ஒவ்வொரு நபருக்கும் சக்கரங்கள் உள்ளன, அவற்றை வளர்த்துக் கொண்டால், நீ முன்னேற்றம் அடைகிறாய், உன்னையே நீ அறிவாய், நீ உயர்ந்த விஷயங்களை அணுகிக்கொண்டிருக்கிறாய். எனவே, ஆன்மீக பழக்கவழக்கங்களில், சக்கரங்களின் மூலம் முக்கியமான பிராணவாயு என்று அழைக்கப்படும் முக்கியமான முக்கியமான ஆற்றல் இருக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
அனஹட்டா சக்ரா பற்றி மேலும் விரிவாகக் கவனியுங்கள்
இது ஷாம்பெயின் நான்காவது கண்ணாடி ஆகும். இதய மட்டத்தில் முதுகெலும்பில் உள்ளது. அனஹட்டா அசைக்க முடியாத ஒலி மையமாக இருக்கிறது. இங்கே அது சப்பா பிராமண, அண்ட ஒலியுடனான தெளிவாகக் கேட்டது என்று நம்பப்படுகிறது. "அனகாட்டா-சக்ரா" என்பது இதய மையம் அமைந்துள்ள இடத்தைப் பற்றி பேசுகிறது, இதன் காரணமாக இது சில நேரங்களில் "ஹிருடா" என அழைக்கப்படுகிறது.
4 வது அனகாட்டா சக்ரா
இது மனித நனவின் மையமாகவும் கருதப்படுகிறது. தியானம் போது இந்த மையத்தில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் உணர்ச்சிகள் அதை மையமாகக் கொண்டுள்ளன. மனித உணர்ச்சிகள் பக்தியாக மாறுகின்றன, ஒரு சுட்டி, சுத்திகரிக்கப்பட்ட போது. இந்த சக்ராவைத் திறந்து, ஒரு நபர் தனது மனதை மாற்றிக் கொண்டு, தனது மனதில் கவனம் செலுத்துகிறார், இது அதிகமாவதற்கு வழிவகுக்கும். அனேகட்டா சக்ராவுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய ஒரு சிறப்பு ஆழ்ந்த தியானம் இருக்கிறது
உங்கள் சுற்றுச்சூழலுக்கும் உலகம் முழுவதிலுமுள்ள அன்பைக் காட்டுவதன் அர்த்தம் என்னவென்றால், அனகாட்டா சக்ரா திறந்திருக்கும். சில நேரங்களில் மக்கள் முரட்டுத்தனமாக இருப்பினும், அவை முக்கியமாக இருக்கின்றன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் மக்கள் உண்மையில் அவர்களை போல் அன்பு, அனைத்து குறைபாடுகள் மற்றும் நல்லொழுக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்ள தொடங்குகிறது.
இந்த சக்ராவை திறந்து, ஒரு நபர் கவிதை, கலை, படைப்புகளில் தனது படைப்பாற்றல் பக்கத்தை மேம்படுத்துகிறார். பல பிரபலமான படைப்பாளிகள் இந்த மட்டத்தில் செயல்பட்டுள்ளனர், ஆனால் உயர்ந்த நிலைகள் கூட சாத்தியமாகும்.
இந்த சக்ரா கீழே ஒரு சிறிய மனிதன், ஆனந்த- kanda, வளர்ந்து வரும் மையம் உள்ளது.
அனஹட்டா - சக்ரா மேலே இருக்கும் நிலைகளை அடையும், தனிப்பட்ட குறைவானது எல்லைகளை கொண்ட ஒரு மனிதனுடன் தன்னை அடையாளப்படுத்துகிறது. விரைவில் அதன் தனி அடையாளங்களைவிட ஆளுமை அதிகமானது.
அனஹட்டா நான்காவது சக்ரா பக்தி. சக்ராவின் பிரதான சின்னங்களில் ஒன்று குரங்கு, ஹனுமான், ஒரு தெய்வம். இது பண்டைய இதிகாச ராமாயணத்திலிருந்து வருகிறது. ராமனின் கதாநாயகனின் பக்தியின் முன்மாதிரியாக இது விளங்குகிறது.
சக்ராவின் இடம்
அனஹட்டா - சக்ரா இதயத்திற்கு பின்னால் உள்ளது, முதுகெலும்பு. ஆனால் ஆரம்ப கட்டங்களில் அது மனநிலை கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது. அதன் சரியான இருப்பிடத்திற்கு உணர்திறனை உருவாக்குவதற்காக, பின்வருவனவற்றை செய்யுங்கள்:
மார்பு மீது ஒரு கை விரலை வைத்து அதன் மைய மண்டலத்தில். முன்னால் உள்ளதைப் போல, உங்கள் பின்னால் பின்னால் மற்றொரு கை வைக்கவும். தேவைப்பட்டால், மற்றொரு நபரின் உதவியையும் தேடுங்கள்.
முதுகு மீது வலுவான அழுத்தம். உங்கள் கண்களை மூடி, அழுத்தத்தை உணருங்கள், இந்த உணர்வு எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை அறிய முயற்சி செய்க. இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு சில படிப்பினைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் சக்கராவை செயல்படுத்தும் புள்ளியின் இடத்தை தீர்மானிக்க முடியும்.
அனஹட்டா - சக்ரா, திறப்பு
- ஒரு வசதியான நிலையை எடுங்கள், நீங்கள் ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் பொய் இருந்தால் சிறந்த வழி.
- ரிலாக்ஸ்.
- உங்கள் மனதை அமைதியாக்குங்கள்.
- உங்களை காட்சிப்படுத்தல் செய்யுங்கள்: உங்கள் மார்பில் ஒரு வைரம் இருந்தது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது எவ்வாறு பிரகாசிக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள், இனிமையான சூடானத்தை அது கதிர்வீச்சு உணர்கிறது.
- பார்த்து, உணர்கிறேன்.
சிறிது நேரம் கழித்து, உங்கள் மார்பில் அன்பும், அன்பான சூடான உணர்வும் உங்களுக்கு இருக்கும்.
இந்த சக்ராவைத் திறந்த நிலையில், நீங்கள் உலகத்தோடு இருப்பது மகிழ்ச்சியை மீண்டும் பெறுவீர்கள். நீங்கள் உயர்ந்த மாநிலங்களின் உணர்வுடன் ஒரு பாலம் திறக்கும், நீங்கள் அதிகபட்சமாக உணர முடியும்.
எனவே, ஒவ்வொரு நபரும் அனஹட்டாவைத் திறக்க வேண்டும் - சக்ரா, உங்கள் இதயத்தை தீர்ப்புகள் மற்றும் எதிர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றால் உங்கள் இதயத்தை மூடிவிடக் கூடாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.