடலுக்கு அதிக உணவு தேவைப்படும் போது, ​​முட்டைக்கோசு மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த காய்கறிகளின் மொத்த கிலோகிராம் கலோரி ஒரு கலோரி கலோரி அளவுக்கு சமமாக இருக்கிறது!

வேகவைத்த முட்டைக்கோஸில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

வேகவைத்த முட்டைக்கோசு உள்ள, இது ஒரு சிறந்த பக்க டிஷ், தயாரிப்பு 100 கிராம் மட்டுமே 23 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கிறது. ஒரு சுவையான, திருப்திகரமான மற்றும் எளிதாக டிஷ் - எடை இழப்பு, நீங்கள் புதிய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஒரு குறைந்தபட்சம் கொண்டு அழகான காளான் சூப் சமைக்க முடியும்.

சாக்கர்ராட்டில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

முட்டைக்கோசு தோற்றத்தை இது புதியதாகக் காட்டிலும் சாஸேஜ் வகையிலும், சத்துக்களின் அடிப்படையில், கலோரிக் கலவையாகும். அதில் 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 20 கிலோ கிலோகிராம்! இது சாலடுகள் பல்வேறு சேர்க்க மற்றும் இறைச்சி ஒரு பெரிய பக்க டிஷ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்யவில்லை என்றால், அதை முயற்சி செய்யுங்கள்.

வறுத்த முட்டைக்கோஸ் எத்தனை கலோரிகள்?

முட்டைக்கோஸ் சமையல் முறைகள் பல அதை வறுக்கப்படுகிறது விரும்புகிறார்கள். இந்த வழக்கில், எண்ணெய் காரணமாக, டிஷ் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 50 கிலோகலோரி அதிகரிக்கிறது, மற்றும் இன்னும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளை அரிசி அல்லது பாஸ்தா கலோரி விட கிட்டத்தட்ட 2 முறை, மிகவும் குறைவாக உள்ளது. காய்கறி அழகுபடுத்தும் உங்களை பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள் - மற்றும் பிரச்சனை எடை இழந்து தன்னை மறைந்துவிடும்!

காலிஃபிளவர் எத்தனை கலோரிகள்?

காலிஃபிளவர் ஒரு குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தையும் கொண்டுள்ளது - 100 கிராமுக்கு 30 கிலோகலோரி மட்டுமே. இது வேகவைத்த, வறுத்த, வேகவைத்த மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் கூட சமைக்கப்படும். எப்படியிருந்தாலும், அழகுபடுத்தலுக்கான இந்த பதிப்பு பலவற்றைக் காட்டிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிரஸ்ஸல்ஸில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

முட்டைக்கோசு பிரஸ்ஸல் - எங்கள் மேஜையில் மிகவும் அரிதான ஒரு தயாரிப்பு, ஆனால் ஒரு மாற்றம் நீங்கள் உணவு மற்றும் அதை சேர்க்க முடியும். இது மிகவும் அதிக கலோரி முட்டைக்கோசு ஆகும் - இங்கே 100 கிராம் 44 கலோரிகள் உள்ளன. மற்றும் இன்னும், இந்த விருப்பத்தை கலவை நார் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மிகுதியாக காரணமாக பாரம்பரிய பக்க உணவுகள் விட நன்றாக உள்ளது.