குமட்டல் ஒரு விளக்கம் மட்டுமே இருக்க முடியும் - மூளை உடல் நச்சுத்தன்மையுடையது, வாந்தியெடுப்பதை ஊக்குவிப்பது, அதை சுத்தம் செய்வது என்று நம்புகிறது. அதனால்தான் மூளை அப்படி நினைக்கிறதென்பது, இரத்தத்தில் உள்ள நஞ்சு மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் உள்ளடக்கத்தில் அதிகரிப்பதற்கு நாங்கள் எப்படி வந்தோம் என்பது இன்னும் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. எவ்வாறாயினும், எமக்கு எடை இழப்பதை விரும்புவதில்லை என்பதற்காக, நீங்கள் ஏன் பசியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்ற கேள்வியின் பதில் உங்களுக்கு இருக்கிறது.
பசி மற்றும் குமட்டல்
உடல் பட்டினி செலுத்த வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், ஆற்றல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்காக அதன் சொந்த திசுக்களைப் பிரிக்கத் தொடங்குகிறது - இந்த கொள்கையில் உணவு முறை வேலை செய்கிறது. இது புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை உடைக்கிறது. மிகவும் நச்சு செயல்முறை என்பது கொழுப்புச் சத்துகளின் தன்மை என்பது விஷத்தன்மையை உறிஞ்சுவதற்கும், கட்டுப்படுத்துவதற்கும் (இது நமது உணவில் கொழுப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்). எனினும், நாம் பட்டினியால் (உணவுப் பழக்கம்), பிளக்கும் கொழுப்புகள், அவர்கள் முன்பு இணைந்த நச்சுகளை வெளியிட்டோம்.
பசியால் பாதிக்கப்படுபவை என்ன காரணத்தால் இங்கே வெளிப்பாட்டிற்கு செல்கிறோம். இந்த சிதைந்த கொழுப்புக்களின் நச்சுத்தன்மையுடன் இரத்தத்தை நிரப்பி, நச்சுகள் மற்றும் மூளையுடன் நச்சுகள் போகின்றன, அது முழு எச்சரிக்கையையும் தருகிறது - விஷத்தின் உடலை தூய்மைப்படுத்துவது அவசரமானது. இது உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை, மற்றும், தூண்டுதல் வலுவானது என்றால், நீங்கள் உடல்க்குச் செல்ல வேண்டும், "நீயே சுத்தமாக" வேண்டும்.
இவ்வாறு, நாம் கிட்டத்தட்ட ஏறக்குறைய பசியற்ற நோயாளிகளாக நடந்துகொள்ளத் தொடங்குகிறோம் - உணவுகளைத் துடைக்க வாந்தி ஏற்படுத்துவதால், நாம் குமட்டலைக் கொண்டு உணவுப்பழக்கத்தை மேலும் அதிகரிக்கிறோம்.
காலையில் குமட்டல்
பெரும்பாலும் காலை உணவில் நீங்கள் நோயுற்றவர்களிடமிருந்து பட்டினியிருந்தார்களா என்பதை மக்கள் பெரும்பாலும் யோசித்து வருகிறார்கள். வயிற்றில் வயிற்று குடல் குணமாக இருப்பதால், அதன் சளி எரிச்சல் அடைந்து, வாந்தியெடுக்க ஊக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
கொள்கையளவில், இது ஒரு இயல்பான நிகழ்வாகும் (நீங்கள் இரவில் எதையும் சாப்பிடவில்லை), ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக பித்தப்பை உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்று கூறுகிறார்.
காலையில் தண்ணீர் ஒரு குவளையில் குடிப்பது சிறிது நேரம் குமட்டல் உணர்வு இருந்து விடுவிப்பதாக, ஆனால் இன்னும், அது காலை உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.