அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மருந்து மற்றும் அழகுசாதன பொருட்கள் ஆகியவற்றில் பரவலாகப் பயன்படுத்துகின்றன, அவற்றின் பண்புகளின் அளவு அசாதாரணமாக உள்ளது. சில எண்ணெய்கள் ஒரு டோனிக்காக செயல்படுகின்றன, பசியின்மை இழப்புடன் உதவுகின்றன, மேலும் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், எடை இழப்புக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன.
எண்ணெய் எடையை இழக்க எப்படி?
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எடை இழப்புக்கான திட்டங்களில் நான்கு முக்கிய வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- மசாஜ் எந்த அடிப்படையில் எண்ணெய் எடுத்து ஒவ்வொரு 100 மில்லி அத்தியாவசிய எண்ணெய் (அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கலவையை) 20-60 சொட்டு சேர்க்க.
- உள்ளிழுக்க . அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் 5 துளிகள் ஒரு சிறப்பு ஆவியாக்கி அல்லது 2-4 துளிகள் - ஒரு சுத்தமான கைக்குட்டை மற்றும் மூக்கு அருகில் பல நிமிடங்கள் அவர்களை பிடித்து. இங்கே என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் இருந்து பசியின்மை குறைந்து மற்றும் மெல்லிய வளர்ந்து வரும் ஒரு பயனுள்ள கலவை தயார் செய்ய முடியும்: திராட்சைப்பழம், இனிப்பு ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை (விகிதத்தில் 1: 1: 1 இல்) எண்ணெய்களை ஒன்றாக்கி, இந்த கலவையை நாளொன்றுக்கு உள்ளிழுக்கலாம்.
- அமுக்குகிறது . 100 மி.லி தண்ணீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 10 சொட்டுகளை சேர்க்கவும், அதில் ஒரு சுத்தமான பருத்தி துணியை ஊறவும். அதை குளிர்விக்க தொடங்கும் போது, செயல்முறை மீண்டும் - அதனால் மொத்தத்தில் சுருக்கம் 20 நிமிடங்கள் உடலில் இருந்தது.
- பாத் . அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் 10 சொட்டுகள் (அல்லது அவற்றின் கலவையை) சூடான நீரில் குளிக்கவும் உடனடியாக அதை உள்ளிடவும் - அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் விரைவாக நீரின் உயர் வெப்பநிலையிலிருந்து ஆவியாகிவிடும்.
எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் எடை இழப்பு சிறந்தது?
எடை இழப்பு திட்டங்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்யானது அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு மிகச் சிறந்தது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, ஏனெனில் அதன் நறுமணம் மிகவும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கிறது. பின்வருமாறு: பெர்கமோட், சீரகம், இஞ்சி, எலுமிச்சை, பேட்சவ்லி, புதினா, சந்தன மரம், வெண்ணிலா. உள்ளூர் எடை இழப்புக்கு ஒரு மசாஜ் எண்ணெய் மிகவும் வெற்றிகரமான சேர்க்கைகள் பெர்கமோட், லாவெண்டர், ஜெரனியம், பாமெரோசா மற்றும் சிட்ரஸ் மற்றும் காரமான ஏரோமஸுடனான எல்லா எண்ணெய்களுடனும் திராட்சைப்பழமாக இருக்கும்.
எடை இழப்பு எலுமிச்சை எசன்ஸ் எண்ணெய்
சைப்ரஸ், ரோஸ்மேரி மற்றும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஒரு கலவை உள்ளூர் எடை இழப்பு மற்றும் செல்லுலாய்டை எதிர்த்துப் போராடுவது சிறந்தது. எலுமிச்சை எண்ணெய் வாசனை அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் கொண்ட உள்ளிழுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எடை இழப்புக்கு ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்
எடை இழப்புக்கான திட்டங்களில் ஆரஞ்சு எண்ணெய்க்கு ஏற்றவாறு அது செரிமான அமைப்பை தூண்டுகிறது மற்றும் குடல்களில் ஒரு பெரிஸ்டால்டிக் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது என்பதாலாகும்.
உள்ளூர் எடை இழப்புக்கான மசாஜ் எண்ணெய் தயாரிக்கும் போது, ஆரஞ்சு எண்ணெய் வழக்கமாக லாவெண்டர், எலுமிச்சை, வெர்பேனா, மிர்ஹ், ஜாதிக்காய், இலவங்கப்பட்டை அல்லது கிராம்பு எண்ணெய் ஆகியவற்றோடு கலக்கப்படுகிறது.
நமது உடலில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நடவடிக்கை நேரடி மற்றும் மிக சக்திவாய்ந்ததாக இருக்கிறது - அவற்றின் மூலக்கூறுகள் உடனடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன. ஆகையால், இந்த எண்ணெய்களை நீங்கள் தோராயமாகவும் அறிவு இல்லாமலும் பயன்படுத்தினால், அவர்கள் நமக்கு தீங்கு செய்யலாம்.
தயவுசெய்து பின்வருவதை கவனியுங்கள்:
- விற்பனைக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு இருண்ட கண்ணாடி இருந்து ஒரு பாட்டில் இருக்க வேண்டும், இது இந்த வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய் என்ன ஆலை இருந்து;
- எப்போதும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நடுநிலை காய்கறி எண்ணெயில் கலைக்கவும் மற்றும் எப்போதும் இல்லை
அவர்கள் தோலுக்கு நேரடியாக பொருந்தும், அவர்கள் எரிச்சல் ஏற்படுத்தும்; - இரசாயனங்கள் கலந்த கலவையாக இல்லை, தூய இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்;
- கர்ப்பிணி பெண்கள், பிள்ளைகள் அல்லது சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு வரும் போது அறிவுசார்ந்த அரோமாதெரபிஸ்ட்டை ஆலோசனை செய்யாமல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தாதீர்கள்.
முடிவில் - அத்தியாவசிய எண்ணெய் இயற்கையின்மை சரிபார்க்க ஒரு நடைமுறை வழி. வெள்ளை தாள் ஒரு தாள் மீது எண்ணெய் ஒரு துளி கைவிட மற்றும் ஒரு சில மணி நேரம் காய வைக்க விட்டு. உலர்த்திய பிறகு எந்த தடையும் இல்லாமல் இருந்தால், எண்ணெய் என்பது சுத்தமானது என்று பொருள்.