நீங்கள் 6 க்குப் பின் சாப்பிடவில்லையென்றால் எவ்வளவு எடை இழக்கலாம்?

எடை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு ஒரு பெரும் எண்ணிக்கையிலான உணவுகள் உள்ளன. அவர்களில் பலர் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகும், தடை செய்யப்படுவது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. 6 க்குப் பிறகு உங்களுக்கு எதுவும் இல்லை என்றால் எடை இழக்க உண்மையானதா, இந்த கட்டுப்பாடு எங்கிருந்து வருகிறது?

முதல், மாலை ஆறு, பின்னர், பெரும்பாலான மக்கள் மோட்டார் செயல்பாடு குறைக்கப்படும். கடின உழைப்பின் நாளன்று வீட்டிற்கு வருகையில், பலர் டிவி முன் உட்கார்ந்து கைவிடப்படுகிறார்கள். உடல் பெறப்பட்ட ஆற்றல் திறன் செலவழிக்க நேரம் இல்லை, எனவே கூடுதல் கலோரிகள் கொழுப்பு மாறும்.

இரண்டாவதாக, மாலையில் செரிமான உறுப்புக்கள் ஓய்வெடுக்கின்றன. மாலையில் வயிற்றுக்குள் வரும் உணவு, நடைமுறையில் ஜீரணிக்க முடியாதது, காலை வரை, அது முழு உயிரினத்தின் வேலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

நீங்கள் 6 க்குப் பின் சாப்பிடவில்லையென்றால் எவ்வளவு எடை இழக்கலாம்?

நீங்கள் சாப்பிட்டால், எடை இழக்க நேரிடலாம் 6 க்கு பதில் கடினம், சில காரணிகளை சார்ந்துள்ளது. மாலை வேளைகளில் பலர் வேலை செய்கிறார்கள், போலி வேலை செய்கிறார்கள், நடந்து செல்கிறார்கள், அல்லது இரவுநேர வாழ்க்கை நடத்துகிறார்கள், கிளப் மற்றும் டிஸ்க்கைப் பார்க்கிறார்கள். உடலின் உடலியல் தன்மைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஆந்தைகள் வெளிச்சத்தில் இருக்கும்போது, ​​இரவில் தாமதமாகவே இருக்கும், அதே நேரத்தில் செயலற்ற சுமைகளோடு, ஆற்றல் ஒரு சிறிய பகுதி இன்னும் நுகரப்படும். சிவில் சிசி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சில் சி சி சி சி சி சில் சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சிச் சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி சி + சில மாதங்களுக்கு 15 கிலோகிராம் மூலம் எடையை எடை போடலாம், மற்றவர்கள் ஒரு வாரம் கழித்து வெறும் 1 மைல் வரை கழிப்பதைக் காட்டலாம். மிகவும் அரிதாக எடை இழந்து இந்த வழியில் வேலை செய்யவில்லை மக்கள் உள்ளன, பொதுவாக குறைந்த பட்சம் எடை இழப்பு உள்ளது.

ஆறு நாட்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் உணவில் இல்லை என்றால், உண்ணலாம், ஆனால் அதிக கலோரி கனரக உணவுகளை உட்கொள்வதை தவிர்ப்பது நல்லது. Ши д C Cшишиши Cшишиши Cшиши C Catch Сши Cширши Cшишиши ши C C C C சி C சி சி ши சி சி C சி சி C சி சி ши சி சி சி சி சி C சி சி சி சி சி சி சி ши சி சி +

நீங்கள் 6 க்குப் பிறகு சாப்பிடுவதில்லை என்றால் எவ்வளவு வேகமாக நீங்கள் எடை இழக்க நேரிடும்?

நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழக்கிறீர்கள் என்று சொல்வீர்களானால், 6 க்குப் பிறகு நீங்கள் சாப்பிடவில்லை என்றால், எவ்வளவு விரைவாக நீங்கள் காணும் முடிவுகளை காண்பீர்கள் என்றால், அத்தகைய நுட்பத்திலிருந்து உடனடி எடை இழப்பை எதிர்பார்க்கக்கூடாது. அடிப்படையில், இதன் விளைவாக ஒரு குறிப்பிட்ட உயிரினத்தின் பண்புகளைச் சார்ந்துள்ளது, எனவே ஒரு வாரத்திற்கு அல்லது மாதத்திற்கு ஒரு கிலோ குறைக்கப்படுவதை கணிப்பது கடினம். சராசரியாக, பல மாதங்களுக்குப் பிறகு காணக்கூடிய முடிவுகள் காணப்படுகின்றன. இது எடை குறைந்து மட்டுமல்லாமல் படிப்படியாக நீங்கள் வயிற்றில் உள்ள மயக்கம் மறைந்து விடும் என்பதை அறிவீர்கள், மேலும் கடந்த காலத்தின் முந்தைய கடந்த காலத்தின் பிரகாசத்தையும் ஆற்றலையும் உணர்கிறீர்கள்.

ஆறு நாட்களுக்குப் பிறகு உணவு இல்லாததால் எப்படி சரிசெய்ய முடியும்?

மாலையில் சாப்பிட வேண்டாம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், இது ஒரு வாரம் அல்லது ஒரு மாதத்தில் முடிவுக்கு வரும் உணவு அல்ல என்பதை புரிந்துகொள்வது பயனுள்ளது. இது தினசரி அனுசரிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு வாழ்க்கை முறை. கூடுதலாக, 18.00 க்குப் பிறகு உணவு சாப்பிடுவது சில விதிகளுக்கு ஒவ்வாதது. அனைத்து முதல், நீ திரவங்கள் உங்களை மறுக்க முடியாது, ஆனால் அது மிகுந்த ஈடுபாடு கொண்டது, ஏனென்றால் அதிகமாக வீக்கம் ஏற்படலாம். இரண்டாவதாக, மாலையில் உணவு இல்லாததால் இதயம் நிறைந்த காலை உணவாகிறது, இல்லையெனில் உடல் மிகவும் கடுமையாக இருக்கும், அது தோல்வியடையும்.

И C சி சி ши சி சி C சி சி C சி சி C சி சி C சி சி C சி சி C சி சி C சி சி சி சி சி சி சி சி சி C சி சி C சி சி C சி சி C சி சி C சி சி C சி சி C சி சி ши சி C சி சி ши சி சி சி சி சி C சி சி சி சி சி சி C சி சி உங்கள் பற்களை துலக்க வேண்டும் (இந்த நுட்பம் பெரும்பாலும் வேலை செய்கிறது), மற்றும் சூடான நீரை அல்லது மறுபடியும் சாப்பிடக்கூடாத பச்சை தேநீர் குடிக்கவும் - பசி உணர்வை அளந்தால், நீங்கள் சிறிது தந்திரத்தை பயன்படுத்தலாம். ஒரு சில வாரங்களுக்கு பிறகு, அது எளிதாகிவிடும், உடல் ஆட்சிக்கு பயன்படுத்தப்படும், மற்றும் உணவு இல்லாமல் மாலை செயல்படுத்த கடினமாக இருக்கும்.