வெறுப்பு

சில நேரங்களில் நீங்கள் கலந்துரையாடலில் உங்கள் சொந்த கருத்து ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். அவருக்கு எதுவும் வெளிப்படையாகத் தெரியவில்லை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் நீங்கள் எரிச்சல் (ஒரு குரல், ஒரு மணம்) உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் வலிமிகுந்த சமுதாயத்தை உறிஞ்சுவதற்காக அவசரம் கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்வை உளவியலில் மனச்சோர்வு என்று அழைக்கிறோம், இன்று அதை பற்றி பேசுவோம்.

தொடர்பு மனப்பான்மையில் பரிதாபமும் விரோதமும்

அனுதாபத்தை போலல்லாமல், எதிர்மறையானது, வெறுமனே விரோதம் மற்றும் நிராகரிப்பின் உணர்வுபூர்வமான உணர்வு என்று யூகிக்க முடியாதது கடினம் அல்ல, அது ஒரு நபரிடமிருந்து பெறப்பட்ட தகவலை பகுத்தறிந்து, உரையாடலுடன் தொடர்புகொள்வதோடு, சில நேர்மறையான முடிவுகளை அடைவதற்கும் நம்மைத் தடுக்கிறது. பள்ளியில் சந்தித்த பலர் மனச்சோர்வு மற்றும் அனுதாபத்தின் மிகத் தெளிவான மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட உதாரணங்களில் ஒன்று. பெரும்பாலும், ஆசிரியரின் வெறுப்பு, நாம் பெறும் தகவல்களுக்கு நம்மை பொறுப்பற்றதாக்குகிறது. எதிர்மறையான அல்லது மாறாக, ஒரு அனுதாப உணர்வு, ஆசிரியர் மதிப்பீடுகள் மற்றும் சில மாணவர்கள் முன்னேற்றம் அவரது தேவைகள் குறிக்கோள் பாதிக்கிறது.

தொடர்பு உள்ள அனுதாபம் மற்றும் விரோதம் முக்கிய அறிகுறிகள் பார்க்கலாம்.

அனுதாபத்தின் காட்சி அறிகுறிகள்:

• நெருங்கிய மண்டலத்தில் (45 செ.மீ மற்றும் நெருக்கமாக இருந்து) உள்ள வசதியான தொடர்பு;
• திறந்த உள்ளங்கைகள், கைகள் மற்றும் கால்களில் இருந்து "பூட்டுகள்" இல்லாமை;
• செயலில் "கண்ணாடியில் கெட்டுப்போகும்";
• நேராக தோற்றம், புன்னகை;
• மயக்கமான அல்லது உணர்வுபூர்வமான கூட்டுறவு .

இயல்பாகவே, மனோபாவத்தின் காட்சி அறிகுறிகள் நேரடியாக எதிரொலிக்கின்றன:

• interlocutors இடையே பெரிய தூரம் உள்ளுணர்வு கடைபிடித்தல்;
• கைகள் அல்லது கால்கள், கைகளில் இணைக்கப்பட்ட விரல்கள்;
• உரையாடலின் சைகைகளை நகலெடுப்பது இல்லை;
• நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், புகைப்பிடிக்கும் ஒரு ஜெட் நிச்சயமாக ஒரு சங்கடமான பேச்சாளரின் முகத்தில் இருந்து இறக்கப்படும்;
• அவரது புருவத்தின் கீழ் இருந்து ஒரு பார்வை, இருண்ட புருவம், அழுத்தும் வாய்;
• தசைகள் அழுத்தம், உள் அசௌகரியம் ஒரு உணர்வு.

எதிர்ப்பின் காரணங்கள்

விரோதப் பங்குதாரர் பல்வேறு காரணங்களுக்காக எழுந்திருக்கலாம். சில நேரங்களில் அவர்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும் (உணர்வுபூர்வமான மனச்சோர்வு), மற்றும் சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு நபர் நீங்கள் நிராகரிப்பு ஒரு உணர்வு தூண்டுகிறது ஏன் புரிந்து கொள்ள உங்களை தோண்டி வேண்டும் (மயக்க உணர்வு).

உதாரணமாக, ஒரு நபரின் சில செயல்களின் விளைவாக மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் அரசியல் கண்ணோட்டத்தில் வேறுபாடு அல்லது உலக கண்ணோட்டத்தின் குறைபாடு காரணமாக. சில நேரங்களில் நாம் மற்றவர்கள் தோற்றம், பழக்கம் மற்றும் நடத்தை மூலம் கோபமாக. கூடுதலாக, மூளை ஒற்றுமைகளைப் பெற விரும்புகிறது. நீங்கள் தவறான நினைவுகள் இணைந்திருக்கும் ஒரு வாசனை மூலம் ஒரு நபர் சந்தித்தால், அநேகமாக அசௌகரியம் ஒரு மயக்க உணர்வு உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். அதேபோல், நாம் குரலைப் பற்றிக் கேட்பது அல்லது, உதாரணமாக, புதிய அறிமுகங்களின் பழக்கம் - நினைவுச்சின்னத்தின் காப்பகங்களில் சமாச்சாரமாக கோருகிறது. உளவியலில் இத்தகைய விரோதம் இணைப்பான் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, அதே நேரத்தில் ஒரு நபர் மதிப்பீடு மிகவும் அகநிலை மற்றும் ஏமாற்றும் இருக்க முடியும். எதிர்மறையான உணர்ச்சிகள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியவர்களின் உயிர்களை மிகவும் கட்டுப்படுத்தலாம், எனவே சில நேரங்களில் அது எதிர்மறையுடன் போராட சாத்தியம் மற்றும் தேவையானது.

விரோதம் எப்படி சமாளிக்க வேண்டும்?

• போட்டியினை ஆய்வு செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், ஒரு நபர் உங்களை சரியாக தூக்கி எறிந்து விடுகிறது. உங்கள் மனோபாவத்தின் வடிவத்தை வரையறுத்து, அவளுக்கு ஒரு தர்க்கரீதியான விளக்கத்தை கண்டுபிடி. சில நேரங்களில் அது இணைந்த சங்கிலி தானாக உடைக்கப்படுவது மிகவும் அபத்தமானது;
• நபர் பகுப்பாய்வு செய்து, நேர்மறை அம்சங்களைக் கண்டறியவும்;
• வெறுப்புணர்வைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு வழி, முரண்பாடான வகையில், ஒரு நபரைப் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். நாங்கள் முதலீடு என்ன பாராட்டுகிறோம்;
• மக்கள் விசுவாசிகள் ஜெபத்தில் ஒரு விரும்பத்தகாத நபரைக் குறிப்பிடும்படி அறிவுறுத்தப்படலாம், எதிர்மறையான உணர்வுகளிலிருந்து இதயத்தை விடுவிக்க கடவுளிடம் கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்.

மறுபுறம், மனநிறைவு என்பது கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களுக்கும் பொதுவான ஆரோக்கியமான உணர்வு என்று நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதை நீங்கள் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்றால் (உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு அநாவசியமான பொருள் மிகவும் அரிதாகவே பார்க்கிறீர்கள்), பின்னர் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு உங்களைக் குற்றம் சொல்லாதீர்கள். இனிமையான தருணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், யாருடைய கூட்டுறவு உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கும் அந்த மக்களுடன் உங்களைச் சுற்றி இருக்கும்!