எனக்கு கிரியேட்டின் தேவை ஏன்?

கிரியேட்டின் ஒரு இயற்கை பொருள் ஆகும், இது முதலில் தசை திசுக்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது, பின்னர் அது நம் தசையிலும் உள்ளதைக் கண்டறிந்தது. தசை சுருக்கத்திற்கு ஆற்றல் வழங்குவதே கிரியேட்டின் பங்காகும். அதாவது, கிரியேட்டின் தசைகள் முக்கிய எரிபொருள் ஆகும்.

கிரியேட்டின் என்ன கொடுக்கிறது?

கிரியேட்டின் பற்றி பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் கிரியேட்டின் தேவை ஏன் சிலருக்கு தெளிவாகத் தெரியும். மருந்து எடுத்து (இயற்கை இல்லை, மருந்து இல்லை மற்றும் பிட்) நீங்கள் "கடினமான" பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது. அதாவது, வலிமை பயிற்சி நீங்கள் இன்னும் திரும்ப திரும்ப செய்ய முடியும், மற்றும் கார்டியோ பயிற்சி, உங்கள் சகிப்பு தன்மை அதிகரிக்கும். கிரியேட்டின் பயன்பாடு நுரையீரல் சோர்வு அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் தசையில் லாக்டிக் அமிலத்தின் குவியலை தாமதப்படுத்துகிறது. பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு இடையே மீட்பு செயல்முறை மிகவும் தீவிரமானது, முடிவில், நீங்கள் வலுவாக, அதிக உறுதியுடன், மேலும், மேலும் தசைகள் பம்ப் செய்யலாம்.

எடை இழப்பு

கிரியேட்டின் எடை இழப்பு, அல்லது மாறாக கொழுப்பு வெகுஜன பெற, மற்றும் அதன் பதிலாக தசை வெகுஜன ஏற்றது. கொழுப்பு எரியும் போது, ​​உணவளிக்கும் தசை திசுக்களின் ஆபத்து உள்ளது. கிரியேட்டின் வளர்சிதை மாற்றத்திலிருந்து தசைகள் வளர்க்கப்பட்டு, பாதுகாக்கும், மேலும் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க பயிற்சி செய்வதற்கு கூடுதல் பலத்தை தருவீர்கள்.

சைவ

படைப்பாற்றல் முற்றிலும் விலங்கு உற்பத்தி என்பதால், சைவ உணவு உணவுகள் தசையில் கிரியேட்டின் இல்லாமல் விட்டுச்செல்லப்படுகின்றன. இது சைவ உணவில் ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் வலிமை குறைவாக உள்ளது. இந்த வழக்கில், கிரியேட்டின் உடன் ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக இருக்கும்.

பவுல்

பெண்களுக்கு கிரியேட்டின் எடுக்கும் விளைவுகள் பற்றிய பல புராணங்களும் உள்ளன. உண்மையில், 1992 ஆம் ஆண்டில் விஞ்ஞானிகள், கிரியேட்டின் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் மீது செயல்படுவதை உறுதிப்படுத்தினர். இருப்பினும், 20-30% மக்கள் கிரியேட்டினுக்கு உணர்ச்சியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஆகையால் எந்த விளைவும் ஏற்படாது.

பெண்கள் அச்சம் திடீரென்று தசைகள் ஒரு குவியல் மாற்ற, ஆனால் கிரியேட்டின் அடித்தளத்தை அடிப்படையாக கொண்டவை - இது ஒரு ஹார்மோன் இல்லை, ஒரு ஸ்டீராய்டு அல்ல, ஒரு மருந்து மருந்து. இந்த வழியில் உங்கள் உடலையும் மாற்ற முடியாது. கிரியேடின் பயிற்சியின் ஒரு உதவியாளர் மட்டுமே.