நர்சிங் தாயின் ஊட்டச்சத்து மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது - வேகவைக்கப்பட்ட காய்கறிகள், நீராவி கட்லட்கள், மசாலா, வினிகர், வறுத்த இறைச்சி அல்லது உருளைக்கிழங்கு, கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள். அனைத்து இது நர்சிங் மட்டும் பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் எந்த நபர். ஆனால் நீ மிகவும் சுவையாக நடந்து கொள்ள வேண்டும்! எப்படி இருக்க வேண்டும்?
பதில் ஒரு குடிசை சீஸ் casserole இருக்கலாம், இது ஒரு நர்சிங் அம்மா மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தாய்ப்பால் கொண்டு பாலாடைக்கட்டி, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் கால்சியம் ஒரு மதிப்புமிக்க மூலமாகும். கூடுதலாக, இந்த தயாரிப்பு தன்னை மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது, அது சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் தயார் பயன்படுத்த முடியும்.
இந்த கட்டுரையில், நாம் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக தயிர் தயிர் casserole மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும். சமையல் புட்டு - ஒரு எளிய செயல். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு ஒரேவிதமான நிலைத்தன்மையின் புதிய தயிர் வேண்டும். 300-400 கிராம் பாலாடைக்கட்டி, நீங்கள் 2 முட்டை, மாம்பழத்தின் 3 தேக்கரண்டி, 100-150 கிராம் சர்க்கரை, உப்பு ஒரு சிட்டிகை மற்றும் ஒரு சிறிய வெண்ணிலா சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, casserole நீங்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி சேர்க்க முடியும் - ஆப்பிள்கள், பிளம்ஸ், செர்ரிகளில், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் கூட கொட்டைகள்.
அனைத்து பொருட்களும் நன்கு கசப்புடன் இருக்க வேண்டும், இதனால் ஒரே மாதிரியான, தடித்த வெகுஜன விளைவாகும். சுமார் 20-30 நிமிடங்கள் preheated அடுப்பில் ஒரு தடவப்பட்ட வடிவத்தில் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர அதை வைத்து. பரிமாறப்படுவதற்கு முன்பு, சர்க்கரை பவுடருடன் casserole தெளிக்கப்படும் அல்லது புளிப்பு கிரீம் கொண்டு தெளிக்கப்படுகின்றன.
பாலூட்டலுடன் பாலாடைக்கட்டி
ஒரு நர்சிங் தாயிடம், பாலாடைக்கட்டி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது புளிப்பு கிரீம் ஒரு சிறிய அளவு கொண்ட கலவை மூலம் உண்ணலாம். இங்கு நீங்கள் ஒரே பழங்கள் மற்றும் பருப்புகளை சுவைக்கலாம். நாளொன்றுக்கு 50 கிராம் பாலாடைக்கட்டி கூட உங்கள் உடலுக்கும் வளரும் குழந்தைக்கும் மிகுந்த நன்மையுள்ளது.
மற்றும் குழந்தை வளரும் போது, பாலாடைக்கட்டி நிறைந்த உணவுகள் என அவரது உணவில் தோன்றும். இது முன்னுரிமை சுதந்திரமாக குழந்தைக்கு தயாரிப்பது மட்டுமல்லாமல் இது கடைக்கு அல்ல, மாறாக இயற்கை பால் அல்ல. ஆனால் இதை பற்றி வேறு சில நேரம் பேசுவோம்.