உடல்நலம் மற்றும் செயல்பாட்டின் நிலை, அத்துடன் மனநிலையை விரைவாக மதிப்பிடுவதற்காக, கேள்விக்குரிய சான் வழியாக செல்லலாம். இது கேள்விகளைக் கேட்கும் போது, இது ஒரு சோதனை, உங்கள் மாநில குறிகாட்டிகள் சில குணாதிசயங்களில் சில குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த அளவிலான மூன்று முதல் ஒன்றிற்கு இடையே உள்ள குறியீடுகள் உள்ளன. இந்த நுட்பத்தில் முப்பதாம் ஜோடி வார்த்தைகளை எதிர் பொருள் கொண்டிருக்கிறது. இந்த வார்த்தைகள் நடவடிக்கை, தாளம், பலம் மற்றும் உடல்நலம், அதேபோல் உங்கள் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றை பிரதிபலிக்கின்றன. சோர்வு மிக உயர்ந்த சோகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
சாங் நுட்பத்தின் விளக்கம்
1973 ஆம் ஆண்டு மாநில மற்றும் மனநிலையின் இந்த வகையான கேள்விக்கேற்ப உருவாக்கப்பட்டது. இந்த நுட்பத்தை வளர்த்து, ஆசிரியர்கள் செயல்பாட்டு மற்றும் மனோநிலைச் சமுதாயத்தின் மூன்று முக்கிய கூறுகள் நல்வாழ்வை, ஆளுமை செயல்பாடு மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தொடர்கின்றன. அவை மதிப்பீடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இடைப்பட்ட மதிப்புகளின் தொடர்ச்சியான வரிசை உள்ளது.
இந்த நுட்பத்தின் நோக்கம் பரிசோதனைக்கு கடந்து செல்லும் நேரத்தில் ஒரு நபரின் நிலை விரைவான மதிப்பீடாகும்.
கேள்வித்தாள், முப்பது ஜோடி எதிர் குணவியல்புகள். இந்த சிக்கல்களில் நீங்கள் சோதனை கடந்து செல்லும் நேரத்தில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் ஒரு அளவு, அதன் மாநிலத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட குணாம்சத்தின் வெளிப்பாட்டின் அளவைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.
ஒவ்வொரு ஜோடியிலும் உங்கள் நிலையை விவரிக்கும் சிறப்பியல்பு மற்றும் தொடர்புடைய நபரை குறிக்கவும்.
சோதனையை கடந்து செல்லும் ஒருவர், சோதனைக்குட்பட்ட நேரத்தில் தனது நிலையை வெளிப்படுத்தும் ஸ்கோரை வைக்க வேண்டும்.
கேள்விகளுடன் சோதிக்கவும்
1. | சுகாதார நிலை நல்லது | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | சுகாதார நிலை மோசமானது |
2. | நான் வலுவாக உணர்கிறேன் | நான் பலவீனமாக உணர்கிறேன் | |||||||
3. | செயலற்ற | செயலில் | |||||||
4. | உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத | மொபைல் | |||||||
5. | பெருங்களிப்புடைய | வருத்தமாக | |||||||
6. | நல்ல மனநிலை | மோசமான மனநிலை | |||||||
7. | கடுமையாகப் பணியாற்றுபவர்கள் | உடைந்த | |||||||
8. | வலிமை முழு | தீர்ந்து | |||||||
9. | மெதுவாக | வேகமாக | |||||||
10. | மல்லாந்து படுத்திருக்கிற | செயலில் | |||||||
11. | சந்தோஷமாக | கேடுகெட்ட | |||||||
12. | மரியாதையான | இருண்ட | |||||||
13. | மன அழுத்தம் | தளர்வான | |||||||
14. | ஆரோக்கியமான | நோயாளி | |||||||
15. | அலட்சிய | ஆர்வத்துடன் | |||||||
16. | அலட்சிய | உற்சாகமாக | |||||||
17. | பேரானந்தம் | மந்தமான | |||||||
18. | மகிழ்ச்சியான | வருத்தமாக | |||||||
19. | ஓய்வெடுக்கவில்லை | களைப்புற்ற | |||||||
