கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சானுவுக்கு செல்ல முடியுமா?

நீராவி அறையில் குளிப்பதற்கான இடம் மட்டுமே இருந்த சமயத்தில், கர்ப்பகாலத்தில் சானு மற்றும் குளியல் பாதிப்பு அல்லது பயன் பற்றி பெண்களைப் பற்றி யோசிக்கவில்லை என்றால், அத்தகைய நடைமுறைகளின் விளைவுகளைப் பற்றி நவீன அம்மாக்கள் ஏற்கனவே நன்கு படிக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு உடல் சாதாரண நிலையில் கூட அவர்களை வாழ முடியாது, கர்ப்பிணி பெண்கள் பற்றி என்ன சொல்ல!

கர்ப்பம் மற்றும் sauna, தொன்மங்கள் மற்றும் உண்மையில்

எங்கள் உடலுக்கு குளித்தெடுப்பதில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை, ஒரு சானா அல்லது குளியல்.

சனூவில் கண்டறிவதற்கான முரண்பாடுகள் அறிகுறிகள், சுவாச வழிகளில் பல்வேறு தொற்று நோய்கள், தோல் நோய்கள், இதய நோய்கள், காசநோய் மற்றும் சிக்கலான கர்ப்பம் ஆகியவை. நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​இங்கு முக்கிய வார்த்தை "சிக்கலானது." ஆரோக்கியம் பற்றி புகார் செய்யாத எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு, ஒரு சானா அல்லது குளியல் பார்வையிட எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை. எச்சரிக்கை முன்கூட்டியே பிறந்த அச்சுறுத்தலுடன், கர்ப்பம், கெண்டைக்கால், இரத்தப்போக்கு என்ற அச்சுறுத்தலுடன் பெண்கள் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் இந்த நிறுவனங்களை தவிர்க்க வேண்டும். மற்றவர்கள் எப்போதுமே நிலைமையை மதிப்பீடு செய்யும் டாக்டரை எப்போது ஆலோசனை கூற வேண்டும், உங்கள் விஷயத்தில் சாத்தியமான விளைவுகளை பற்றி எச்சரிக்கவும் முடியும்.

முழு உபதேசமும் அதன் பயனைப் பற்றி எழுதப்பட்டால், ஏன் கர்ப்பிணிப் பெண்களே sauna இல் இருக்க முடியாது? குளிக்கும்போது கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா அல்லது முடியாது? மகப்பேறியல்-மயக்க மருந்து வல்லுநர்களிடம் இந்தப் பிரச்சினையை நீங்கள் உரையாற்றினால், அநேகமாக, கர்ப்பிணிப் பெண் நீராவி அறைக்கு வருவதை அவர்கள் தடை செய்வார்கள்.

Sauna மற்றும் sauna எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

ஆனால் எங்கள் மூதாதையர்கள் ஒரு பெண் ஒரு குளிக்க போகிறது என்று கூட அவசியம் என்று நம்பப்படுகிறது. பிறப்பு கூட குளியல் எடுத்து. மக்கள் தங்களை குளிக்க மட்டும் குளியல் கட்டப்பட்டது, ஆனால் உடல், ஆன்மா சுத்தம் மற்றும் நேர்மறை ஆற்றல் மூலம் ரீசார்ஜ் செய்ய மட்டும். கர்ப்பிணி பெண்கள், இன்பம் கொண்ட குளியல் விஜயம் செய்து, நீராவி அறையை பார்வையிடுவதால் சுவாச அமைப்பு (ப்ராஞ்சி டைலேட்டுகள்), சுற்றோட்ட அமைப்புக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. எனவே, sauna மற்றும் குளியல் சிறந்த தடுப்பு வழிமுறைகள் உள்ளன, "catarrhal" நோய்கள் தவிர்க்க உதவுகிறது, அதே போல் இருமல் மற்றும் runny மூக்கு குணப்படுத்த.

வெப்பநிலை வேறுபாடு காரணமாக, sauna நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த உதவுகிறது, ஆனால் குளியல் இந்த அம்சம் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஆபத்தான இருக்க முடியும் என்பதை நினைவில்.

ஒரு குளியல் மேலும் பயனுள்ள பண்புகள் கர்ப்பிணி பெண்களின் கரு கருப்பை ஹைபோக்சியா மற்றும் gestosis தடுக்க ஒரு சிறந்த வழி. Sauna இருப்பது கருப்பை அதிகரிப்பு தொனியில் இருந்து விடுவிக்க உதவும்.

ஜோடிகள் தசைகள், தோல் (நீரை நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தடுப்பு ஈடு செய்ய முடியாதது), எலும்புகள் மற்றும் தசைநாண்கள், உள் உறுப்புக்கள் நன்றாக பதிலளிக்க. ஒரு sauna அல்லது குளியல், குழந்தை தாங்கி போது அல்டிமேட்ரியா, புரோரிட்டஸ், dermatotoxicosis போன்ற தோல் நோய்கள் தங்கள் தோற்றத்தை குறைக்க கூட மறைந்துவிடும்.

