என்ன கல்லீரல் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும்?
தயாரிப்பு தயாரிப்பு வேறுபட்டது, மேலும் அவை அனைத்தும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உணவில் பொருத்தமானவை அல்ல. மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கர்ப்ப காலத்தில் உணவுகள் சரியாக கருதப்படுகிறது, மாட்டிறைச்சி மற்றும் கோழி கல்லீரல் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. எதிர்கால அம்மாவிற்கு மிக முக்கியமான பொருட்கள் உள்ளன.
கல்லீரல் கோடையின் நன்மை பற்றி பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள், இது பதிவு செய்யப்பட்ட வடிவத்தில் விற்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு பொருள் மாறாக மென்மையானது மற்றும் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிப்பு தொடர்பாக எந்த தொடர்பும் இல்லை.
ஆனால் இது போன்ற ஒரு கல்லீரல் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று அர்த்தம் இல்லை - இது பயனுள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பொதுவான நிலைக்கு சாதகமான பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இந்த சுவையான தயாரிப்புக்கு உங்களை சில நேரங்களில் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பலவீனமான சமைத்த கல்லீரல் இருப்பது சாத்தியமா?
வெப்பமான குறைந்த பட்ச பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளில் கல்லீரலின் மிகுந்த நன்மை, அதாவது மோசமான வறுத்த வடிவத்தில் உள்ளது.
கல்லீரலில் இருந்து என்ன சமைக்க வேண்டும்?
நாம் ஏற்கனவே விளக்கியுள்ளபடி, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கல்லீரல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது வெப்பநிலை மூலம் குணப்படுத்தப்படும்போது. அதில் இருந்து நீங்கள் goulash, நீராவி அல்லது வறுத்த கல்லீரல் patties சமைக்க அல்லது அதை பயன்படுத்த முடியும், ரொட்டி கல்லீரல் பரப்பில் பரப்பி. பல்வேறு வகையான கல்லீரல் வெகுஜனங்களை சமையல் செய்வதற்கான மாறுபாடுகள்.