விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர், அவை மிகவும் பழக்கமான காய்கறி சாறுகள் பழச்சாறுகளைவிட மிகவும் பயனுள்ளவை என்பதால் அவை பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் சுவடு உறுப்புகளின் சாதனை அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன. வெள்ளரி சாறுகளின் நன்மைகள் மிகப் பெரியவை - உண்மையில், அதன் அமைப்புகளில் மனித உடலில் இருக்கும் திரவத்திற்கு அருகில் உள்ளது. பல நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த அற்புத ஒற்றுமை பயன்படுத்தப்படலாம்.
வெள்ளரிகள் இருந்து சாறு நன்மைகள்
கால்சியம், மக்னீசியம் , பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் குளோரின் என்று அழைக்கப்படும் வெள்ளரிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை. இந்த காய்கறின் சாறு ஒரு கார ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கிறது, இதையொட்டி கார்டியோவாஸ்குலர், செரிமானம் மற்றும் பிற உடல் அமைப்புகளில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை அடையலாம்.
இரத்தம், அழுத்தம், கொரோனரி இதய நோய்க்கு இடையிலான சீரான தன்மையை சீர்செய்வதற்கு விரும்புவோருக்கு இந்த குணமாகும். இது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதோடு மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுவதால் கூடுதலாக, அது அதிகப்படியான தூண்டுதலுடன் சுட்டிக்காட்டுகிறது.
சிக்கலான சுற்றுச்சூழல் நிலைமை, ஊட்டச்சத்து குறைவு, மது நுகர்வு மற்றும் ரசாயன சேர்க்கைகள் கொண்ட பொருட்கள் காரணமாக தவிர்க்க முடியாமல் திரட்டக்கூடிய நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடலை சுத்தமாக விரும்பும் மக்களுக்கு வெள்ளரி சாறு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எடை இழப்புக்கு வெள்ளரி சாறு
எடை இழப்புக்கு வெள்ளரிக்காய் சாறு ஒரு சிறந்த கூடுதல் கருவியாகும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கியாக விளைவை அளிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, உடலில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களுடன் உடலில் எளிதில் செரிமான வடிவத்தில் அளிக்கிறது. அதன் பயன்பாடு எடை இழக்க பொருட்டு, நீங்கள் அதன் கவனத்தை ஒரு நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் நிலைத்தன்மையும் வேண்டும்
.வெள்ளரிக்காய் சாறுடன் சரியான உணவை நீங்கள் உபயோகித்தால், மாதத்திற்கு 5-6 கிலோகிராம் மூலம் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பை நீங்கள் அடையலாம். இந்த உணவின் மெனுவை கவனியுங்கள்:
- காலை உணவுக்கு முன்: வெள்ளரி சாறு அரை கண்ணாடி.
- காலை உணவு: வேகவைத்த முட்டைகள் ஒரு ஜோடி, புதிய முட்டைக்கோசு ஒரு கலவை, தேநீர்.
- இரண்டாவது காலை: வெள்ளரி சாறு அரை கண்ணாடி.
- மதிய உணவு: லைட் சூப்பின் ஒரு பகுதி (பாஸ்தா, சீஸ், கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் சமையல் இல்லாமல்).
- சிற்றுண்டி: வெள்ளரி சாறு அரை கண்ணாடி.
- விருந்து: குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, கோழி அல்லது மீன் ஒரு துண்டு இணைந்து எந்த காய்கறிகள் (பீன்ஸ், சோளம், உருளைக்கிழங்கு தவிர).
- ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் தூக்கம்: வெள்ளரி சாறு அரை கண்ணாடி.
அத்தகைய ஒரு உணவை கடைப்பிடிப்பது விலகல்கள் இல்லாமல் அவசியம், மற்றும் முடிவுகள் நீ காத்திருக்க மாட்டேன். உணவு கொழுப்பு சுவையூட்டிகள், சர்க்கரை, ரொட்டி மற்றும் விளைவை நீக்கவும் முடிந்தவரை வேகமாக இருக்கும்.
அழகுக்காக வெள்ளரிக்காய் சாறு பயனுள்ள பண்புகள்
வெள்ளரிக்காய் இருந்து சாறு, தினசரி பயன்படுத்தப்படும், தோல் இன்னும் ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான செய்து, தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் நிலை மீட்க ஒரு சில வாரங்களில் முடியும். முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் வியாதிகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கான தனிச்சிறப்பு நன்மை - விளைவுகளை மேம்படுத்துவதற்கு உட்புறமாகவும் வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
தோற்றத்தின் சிறந்த நிலையை அடைவதற்கு, ஒரு நாளைக்கு 2 கப் வெள்ளரி சாறு மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். ஒரே பிரச்சனை ஒவ்வொரு பெண்ணும் சகித்துக்கொள்ள முடியாத மிக இனிமையான சுவை அல்ல.
வெள்ளரி சாறு - முரண்பாடுகள்
பெரும்பாலான மக்கள் பாதுகாப்பாக வெள்ளரி சாற்றை உண்ணலாம், ஆனால் இல்லாதவர்கள் இருக்கிறார்கள். காய்கறி சாறுகள் மற்றும் குறிப்பாக வெள்ளரிக்காய் பயன்படுத்த, இது போன்ற நோய்கள் பாதிக்கப்படுபவர்கள் இது சாத்தியமற்றது:
- இரைப்பை;
- வயிற்றுப் புண்;
- சிறுகுடல் புண்;
- சிறுநீரக அல்லது பித்தப்பை உள்ள கற்கள்.
இது இரண்டாவது வழக்கில், வெள்ளரி சாறு நுகரப்படும், ஆனால் சிறிய அளவுகளில், இல்லையெனில் அது உடல் எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த பட்டியலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நோய்களால் பாதிக்கப்படாதவர்கள் பாதுகாப்பாகவும் தங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதிலும் வெள்ளரி சாற்றை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம். இது எண்ணிக்கையில் கட்டுப்பாடு மட்டுமே நினைவில் வைக்கப்படுகிறது: சாறு நுகர்வு தினசரி விகிதம் - ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட லிட்டர்; ஒற்றை - அரை கண்ணாடி விட. இல்லாவிட்டால், வெள்ளரி சாறு நல்லதல்ல, ஆனால் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.