முழங்கால் மிகவும் பொதுவான காயங்கள் ஒரு மாதவிடாய் சிதைவு உள்ளது. மாதவிடாய் தன்னை மனித உடலில் ஒரு முக்கியமான செயல்பாடு செய்கிறது. முதலாவதாக, அது ஏற்றத்தை விநியோகிக்கிறது, இரண்டாவதாக, அது முழங்கால் மூட்டுகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, மூன்றாவதாக, இயக்கங்களில் உள்ள அனைத்து அதிர்வெண்களின் அதிர்ச்சி உறிஞ்சும் இது. டாக்டர்கள், ஒரு தொடர் ஆய்வுகளை நடத்திய பின்னர், இந்த அதிர்ச்சி 20 முதல் 40 வயதுடையவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது என்று நம்புகின்றனர். இந்த பட்டியலில் உள்ள ஆண் பாலினம் முன்னணி இடத்திற்கு செல்கிறது. ஆனால் குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் இந்த அதிர்ச்சி உண்மையில் ஏற்படாது.
மாதவிடாய் சிதைவின் அறிகுறிகள்
மிகவும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த நோய் எதிர்கொள்ளும். ரஷ்ய விளையாட்டு கிளினிக் ஒன்றியத்தின் படி, உலக வர்க்கம் விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறார்கள், 30 சதவீத மக்களுக்கு 65% வீதமான காயங்கள் உள்ளன. இவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் உள் மென்சசஸுடனான நோயாளிகளாக உள்ளனர், அவை பின்னர் கட்டுரையில் விவாதிக்கும்.
மாதவிக்குரிய கண்ணீரின் காரணங்களை புரிந்துகொள்வது கடினம் அல்ல. அடிப்படையில், இது உடல் எடையின் சக்தியின் கீழ் நிலையான அடைப்பிதழை பொறுத்து தொடையின் ஒரு கூர்மையான திருப்பம் ஆகும். காரணங்களை பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் நினைக்கும்படி செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான அறிகுறி முழங்கால் மூட்டுகளில் காலநிலை அல்லது நிரந்தர வலி.
வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்ட மூன்று வகை மயக்க காயங்கள் உள்ளன:
- மூட்டுப்பகுதியின் பகுதி முறிவு அடிக்கடி முழங்கால் வளைவு வீக்கம் மற்றும் இயக்கத்தின் போது வலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. முறையான சிகிச்சையில், சிகிச்சைமுறை செயல்முறை மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை.
- வீக்கம் முழங்காலில் வளரும் திறனை இழக்க நேரிடும் - இது பக்கவாட்டு மாதவிடாய் சிதைவின் ஒரு அறிகுறியாகும். இந்த அதிர்ச்சியில், நடக்கக்கூடிய திறன் பாதுகாக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு இயக்கமும் வலியுடன் சேர்ந்துவிடும். நீங்கள் நேர சிகிச்சையில் ஆரம்பித்தால், இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குள் நோய் நீங்கிவிடும், எனினும் பல வருடங்களுக்கு வலி ஏற்படலாம். மறுபுறம், நீங்கள் சிகிச்சைமுறை ஒத்திவைத்தால், மாதவிடாய் காயம் மிகவும் தீவிரமான வடிவத்தில் செல்ல முடியும்.
- காயம் மிக கடுமையான அளவு, துண்டுகள் விழும் இடத்தில் விழும் போது - இடைநிலை மாதச்சின்னத்தின் முறிவு. அதே நேரத்தில், அது கால்களை நேராக்க முடியாது, எனவே இயக்கம் சுதந்திரம் "இல்லை" என்று குறைக்கப்படுகிறது. முறிவுக்குப் பிறகு, முழங்காலில் ஒரு கூர்மையான வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, இது அதன் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஆதரவு இல்லாமல் உள் மெனிசிக்சின் முறிவு நடைபயிற்சி ஏற்கனவே சாத்தியமற்றது, முழங்கால் தன்னை நடுங்கும் ஆகிறது, அது திடீரென்று வளைந்து முடியும். கூடைப்பந்து, ஹாக்கி, கால்பந்து, டென்னிஸ், முதலியன போன்ற திடீர் மாற்றங்களுடன் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ள விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் இத்தகைய காயங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் பேசப்படுகிறார்கள்.
மாதவிடாய் கண்ணீர் சிகிச்சை
மாதவிடாய் சிதைவு மற்றும் அறுவை சிகிச்சை எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் விளைவாக இல்லை. நோயாளியின் முழங்கால்களின் நோயறிதலின் முடிவில் இது பொருந்துகிறது, அதன் பிறகு சரியான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
மூட்டுப்பகுதியின் ஒரு கடுமையான கட்டத்தில், இரண்டு மாதங்களுக்கு மேலாக காயம் தொடங்கியதில் இருந்து, ஒரு பூச்சு கவசம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சுமார் மூன்று வாரங்களுக்கு அணிந்து கொள்ளப்படுகிறது. மேலும், மருத்துவ-நோயெதிர்ப்பு முழங்கால் மூட்டு துளையிடல் பிசியோதெரபி, காந்தநீரேற்றுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிளாஸ்டர் கட்டுகளை அகற்றுவதற்குப் பிறகு, ஹைட்ரோகார்டிசோனுடன் கூடிய உடல் ரீதியான நடைமுறைகள் மற்றும் ஃபோனொபோரிஸ்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் நீண்ட காலமாக கடந்துவிட்டால், அறுவை சிகிச்சை செய்வதை தவிர்க்க முடியாது. இந்த வழக்கில், மாதவிடாய் ஆர்த்தோஸ்கோப்பி செய்யப்படுகிறது, இது அறுவை சிகிச்சைக்கு போதுமான நன்மைகள் உள்ளன. இது பெரிய கீறல்கள் மற்றும் முந்தைய புனர்வாழ்வு தவிர்த்தல், மற்றும் ஒரு நிலையான முறையில் நேரம் குறைவாக செலவாகும்.
மாதத்திற்கு ஒரு முறை மீட்டெடுப்பதற்கு தேவையான எல்லா நடவடிக்கைகளையும் எடுத்துக் கொண்டு சாதாரண இயக்கம் ஒன்றை மீட்டெடுக்கலாம்.