எடை இழப்புக்கான குளியல் - சமையல்

எடை இழப்புகளைத் தொடர்ந்து, பரிசோதனையுள்ள முயல்களைப் போலவே நம்மை பரிசோதித்துப் பார்த்தோம். ஆனால் இன்று எடை இழப்பு, பயன்பாடு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை விதிமுறைகளுக்கான குளியல், சமூகத்திற்காகவும் சமுதாயத்திற்காகவும் எடை குறைவாகவும், பாதுகாப்பற்றதாகவும் எடை இழக்க ஒரு வழி கருதுவோம்.

நன்மை

அனைத்து ஒல்லியான குளியல் பயன்படுத்தி நோக்கம் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் நீக்க வேண்டும், தோல் தொனியில் மேம்படுத்த, அதிக எடை, cellulite , நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பெற. கொள்கையளவில், சூடான நீரில் மிகவும் மூழ்கியது ஏற்கனவே தரையை ஒரு வழக்கில் தருகிறது, ஏனெனில் நாம் வியர்வை ஏற்படுத்துகிறோம், அதாவது அதிகப்படியான திரவத்தை இழந்துவிடுகிறோம், இது உறிஞ்சுதல் மற்றும் செல்லுலாய்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.

விதிகள்

எடை இழப்புக்கு அனைத்து குளியல் ஒரு வாரம் 3 முதல் 4 முறை, நிச்சயமாக பயன்படுத்த வேண்டும் - குறைந்தது 10 நடைமுறைகள். நடைமுறையில், தண்ணீர் 38-39 ° C க்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, உங்கள் உடலின் நிலை பொய் இல்லை, ஆனால் உட்கார்ந்து கொள்ளக்கூடாது. குளியல் ஒரு மழை எடுத்து கொள்ள கூடாது, அது ஒரு துண்டு துடைக்க மற்றும் எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் விண்ணப்பிக்க நல்லது.

ஒரே விதிவிலக்கு கடுகு கொண்ட ஒரு slimming குளியல். எந்தவொரு குளியலறையுடனும் மாறி மாறி மற்றொன்றுக்கு இரண்டு முறை தேவைப்பட வேண்டிய நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, நீரின் வெப்பநிலை 18 ° C ஆக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில், கடுகுவிலிருந்து எரிக்கப்படும். குளியல் பிறகு, நீங்கள் உடல் சூடான நீரில் துவைக்க மற்றும் cellulite எதிர்ப்பு இல்லை விண்ணப்பிக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு ஈரப்படுத்தி.

மக்னீசியம்

மக்னீஷியா ஒரு வகையான உப்பு. கசப்பான சுவை மற்றும் எடை இழக்க நம்பமுடியாத பயனுள்ள, குளியல் மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் உள்ளே, ஒரு மலமிளக்கியாக. எடை இழப்புக்கான மெக்னீசியத்துடன் குளியல் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது: கடல் உப்பு மற்றும் அட்டவணை உப்பு அரை கிலோகிராமில் கலக்கப்படுகிறது, மக்னீசிய 100 கிராம் சேர்க்கவும். மேலும் அனைத்து முந்தைய குளியல் ஒப்புமை மூலம்.

சோடா மற்றும் உப்பு

இன்று எடை இழப்பு சோடா-உப்பு குளியல் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் மிகவும் மலிவு. அத்தகைய குளியல் செய்ய நீங்கள் அரை கிலோகிராம் கடல் உப்பு மற்றும் 200 கிராம் பேக்கிங் சோடா எடுக்க வேண்டும். இந்த கலவையானது நீரில் சேர்க்கப்படுகிறது.

கடுகு

எடை இழப்புக்கு கடுகு குளியல் பற்றி, நாம் ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ளோம், அது மட்டுமே உள்ளது செய்முறை புரிந்து கொள்ள: கடுகு பவுடர் 150 கிராம் எடுத்து, gruel மாநில வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்த மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்க.

தேன்

ஒரு பாரம்பரிய தேன் குளியல், தேன் 200 கிராம் நீரில் நீர்த்த மற்றும் சுமார் 15 நிமிடங்கள் அனுபவித்து வேண்டும். எடை இழப்புக்கான தேன் கொண்ட குளியல் வெப்பம் (38 ° C) மற்றும் சூடான (40 ° C), நீங்கள் ஒரு தேன்-கெமோமில் குளியல் மற்றும் ஒரு கிளியோபாட்ரா தேன் குளியல் தயாரிக்கலாம். முதல் விருப்பத்திற்கு, நீங்கள் ஒரு லிமிட் சாமுமிலா குழாயில் 200 கிராம் தேன் கலைத்து, கிளியோபாட்ராவின் குளியல் ஒரு லிட்டரில் பால் தேய்த்து, ரோஜா எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.