கர்ப்பிணி பெண்களில் நீராவி அறையை அடிக்கடி பார்வையிட வந்தவர்கள், பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி மிகக் குறைவாகவே இருந்தது, இதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். சனூ விஜயம் காரணமாக, கசப்பான இயந்திரத்தின் நெகிழ்ச்சி அதிகரித்துள்ளது, மேலும் அதிகமான தசைநார் அழுத்தம் குறைந்துவிட்டது என்பதன் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது. குளியல் மனநல நிலை மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்களின் தாவர நரம்பு மண்டலத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

நீங்கள் சுருள் சிரை நாளங்கள் இருந்தால், நீங்கள் நேரடியாக குளியல் செல்ல. எனவே இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்களின் தொனியை அதிகரிக்கலாம். Saunas மற்றும் குளியல் இரத்தப்போக்கு காதலர்கள் பெற்ற பிறகு மிகவும் குறைவாக ஏற்படும், மற்றும் தொழிலாளர் போது இரத்த இழப்பு அவர்களுக்கு பெரிய இல்லை என்று கவனித்தனர். நீராவி அறையைப் பார்வையிடும் பெண்கள் த்ரோபோசஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, இது இரத்தம் உறைதல் உண்டாக்கும் வழிமுறைகளை நீராவி பாதிக்கும் என்பதற்கான ஆதாரமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு sauna மற்றும் sauna சென்று விதிகள்

முதல், கர்ப்ப காலத்தில் sauna ஒரு முற்றிலும் ஆரோக்கியமான பெண் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நீராவி குளியலறையில் உட்கார்ந்து கர்ப்பம் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. மனச்சோர்வோடு, காத்திருக்கும் அறையில் குளியல், ஒரே நேரத்தில் சானாவை விட்டுச் செல்ல நல்லது. அங்கு ஒரு குளிர் மழை கீழ் நிற்க, பூல் நீந்த அல்லது பெஞ்ச் உட்கார.

85 டிகிரி மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் (மற்றும் sauna உலர் நீராவி உள்ள) சாதாரண வெப்பநிலை ஒரு நல்ல வியர்வை பங்களிப்பு இருந்து, ரஷியன் குளியல் தேர்வு நல்லது, உங்கள் நல்வாழ்வை வழங்கப்படும். ஒரு sauna ஒரு ரஷியன் நீராவி அறை விளைவு வெப்பநிலை குறைத்து மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு கற்களை கொட்டி மூலம் பெறலாம்.

நீங்கள் sauna நோய்த்தொற்றுகள் பிடித்து பயம் என்றால், பின்னர் நெருங்கிய சுகாதார நிரூபிக்கப்பட்ட வழிமுறைகளை பயன்படுத்த. அவை பிறப்பு உறுப்புகளின் தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் வைக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் உள்ளூர் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் மற்றும் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா ஊடுருவல் இருந்து உங்களை பாதுகாக்க முடியும்.

நீராவி அறையில், நீங்கள் மிகுந்த பிரசவத்திற்கு செல்ல முடியும், மேலும் நீங்கள் 2 மாதங்கள் கழித்து மட்டுமே இந்த நிறுவனங்களைப் பார்வையிட வேண்டும். குளிக்கும் போதெல்லாம், பாதுகாப்பு பற்றி மறக்காதே. முன்கூட்டியே உங்கள் தலை மற்றும் ரப்பர் செருப்புகளில் ஒரு உணர்ந்த தொப்பி தயாரிப்பது நல்லது. தலையை எப்பொழுதும் மூட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இன்னுமொரு பாட்டில் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நாய் வளர்ப்பின் ஒரு குழம்பு, மூலிகை தேநீர். நீராவி அறைக்கு இடையே உள்ள இடைவெளிகளில் குடிக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் குடிக்கிறீர்கள், வேக வேகமாக வெளியேறும், மேலும் அது அதிகப்படியான கசடு மற்றும் உப்பு நீக்கப்பட்டது.

ஒரு நீராவி குளியல் பிறகு உடல் குளிர்விக்க பொருட்டு, உங்கள் தலையில் பூல் மீது டைவ்.

கடந்து போகாதே. ஒரு சில குறுகிய வருகைகள் செய்யுங்கள். ஒரு வாரம் ஒரு முறை குளிக்கவும், பல மணி நேரம் அங்கேயே தங்கலாம்.

சாப்பாடு, ரப்பர் செருப்புகளில் குளியல், மற்றும் அலமாரியில் சென்று, உங்கள் துண்டு அல்லது குப்பை போட வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்யவும்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சிறப்பு குழுக்களில் நீராவி அறையை பார்வையிடலாம், அங்கு எப்போதும் பயிற்றுவிப்பாளர்களோடு சேர்ந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் ஒரு குழுவில் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், உங்களோடு யாரோ ஒருவரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், நீங்கள் உட்சுரப்பியல் மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பத்தில் அகச்சிவப்பு சினுவா

ஜப்பானிய விஞ்ஞானிகள் உருவாக்கிய அகச்சிவப்பு சானோக்களைப் பற்றி இப்போது நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக கேட்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் அகச்சிவப்பு சனிக்கிழமை பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது மருத்துவரின் அனுமதியுடன் நன்றாக இருக்கும். இது முதல் நிமிடங்களில் ஏற்கனவே இயங்குகிறது மற்றும் அமைப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு வலிமிகு நுண்ணோக்கிகள் பெரும்பான்மை மீது ஒரு மயக்க விளைவு கொண்டிருக்கிறது. உடல் திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் இருந்து விடுவிக்கப்படும்.

Sauna, sauna மற்றும் பிரசவம் பிறகு மறந்துவிடாதே. உடலை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவுவார்கள், நீராவி அறையில் இருக்கும் விதிகளை முறையாக கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் மகிழ்ச்சியை மட்டும் பெறுவீர்கள், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதற்காக ஒரு பங்களிப்பு செய்யுங்கள்.