20. | புதிய | தீர்ந்து | |||||||
21. | தூக்கம் | உற்சாகமாக | |||||||
22. | ஓய்வெடுக்க விருப்பம் | வேலை செய்ய விருப்பம் | |||||||
23. | அமைதியாக | கவலை | |||||||
24. | நம்பிக்கை | நம்பிக்கையற்ற | |||||||
25. | கடினமானதாகும் | களைப்புற்ற | |||||||
26. | தீவிரமான | மந்தமான | |||||||
27. | அதை பற்றி யோசிக்க கடினமாக உள்ளது | எளிதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள் | |||||||
28. | மறதியாக | கவனத்துடன் | |||||||
29. | நம்பிக்கை முழு | ஏமாற்றம் | |||||||
30. | மகிழ்ச்சி | மனம் வருந்தி |
நல்வாழ்வைப் பற்றிய கேள்விகள் 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 ஆகியவற்றின் கீழ் செயல்படுகிறது. மனநிலை பற்றிய கேள்விகளுக்கு அவர்கள் 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
San questionnaire - விளக்கம்
செயலாக்கத்தின் போது, ஒவ்வொரு மதிப்பீடும் ஒரு குறிப்பிட்ட மதிப்பை எடுக்கும் மற்றும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புள்ளிகளைப் பொருத்துகிறது:
- முக்கூட்டு மோசமான உடல்நலம் மற்றும் குறைந்த செயல்பாடு, அதே போல் ஒரு அருவருப்பான மனநிலையுடன் தொடர்புடையது - இந்த குறியீடானது 1 புள்ளிக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது;
- இரண்டு புள்ளிகள் இரண்டு;
- அலகு - 3 புள்ளிகள்.
எனவே நாம் மூன்று எதிர்மறை பக்கத்திலிருந்து மூன்று புள்ளிகளை நகர்த்தி 7 புள்ளிகளுடன் ஒப்பிடலாம்.
எதிர்மறை நிலை குறைவாக இருக்கும்போது, நேர்மறையான நிலை அதிக மதிப்பெண்களைக் கொண்டுள்ளது. எண்கணித மதிப்பின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது. கூடுதலாக, சான் கேள்வித்தாள் தனிமை, செயல்பாடு, மற்றும் மனநிலை தனித்தனியாக கணக்கிடுகிறது.
செயல்பாட்டு நிலையை ஆய்வு செய்தல், தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகள் மட்டுமல்ல, அவற்றின் தொடர்புகளின் விளைவுகளும் மிக முக்கியமானவை. ஒரு நபர் பணிபுரியவில்லை என்றால், அவர் ஓய்வு, பின்னர் மதிப்பீடு மதிப்பீடுகள், அத்துடன் மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை இந்த வழக்கில் பெரும்பாலும் இணைந்தே. சோர்வு அதிகரிப்பு இந்த காரணிகளுக்கு இடையிலான விகிதம் மாறுபடும் என்பதால் உண்மையில் அவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
இணையத்தில், ஒவ்வொருவரும் ஒரு கேள்வித்தாளை ஆன்லைனில் அனுப்பலாம். இதற்கு அவசியமான அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பதில் அளிக்க வேண்டும்.
ஒவ்வொரு பிரிவிற்கும் முடிவுகளைப் பெற்றபின், அவை பத்துகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. அளவு சராசரி ஸ்கோர் நான்கு ஆகும். இந்த எண்ணிக்கைக்கு மேலான மதிப்பீடுகள் நபர் நன்றாக இருப்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது, சாதகமான நிலையில் உள்ளது. குறிகாட்டிகள் நான்கு விட குறைவாக இருந்தால், இந்த சோதனை கடந்து நபர் ஒரு சாதகமற்ற நிலையில் குறிக்கிறது. மாநிலத்தின் இயல்பான மதிப்பீடுகள் ஐந்து முதல் ஐந்து மற்றும் ஐந்து அரை புள்ளிகளுக்குள் உள்ளன.