பெரும்பாலும், அத்தகைய ஒரு சூழ்நிலையில், தாய்ப்பாலூட்டும் தாயார், மார்பக பால் இன்னும் கொழுப்பு மற்றும் சத்துணையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்ற கேள்வியுடன் மருத்துவரிடம் செல்கிறார். உண்மையில், தாயின் பால் போதுமான கொழுப்பு உள்ளடக்கம் எப்போதும் இல்லை, அது வழக்கமாக crumbs தேவையான சிறந்த கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உள்ளது.
கூடுதலாக, கொழுப்பு மிகுந்த பால் ஒரு குழந்தை dysbiosis ஏற்படுத்தும், இது பெரும்பாலும் மலச்சிக்கல் மற்றும் கொல்லி காரணமாக ஆகிறது. மார்பக பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க முயற்சி முன், இது உங்களுக்கு மற்றும் crumbs அவசியம் என்பதை தீர்மானிக்க முடியும் ஒரு தகுதி மருத்துவர் ஆலோசனை நல்லது. இந்த கட்டுரையில் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து குறைவாக இருந்தால், மார்பக பால் உறிஞ்சுவது மற்றும் சத்துணவு செய்வது எப்படி என்று உங்களுக்குச் சொல்லுவோம்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பால் எப்படி உண்ண வேண்டும்?
உங்கள் குழந்தை மிகவும் கொழுப்பு மற்றும் சத்துள்ள பால் வெளியே சக் அனுமதிக்கும் மிக முக்கியமான விதி மார்பகங்களை ஒவ்வொரு உணவு மாற்று உள்ளது. ஒரு இளம் தாய் தன் மார்பகத்தை அடிக்கடி மாற்றினால், குழந்தை அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இல்லாத, "முன்னணி" பால் பெறும். மேலும், மார்பக பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் மதிப்பு பயன்பாடுகள் இடையே இடைவெளி சார்ந்துள்ளது. பெரும்பாலும் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவு கொடுக்கும், அதிக கொழுப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற பால் அவர் பெறுவார், மற்றும் இதற்கு நேர்மாறாக.
கூடுதலாக, நர்சிங் தாய் சரியாக சாப்பிட வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஒரு பெண்ணின் தினசரி மெனுவில் கொழுப்புகளின் உள்ளடக்கம் 30% க்கும் அதிகமாகவும், புரதங்கள் 20% ஆகவும் இருக்க வேண்டும்.
பெண்கள் பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகள் ப்ரோக்கோலி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகும். இறுதியாக, குழந்தையின் உணவு போது பால் மற்றும் இயற்கை பழ சாறுகள் பச்சை தேநீர் குடிக்க நம்பமுடியாத பயனுள்ளதாக இருக்கும். திரவ மிகுதியான அளவு உங்கள் பால் - நீரில் கலந்து, ஒரு நாளன்று தண்ணீர் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர், சாறு அல்லது தேநீர் குடிக்க வேண்டும், மற்றும் இது பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை எந்த விளைவும் இல்லை என்று உண்மையில் கவலைப்பட வேண்டாம்.