பிரேசில் நட் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

பிரேசிலிய வால்நட் பல்பொருள் அங்காடிகள் சந்தைப்படுத்துகிறது என்று அலமாரிகளில் மிகவும் அடிக்கடி விருந்தினர் அல்ல. பாதாம் அல்லது முந்திரிப் பருப்புடன் ஒப்பிடும்போது இதன் பயனற்ற தன்மை அல்லது குறைவான பயன் இல்லை, ஆனால் அதன் தலாம் நச்சுப் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, கொட்டைகள் சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், மற்றும் உரிக்கப்பட்டு கொட்டைகள், இதையொட்டி, விரைவில் மோசமடைகின்றன. மேலும், கூடுதலாக, அவை காரணமாக அவை மோசமாகி வருகின்றன, இதனால் அவை பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன - ஒமேகா -3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்களின் கலவையின் காரணமாக.

இந்த தென் அமெரிக்க பழம் விற்பனை எங்கே நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது என்றால், நீங்கள் உண்மையில் பிரேசில் நட்டு பயனுள்ளதாக என்ன ஆர்வம் இருக்கும்.

பிரேசில் கொட்டைகள் பயனுள்ள பண்புகள்

பிரேசிலிய வால்நட் பிரேசிலில் மட்டும் வளர்கிறது, அது தென் மற்றும் மத்திய அமெரிக்கா முழுவதிலும் ஏராளமாக உள்ளது, மேலும் முக்கிய ஏற்றுமதியாளர்கள் குவாத்தமாலா மற்றும் பெரு ஆகியவை. அவரது சுவை மிகவும் அசாதாரணமானது, ஆனால் நீங்கள் சரி என்றால், நீங்கள் எளிதாக அவரது ரசிகர் மற்றும் வீணாக முடியும் - பிரேசில் கொட்டைகள் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அனைத்து உணவு மத்தியில் மிக உயர்ந்த உள்ளது. இது 100 கிராம் கொட்டைகள் ஒன்றுக்கு 700 கிலோகலோரி! அதனால்தான் தினசரி விதி 2-3 கொட்டைகள் ஆகும். ஆனால் ஒரு கூட்டாளிடமிருந்து ஒருவர் எவ்வாறு விலகி இருக்க முடியும்?

ஆனால், பிரேசில் நாட் போன்ற கலோரி மதிப்பு அதன் மிகவும் பயனுள்ள சொத்து என்று கருதப்பட்டது. வான்டரர்கள் மற்றும் பயணிகள், மேய்ப்பர்கள் மற்றும், அநேகமாக, லத்தீன் கொள்ளைக்காரர்கள் அவற்றை எடுத்துக் கொண்டனர்.

பிரேசில் நட்டு அமைப்பில் மிக முக்கியமான பொருள் செலினியம் ஆகும். உணவுப்பொருட்களில் இந்த அரிதான பொருள் பழைய வயதைக் கடக்க நமக்கு உதவுகிறது. செலினியம், எனவே பிரேசில் நட்டு, குறைக்க மற்றும் குறைக்க (முடிந்தவரை) பழைய வயது அனைத்து வெளிப்பாடுகள் - சாம்பல் முடி இருந்து டிமென்ஷியா இருந்து.

செரினியம் மிகவும் நிலப்பரப்பு மண்ணில் உள்ளது, பிரேசில் நட்டுவின் தனித்துவமான சொத்து வளர்ந்த ரூட் அமைப்பு ஆகும், இது பூமியில் உள்ள அனைத்தையும் உறிஞ்சி வருகிறது. எனவே, ஐயோ, பிரேசில் கொட்டைகள் நிறைய கதிர்வீச்சு அல்லது நச்சுக்களுக்கு சோதிக்கப்படவில்லை.

பிரேசில் கொட்டை மற்றொரு பண்பு கூட வயதான மாற்றங்கள் எதிரான போராட்டத்தில் அதன் பயனுள்ள பண்புகள் ஏற்படுத்துகிறது. இது மெக்னீசியம், ஊட்டச்சத்து அதிகரிக்கும் தொனி, பொறுமை, பலம். மெக்னீசியம் செயலில் உள்ளவர்களுக்கு, விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, உடலில் உள்ள மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை உள்ளடக்கியது, இதன்மூலம் மீண்டும் நிலைத்திருப்பது மட்டுமல்ல, நம்மை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்கிறது.

பிரேசிலிய நட்டு ஒரு பாலுணர்வூட்டல் என்று அழைக்கப்படலாம். இரு பாலினத்திலிருந்தும் பாலியல் இயல்பை அதிகரிக்க வைட்டமின் E இன் உயர்தர உள்ளடக்கம் மற்றும் பிரேசில் நட்ஸ் கொழுப்புகளுடன் அதன் கலவையால் இந்த நட்டுக்கான பண்பு.

பிரேசில் நட்டு குறைகிறது

எடை இழப்புக்கான பிரேசில் நட் மீது ஒரு இறக்கும் உணவு ஏற்பாடு செய்ய விரும்பாதே, இது வழக்கு அல்ல. கொட்டை உயர் கலோரி உள்ளடக்கம் அதை உணவுகளில் சேர்த்துக்கொள்ள அனுமதிக்கவில்லை, ஆனால் அதன் பயனுள்ள பண்புகள் கலோரிக் கலத்தின் யோசனை இடமாற்றம் செய்யப்பட்டு, ஒரு சாலட் டிரஸ்ஸாக அதன் எண்ணையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்க எங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கிறது. பிரேசில் நட்டு எண்ணெய் தோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (இந்த அனைத்து மேலே பண்புகளை எண்ணி இல்லை) மற்றும் cellulite நீங்கள் ஒழிக்க முடியும் மற்றும் எடை இழப்பு போது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தில் இருந்து பாதுகாக்க.

எனினும், 2-3 கொட்டைகள், ஏற்கனவே கூறியுள்ளபடி, பேரழிவு மற்றும் உணவில் இருக்காது. புரோட்டீன்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இல்லாமல் உடலின் ஒரு சிதைவு என்று அடிக்கடி மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே கொட்டைகள் ஒரு ஜோடி எடை இழந்து தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை குறைக்கும் என்று நீங்கள் நம்பலாம். எனினும், பிரேசிலிய நட்டு எல்லை காவலர்கள் இழக்க விரும்பவில்லை என்ற உண்மையை தவிர, அது விற்பனை தரம் கொட்டைகள் கண்டுபிடிக்க மிகவும் கடினம். எண்ணெய்கள் கசப்பானவை, திறந்த வெளியில் விஷத்தன்மை கொண்டவை, சருமத்தில் இல்லாமல் (தலாம் நச்சுத்தன்மையற்றவை), அதனால் கொட்டைகள் வாங்குதல் வெற்றிட பெட்டிகளில் நல்லது. நீங்கள் சந்தையில் அவற்றை வாங்கினால் - கசப்புக்கு முதலில் ஒரு நட் முயற்சி செய்.