கொட்டைகள் வகைகள் வகைகள் பல்வேறு இருந்து நான் முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும் - hazelnuts. அவை எல்லா விதத்திலும் அழைக்கின்றன: பழுப்பு, ஹஜல்நட், லோம்பார்ட் நட். துருக்கி, ஸ்பெயினில், இத்தாலியில் இது பெருமளவில் வளரும். பால்கன்களில் காட்டு இனங்கள் காணப்படுகின்றன.
Hazelnuts நன்மைகள்
உண்மையில், நட்டு பல நோய்களுக்கு ஒரு தீர்வாகும்.
சுற்றோட்ட அமைப்புகளின் நோய்கள் 21 ஆம் நூற்றாண்டின் ஒரு பேரழிவு என்று அறியப்படுகிறது. ஒரு hazelnut அவர்கள் பல இருந்து உங்களை பாதுகாக்க உதவும். நட் கர்னல்கள் கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்தவை, இவை சிறிய குழாய்களின் தொனியை வலுப்படுத்தி மீகா கார்டியரின் சுவர்களுக்கு நெகிழ்ச்சி அளிக்கின்றன.
கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் வீக்கம் எதிராக ஒரு நல்ல தீர்வு, இரத்த அழுத்தம் குறைக்கும். மஜ்னீட்டில் கிடைக்கும் மெக்னீசியம் , மயோ கார்டியத்தின் கடத்தும் அமைப்பை தூண்டுகிறது, அதாவது. அரித்மியாவின் அபாயத்தை தடுக்கிறது.
கருவில் உள்ள வைட்டமின் E இன் மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, கொட்டைகளுடன் தனது உணவை நிரப்புகின்ற ஒரு நபர் முடி மற்றும் தோல் நல்ல நிலையில் இருப்பார், உடலில் உள்ள கொலாஜன் ஒருங்கிணைப்பு செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படும், மற்றும் வயதான செயல்பாடு மெதுவாக இருக்கும்.
பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு hazelnuts நன்மைகள்
கொட்டைகள் கலவை உள்ள கனிமங்கள் உள்ள உடல் ஒரு நன்மை விளைவை, பெண்கள் ஐந்து hazelnuts நன்மைகள் வயதான செயல்முறை மெதுவாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. ஹசேல் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் த்ரோம்போபிலிட்டிஸ் ஆகியவற்றிற்கு எதிரான ஒரு நம்பகமான உதவியாளர் ஆவார். நச்சுகளின் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
கன்றுகளின் பணக்கார கனிம கலவை கர்ப்ப காலத்தில் வளரும் கருவில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
Hazelnut நன்மைகளை, மற்றும் பொதுவாக உடல் மற்றும் உடல் தீங்கு இல்லை என்று உறுதி, நீங்கள் ஒரு நியாயமான அளவு அதை சாப்பிட வேண்டும். ஒரு நாள் 50 கிராம் அல்ல.
விதிமுறைகளை மீறி, ஒரு தலைவலி இருக்கலாம், ஏனென்றால் இரத்தக் குழாய்களில் ஒரு பெரிய பிளவு ஏற்படுகிறது.
இரைப்பை குடல், இதய நோய், கல்லீரல் நோய்கள் ஆகியவற்றின் பிரச்சனையுடன், இது நட் இருந்து நல்லது.
Hazelnut - ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை, எனவே சரியான சோதனைகள் மூலம் செல்ல.
இல்லையெனில், WALNUT முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத உள்ளது.