எடை இழப்புக்கான களிமணி ஸ்பா கிளப்பில் புகழ் பெற்றுள்ளது: அவை ஒரு இனிமையான மடக்குதல் செயல்முறையை வழங்குகின்றன, அதற்காக நீங்கள் 2 மணிநேரத்தில் 0.8 முதல் 3 செமீ வரையிலான தொகுதிகளை இழக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, அத்தகைய வரவேற்பு நடைமுறை ஒரு மலிவான அனலாக் உள்ளது - களிமண் கொண்டு slimming ஒரு மடக்கு எளிதாக வீட்டில் மேற்கொள்ளப்படும். உதாரணமாக எல்லா வகைகளிலும், எடை இழப்புக்கான கருப்பு, வெள்ளை, நீல களிமண் நீலத்திற்கு மிகச் சிறந்தது. செலிக்குட்டினை எதிர்த்து கறுப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, வெள்ளை வெட்டு மற்றும் நச்சுகளை இழுக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி.
எடை இழப்பு நீல களிமண்: தயாரிப்பு
இப்போது களிமண் எடை இழக்க சிறந்தது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், உங்களுக்குத் தேவையான எல்லாவற்றையும் தயாரித்து, நடைமுறைகளை முன்னெடுக்க வேண்டும். களிமண் (மருந்தகத்தில்) மற்றும் உணவுப் படத்தின் ஒரு ரோல் (எந்த வியாபாரத் துறையிலும்) முன் வாங்குவது. உங்களுக்கு 2-3 மணி நேரம் இலவச நேரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் - நீங்கள் தொடங்கலாம்!
தயாராக்கப்பட வேண்டிய தேவை களிமண். 50-100 கிராம் தூள் களிமண்ணை எடுத்து, சூடான நீரில் அதை நிரப்பவும். கட்டிகள் மறைந்துவிடும் வரை கலவை அசைக்கவும், மற்றும் கலவை தன்னை புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையை பெறும். விளைவு அதிகரிக்க, நீங்கள் எந்த சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் கலவை 3-5 சொட்டு சேர்க்க முடியும். ஒரு மூடி கொண்டு கலவையை மூடி, 10-15 நிமிடங்களுக்கு அதை காய வைக்க வேண்டும்.
களிமண் கொண்ட ஒல்லியான: மடக்குதல்
களிமண்ணுடன் எடை இழக்க, ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களிலும் இந்த நடைமுறையை நீங்கள் மீண்டும் செய்ய வேண்டும். இது முழு உடல் அல்ல, 1-2 மண்டலங்களில் மடிக்க மிகவும் வசதியாக உள்ளது. உதாரணமாக, இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் வயிறு இன்னும் ஒரு நேரத்தில் செய்ய முடியும், ஆனால் உங்கள் கைகளை சேர்க்க இங்கே மிகவும் எளிதானது அல்ல. எனவே பணி சிக்கலாக்க வேண்டாம், முன்னுரிமை மட்டும் தேர்வு செய்யவும்.
- நீங்களே தயாரிக்கவும்: ஒரு மழை எடுத்து, ஒரு குறுங்காடாகவும் பொருந்தும், பிரச்சனை பகுதிகளில் மசாஜ், துடை துவைக்க மற்றும் உலர்ந்த துடைக்க.
- ஒரு களிமண் கலவையை உடலின் பிரச்சனைப் பகுதிகள் ஒரு சீரான அடுக்குடன் பொருத்தவும். இது மிகவும் மெல்லியதாக மாறியிருந்தால், அது உலர்ந்த மற்றும் மற்றொரு அடுக்கு விண்ணப்பிக்கட்டும் - அது ஒரு சில மில்லிமீட்டர் இருக்க வேண்டும்.
- 3-4 அடுக்குகளுக்கு, உணவுப் படத்துடன் களிமண்ணால் மூடப்பட்ட பிரச்சனைப் பகுதிகளை மூடவும். வருத்தப்படாதே
படம், கசிவு தவிர்க்க சிக்கல் பகுதியில் மேலே மற்றும் கீழே உடல் 10 செமீ பற்றி அடைய. - பிரியாஜெக்டே மற்றும் ஒரு போர்வை கொண்ட மூடி, தலை மட்டும் வெளியே உள்ளது. நீங்கள் சில போர்வையை கூட எடுக்கலாம். சலிப்படைய போவதில்லை, நீங்கள் ஒரு ஒலிப்பதிவு கேட்க அல்லது ஒரு படம் பார்க்க முடியும்.
- சுமார் 1.5-2 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும்.
- செயல்முறை முடிந்துவிட்டது! குளியலறையில் திரும்புங்கள், படத்தை அகற்றி களிமண் கழுவ வேண்டும் - அதை மீண்டும் பயன்படுத்த முடியாது.
- ஒரு சத்தான கிரீம் கொண்டு உடல் மசாஜ்.
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நடைமுறையைச் செய்யும்போது, கொழுப்பு உணவுகள் அனைத்தையும் சிறந்த முறையில் தவிர்க்க வேண்டும் - பால் பொருட்கள் மற்றும் பழங்கள் மீது இறங்கும் நாட்கள் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். செயல்முறைக்கு முன்பும் பின்பும் அளவீடுகளை அளவிடு - விளைவாக உடனடியாக கவனிக்கப்படும்.