கேரட் அப்பத்தை

பல்வேறு நாடுகளின் சமையல் மரபுகளில், அன்னாசி மற்றும் பஜ்ரோவிற்கு பல சமையல் வகைகள் அறியப்படுகின்றன. பல்வேறு விதமான தாவரங்களின் மாவுகளிலிருந்து பிஸ்கெக்ஸ் மற்றும் பான்கீஸ் தயாரிக்கப்படுகின்றன, சில சமயங்களில் கேரட், பூசணி மற்றும் பிறர் உட்பட பன்றி இறைச்சிக்காக சேர்க்கப்படுகின்றன. கேரட் மற்றும் அனைத்து ஆரஞ்சு பழங்கள் மனித உடலுக்கு மற்றும் குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பல்வேறு பயனுள்ள மற்றும் தேவையான பொருட்கள் உள்ளன - carotinoids.

எப்படி கேரட் அப்பத்தை செய்ய சொல்லுங்கள், செய்முறை எளிது. குழந்தைகள், போன்ற, நிச்சயமாக, குழந்தைகள், மற்றும், ஒருவேளை, பெரியவர்கள், எந்த விஷயத்தில், இந்த காலை உணவு, அல்லது மதிய உணவு அல்லது சிற்றுண்டி ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது, கேரட் இருந்து பயனுள்ள, சுவையான மற்றும் பிரகாசமான அப்பத்தை. கேரட் ஒரு இயற்கை இனிப்பு உள்ளது, எனவே சர்க்கரை முறைகேடு இல்லை, இனிப்பு உணவு சாப்பிட குழந்தைகள் கற்று இல்லை, அது இல்லை. குழந்தைகளின் கவனம் மற்றும் நாளின் முதல் பாதியில் கவனம் செலுத்துவதால், பாஸ்தாவை வளர்ப்பது நல்லது, எனவே பால் அல்லது வீட்டில் தயிர் , அத்துடன் முட்டை ஆகியவை அடங்கும். முழு தானிய எழுத்து அல்லது வால்பேப்பர் பயன்படுத்த மாவு நன்றாக உள்ளது.

சீஸ் கொண்ட கேரட் அப்பத்தை

பொருட்கள்:

• கேரட் - 1-2 துண்டுகள்;
• கோதுமை மாவு (ஓட்மால் கலந்த கலவை) - சுமார் 250 மிலி திறன் கொண்ட 1 கப்;
• பால் - 1 கண்ணாடி;
• கேஃபிர் - 1-0.5 கப்;
• கோழி முட்டை - 1-2 பிசிக்கள்.
• வறண்ட நிலத்தடி மசாலா (ஒரு சிறிய இலவங்கப்பட்டை அல்லது வெண்ணிலா, ஆனால் ஒன்றாக அல்ல; உறைந்த ஜாதிக்காய்);
• வறுத்த பான் உயவூட்ட கொழுப்பு ஒரு துண்டு.

தயாரிப்பு

ஒரு சிறிய துண்டு துணியில் மூன்று கேரட் (ஒரு கிண்ணத்தில்). நாங்கள் முட்டைகள் மற்றும் மசாலா சேர்க்கிறோம். அங்கு நாங்கள் மாவு மாற்றி, படிப்படியாக பால் மற்றும் தயிர் ஊற்றி, மாவை (அடர்த்தி திரவ புளிப்பு கிரீம் என்று இருக்க வேண்டும்) சலிக்கப்பட்ட மாவையும் நீரையும் கலந்து மாவாக பிசை. ஒரு குழாய், முட்கரண்டி அல்லது கலவை கலவையுடன் கலக்கலாம். நாங்கள் சுமார் 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கிறோம், ஒரு நடுத்தர அளவிலான வறுத்த பான் ஒரு கைப்பிடி மற்றும் ஒரு குறைந்த விளிம்புடன் (நடிகர் இரும்பு, அலுமினிய அல்லது ஒரு பீங்கான் மூடி கொண்டு எடுத்துக் கொள்வது நல்லது). கொழுப்பு ஒரு துண்டு ஒரு முட்கரண்டி மீது பினை மற்றும் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் அவர்களை கிரீஸ் - எனவே அப்பத்தை சுடப்படும், மற்றும் வறுத்த வேண்டும், எண்ணெய் போல்.

சிறிது மாவை ஊற்றவும், அதை ஒரு வறுக்க பாணியில் சமமாக விநியோகிக்கவும். இரண்டு பக்கங்களிலும் இது பழுப்பு நிறமாக மாறி ஒரு சதுரங்கத்தை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். இது தெளிவாக இருக்கிறது, கேரட் அப்பத்தை நிரப்பல்கள் இல்லாமல் வழக்கமான விட கொஞ்சம் தடிமனாக கிடைக்கும்.

நாங்கள் வெங்காயம் சேர்த்து கேரட் அப்பத்தை பரிமாறிக்கொள்வோம்: சீஸ், மடிப்பு அல்லது மடிப்பு கொண்டு ஒரு கேக்கை தூவி, கையில் எடுத்து சாப்பிடுங்கள். புளிப்பு கிரீம் அல்லது தடிமனான கிரீம் (நீங்கள் சில கொழுப்பு தேவை கேரட் சிறந்த ஒருங்கிணைப்பு) சேவை நல்லது. 5 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு, பருப்பு புளிப்பு கிரீம் பாப்காரி மற்றும் நறுக்கப்பட்ட பூண்டு (இது பன்றி இறைச்சியை சர்க்கரை ஊற்றுவதைவிட சிறப்பாக இருக்கும்).

தேயிலை, கொக்கோ, உப்பு, ரோய்போஸ் (வழி, மிகவும் பயனுள்ள பானம், குழந்தைகள் பிடிக்கும்), ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி, பால் அல்லது பல்வேறு புளிப்பு பால் பானங்கள் ஆகியவற்றுடன் இந்த உணவை பரிமாறிக்கொள்ளலாம். பால் பானங்கள் கொண்டு போது, ​​புதிய மூலிகைகள் (வோக்கோசு, கொத்தமல்லி, துளசி, வெந்தயம்) பற்றி மறக்க வேண்டாம்.