அதிக எடை கொண்ட பலருக்கு எடை இழப்பு போன்ற அதிகரித்த உடல் சுமை மற்றும் கடுமையான உணவுகள் ஆகியவை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை. அத்தகைய மக்கள், அதிகப்படியான கிலோகிராம் அகற்றுவதற்கு வழிவகுக்கும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் திறன் கொண்ட அற்புதமான தாவரங்களின் உதவியுடன் வருகிறார்கள்.
அத்தகைய தாவரங்களில், நீங்கள் கருப்பு சீரகம் அழைக்க முடியும். எடை இழப்புக்கான கருப்பு சீரகத்தின் பயன்பாடு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆலை தானாகவே நம் நிலப்பரப்பில் பரவலாக இல்லை என்பதால், அதன் பண்புகள் பற்றி எதுவும் தெரியாது.
எடை இழப்புக்கான கருப்பு சீரகத்தின் விதைகள்
எடை இழப்பு மீது கருப்பு சீரகத்தின் விளைவு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அதன் திறனைப் பொறுத்தது. கரும்பு தேயிலை உபயோகிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதை செய்ய, கொதிக்கும் நீர் 50 மில்லி எடுத்து 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க. எல். துண்டாக்கப்பட்ட விதைகள். இந்த பானம் 10 நிமிடங்களுக்கு நிற்க வேண்டும், அதன் பிறகு ஒரு நேரத்தில் குடித்து விடுவார்கள். Caraway தேநீர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்து உள்ளது. கசப்புகளை மென்மையாக்குவதற்கு, நீங்கள் ஒரு அல்லாத ஊட்டச்சத்து இனிப்பு பயன்படுத்தலாம்.
கூடுதலாக, நீங்கள் எடை இழப்புக்கான கறுப்பு சீரகத்தின் விதைகள் எந்த உணவையும் சேர்க்கலாம். இந்த டிஷ் சுவை மேம்படுத்த மட்டும், ஆனால் மெலிதாட்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆக உதவும்.
எடை இழப்புக்கான கறுப்பு சீரகம் விதை
எவ்வாறாயினும், எடை இழப்புக்கு அல்ல, மாறாக கார்வர் விதைகள் அல்ல, ஆனால் ஆலை எண்ணெய். இந்த தயாரிப்பு பசியின்மை குறைக்க மற்றும் இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் சாப்பிட ஆசை குறைக்கும் திறன் போன்ற பண்புகளை காரணம்.
விரும்பிய விளைவை பெற, தினசரி 45 மில்லி கருப்பு ஜ்யுனைன் எண்ணெய் குடிக்க வேண்டும்.
இருப்பினும், ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் ஒரு கருப்பு கர்வெல்லை மட்டுமே கூடுதல் பவுண்டுகளை வெல்ல முடியாது என்று கூறுகின்றனர். இனிப்பு, மாவு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளில் இருந்து வெளியேற்றப்படுதல், அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் கருப்பு திரவத்துடன் இணைந்திருக்கும் திரவத்தின் பெரிய அளவைப் பயன்படுத்துவது உடலுக்கு தேவையான ஒற்றுமையை அளிக்கிறது.