பல வருடங்களாக, பாமோலோ இன்னும் தெரியாத ஒரு பழமாகவே உள்ளது, இருப்பினும் இது ஆண்டு முழுவதும் எப்போது வேண்டுமானாலும் கடைகளில் வாங்க முடியும். மற்ற சிட்ரஸ் பழங்களைப் போல, பழம் மனித உடலில் சாதகமாக செயல்படும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களைக் கொண்டுள்ளது.
எடை குறைந்து கொண்டு pomelo நன்மை
அதிகமாக எடை அகற்ற விருப்பம் இருந்தால், இந்த பழம் நிச்சயமாக மெனுவில் இருக்க வேண்டும். இது ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது இனிப்பு என தனியாக உண்ணலாம், அல்லது சாலடுகள் மற்றும் பிற உணவுகள் சேர்க்க முடியும். இந்த சிட்ரஸ் எடை இழப்புக்கான பயன்பாடு, முதன்மையாக லிபோலிடிக் என்சைம் இருப்பதால். போமோலோ அல்லது எடை இழப்புக்கு திராட்சைப்பழம் இரவில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விஷயம் பழங்கள் கொழுப்புகள் உடைக்க மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற உதவும், அதாவது, நீங்கள் தூங்க மற்றும் அதே நேரத்தில் எடை இழக்க.
எடை இழப்புக்கான பழம் pomelo மற்ற பண்புகள்:
- பழங்கள் உள்ள பொருட்கள் மற்ற உணவுகள் சிறந்த செரிமானம் பங்களிக்க.
- கெட்ட மனநிலையுடன் போராட உதவுகிறது, எடை இழப்பு போது ஒரு உண்மையான பிரச்சனை என்று.
- பழத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் குறைந்தது, 100 கிராமுக்கு 32 கிலோகலோரி மட்டுமே உள்ளது.
- தாகத்தைத் தருபவராக செயல்படுகிறார். இது முக்கியம், ஏனென்றால் பெரும்பாலும் மக்கள் பட்டினியால் தாகத்தை உணர்கிறார்கள்.
- பசியை விரைவில் அகற்ற உதவுகிறது.
சிட்ரஸ் மற்ற பொருட்களுடன் முழுமையாக இணைந்திருப்பதும் முக்கியம், இது பல உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
உணவு கொண்டு Pomelo
இந்த பழத்தை பயன்படுத்தி எடை குறைந்து பல்வேறு வழிகள் உள்ளன: மோனோ உணவு, நாட்கள் விரதம் மற்றும் முழு நீள உணவுகள்.
காலை உணவு : அது பாதி பாமோலோ அல்லது சாறு.
சிற்றுண்டி : unsalted சீஸ் மற்றும் பச்சை தேயிலை ஒரு துண்டு.
மதிய உணவு : காய்கறிகளுடன் சமைத்த ஒல்லியான இறைச்சி (200 கிராம்) மற்றும் ஆப்பிள்களின் compote.
சிற்றுண்டி : அரை பாம்லோ மற்றும் 1.5 டீஸ்பூன். கனிம நீர்.
சிற்றுண்டி : வேகவைத்த முட்டை மற்றும் அரை பாமோலோ.
டின்னர் : பச்சை ஆப்பிள், அரை பொமோலோ, ப்ரோக்கோலி சாலட், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேன் கொண்ட மூலிகை தேயிலை ஆகியவற்றால் அலங்கரிக்கப்பட்டிருக்கும்.