காய்ந்த பழங்களின் நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியும். உலர்ந்த apricots உலர்ந்த பாதாமி பழம், குழந்தை பருவத்தில் இருந்து எல்லோரும் நேசித்தேன் என்று ஒரு சுவையாகவும். சூரியகாந்தியின் கீழ் இயற்கையான உலர்த்தல் இயற்கையாகும்.
நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு காய்ந்த apricots நன்மை
அதன் கலவையில், இந்த உலர்ந்த பழங்கள் வைட்டமின்கள், ஃபைபர், சுவடு கூறுகள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றின் மொத்த நிறமாலையும் கொண்டுள்ளது. எரிச்சலூட்டும் நன்மைகள் உலர்ந்த apricots மூலம் நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு கொண்டு. புரதங்களைப் போல, பொட்டாசியம், இரும்பு, ஃபைபர் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். தாய்ப்பால் போது உலர்ந்த apricots ஒரு சிறந்த விளைவை, நன்மை செரிமான செயல்முறை மட்டும் பாதிக்கும், ஆனால் ஒரு பெண் அழகு, முடி மற்றும் நகங்கள் வலுப்படுத்தி, மற்றும் தோல் நிலை மேம்படுத்த, மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் சிறந்த சுகாதார ஒரு வற்றாத மூல உள்ளது. தயாரிப்பு மிகவும் அடர்த்தியான உலர்ந்த பழம், எனவே தினசரி 100 கிராம் சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். ஆகையால், உணவு தாய்மார்கள் காய்ந்த apricots எடுக்க முடியுமா என்ற கேள்விக்கு போது, மருத்துவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தனது தினசரி உட்கொள்ளல் பரிந்துரைக்கிறோம்.
தாய்ப்பாலில் உலர்ந்த சர்க்கரைக் குறைபாடுகளின் விளைவு
வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் நிறைந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக உலர்ந்த அட்ரிக்ஸை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- கரிம அமிலங்கள் மற்றும் உற்பத்திகளில் உள்ள பெக்டின்கள் ஒரு பெண்ணின் உடலில் இருந்து ரேடியன்யூக்லைட் மற்றும் கனரக உலோகங்கள் அகற்றப்படுவதற்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன;
- குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ், இவை இயற்கை கார்போஹைட்ரேட்டுகள், உடல்பருமன் இல்லாமல் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இல்லாமல் ஒரு நர்சிங் தாயின் தேவைகளை திருப்திப்படுத்துகின்றன;
- பாலூட்டலின் போது காய்ந்த apricots மலச்சிக்கல் தடுக்கும்;
- நீங்கள் உலர்ந்த apricots ஒரு உணவு குரங்கு பயன்படுத்த மற்றும் இரத்த அழுத்தம் சீராக்க;
- உலர்ந்த apricots என்ற டையூரிடிக் நடவடிக்கை சிறுநீரகங்கள் இயல்பாக்கம் வழிவகுக்கிறது.
பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
தாய்ப்பால் போது தாயின் ஊட்டச்சத்து நன்கு சீரானது என்பது மிகவும் முக்கியம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயார் தினசரி உணவை உட்கொண்டால், அரிசி வகைகளை அத்தியாவசியமாக்கலாமா என்பது பற்றி சர்ச்சைகள் நீண்ட காலமாகக் குறைக்கப்பட்டுவிட்டன. தாய்ப்பாலூட்டும் ஆரம்ப கட்டத்தில், ஒரு தனித்தன்மை வாய்ந்த மற்றும் ருசியான தயாரிப்பு சிறந்தது. குழந்தையின் சிறிய வயிற்றுக்கு இன்னும் அதிகமான சுவடு உறுப்புகளை உறிஞ்சிவிட முடியாது. உலர்ந்த பழங்கள் உலர்ந்த பழங்கள் தாயின் உடலில் மட்டுமல்ல, குழந்தையின் வயிற்றில் வலியை ஏற்படுத்தும் குழந்தையிலும் வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
பாலூட்டலின் போது உலர்ந்த அக்ரிட்டோட்கள் compotes இல் ஒருங்கிணைந்தவை. இந்த வடிவத்தில் அதன் வரவேற்பு, இரைப்பை குடல் மீது ஒரு மிதமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் உற்பத்தியின் அனைத்து நன்மையான பொருட்களையும் தக்கவைத்து, தாயையும் குழந்தைகளையும் பாதிக்கிறது. எந்தவொரு வடிவத்திலும் இந்த உலர்ந்த பழங்கள் குழந்தையின் மூன்று மாத வயதில் இருந்து உறிஞ்சப்படுகின்றன. இது சாலடுகள் மற்றும் இனிப்பு, சூடான மற்றும் இறைச்சி உணவுகள் ஒரு கூறு அதை பயன்படுத்த குறிப்பாக நல்லது. வழக்கமான மற்றும் சோதிக்க சமையல் ஒரு அசாதாரண சுவை பெற. இந்த தயாரிப்பு கூடுதலாக இறைச்சி உணவுகள் ஒரு நுட்பமான வாசனை மற்றும் இனிப்பு சுவை மட்டும் இல்லை, ஆனால் ஒரு சிறப்பு நன்மை, மற்றும்
சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உலர்ந்த பழம் வைட்டமின்களுடன் உடலையும், ஒட்டுமொத்த பெண்ணின் ஒட்டுமொத்தத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. எனினும், நர்சிங் பெண் தவறாக மற்றும் பெரிய அளவில் அதை எடுத்து கவனமாக இருக்க வேண்டும், அது குழந்தை ஒவ்வாமை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நன்மைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட கலவை போதிலும், உலர்ந்த apricots தாய்ப்பால் போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.