ஈஸ்ட்ரோஜெஸ்ட்டினல் டிராக்டைக் கொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகள் உங்கள் பிடித்த ருசியான உணவுகளை விட்டுக்கொடுக்க ஒரு காரணம் அல்ல. எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி கண்டறியப்படுவதற்கு உணவை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது அவசியம். சரியான அணுகுமுறையுடன், அத்தகைய நயவஞ்சகமான நோயுடன் கூடிய மெனு சுவையாகவும் வேறுபட்டதாகவும் இருக்கும்.
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி எவ்வாறு வெளிப்படையானது?
இத்தகைய பிரச்சனை ஏற்பட்டால், எரிச்சல் ஏற்படுகிற குடல் நோயை குணப்படுத்த முடியுமா என்பது குறித்து ஆர்வமாக உள்ளனர். அவசியமான மருத்துவ பராமரிப்பு சரியான நேரத்தில் சரியான நேரத்தில், நோயாளி நோயைத் துடைக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது. இந்த நோயறிதலுடன், பெரிய குடல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் நிறைய மாற்றங்கள் இருப்பதால், இது முக்கியமான நேரத்திலான நோயறிதல் ஆகும்.
தவிர, நிலையான மன அழுத்தம், உடல் சோர்வு மற்றும் ஹார்மோன் தோல்வியின் விளைவாக பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றும். காலத்திற்கு உதவ, நோய் அறிகுறிகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம். முக்கிய அறிகுறிகளில்:
- குடலில் உள்ள அசௌகரியம்;
- நிலையானது மற்றும் சிலநேரங்களில் வலி ஏற்படும்.
- மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மாற்றியமைத்தல்;
- defecation குறைபாடுகள்;
- வீக்கம்
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியுடன் என்ன சாப்பிடலாம்?
செரிமான ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு, மருந்துகளின் பயன்பாடு மட்டுமல்லாமல், உணவின் கடைப்பிடித்தல் முக்கியமானது. அத்தகைய ஒரு சாதகமற்ற நோயறிதலுடன் கூடிய மக்கள், முதலில், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியுடன் சாப்பிட எப்படி ஆர்வமாக உள்ளனர். எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி மற்றும் உணவு விதிகளின் உணவு உள்ளது:
- சிறிய அளவிலும், அவசியமாக சிறிய பகுதியிலும் வழக்கமாக சாப்பிடுங்கள்.
- நீங்கள் மெதுவாக சாப்பிட வேண்டும்.
- ஒரு நாளைக்கு சராசரி கலோரிக் உள்ளடக்கம் 2500 கலோரிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
- உணவில் கொழுப்பு, காபி, இனிப்பு சிந்து பானங்களை குறைக்க.
- மது, பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் காரமான உணவுகளை மறுக்கும்.
- நார்ச்சத்து பயன்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, ஏனென்றால் அது தண்ணீரை உறிஞ்சி, மலச்சிக்கலை சீர்குலைப்பதோடு, பித்தளைகளை குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது.
- அந்த நோய்க்கு ஒரு உணவின் அடிப்படையில், இரண்டாவது அல்லது நான்காவது உணவுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், சுய மருந்து என்பது உடல்நலத்திற்காக பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கக்கூடாது என்பதை மறந்துவிடக்கூடாது என்பதற்காக முக்கியம், எனவே ஒரு நிபுணருடன் முன்கூட்டியே உணவை உட்கொள்வது அவசியம்.
பிளாட்லூலுடன் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ள உணவு
எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறித்திறன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து போன்ற நோய்களோடு இருக்க வேண்டும், எல்லா நோயாளிகளுக்கும் தெரியாது. மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் உண்ணுதல் மற்றும் மிகப்பெரிய பகுதிகள் அல்ல பரிந்துரைக்கின்றனர். அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மத்தியில்:
- பால் உற்பத்திகள்;
- கையெறி குண்டுகள், புழுக்கள், கொடிமுந்திரி;
- தானியங்கள் (தினை மற்றும் முத்து பார்லி தவிர);
- முட்டை, மென்மையான வேக வைத்த முட்டைகள்;
- பட்டாசு;
- நீர் சாறுகள் நீர்த்த.
தீர்க்கப்படாத உணவு வகைகளில்:
- பீன்ஸ்;
- சோயாபீன் உள்ளடக்கம் கொண்ட பொருட்கள்;
- முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, உருளைக்கிழங்கு, முள்ளங்கி;
- காளான்கள், வெங்காயம், பூண்டு;
- உப்பு, marinated பொருட்கள்;
- பால் மற்றும் கிரீம் எந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம்;
- மது;
- கடின வேகவைத்த முட்டைகள்;
- புதிய பாஸ்தா;
- அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்;
- பானங்கள் மற்றும் ஆற்றல்.
வலி சிண்ட்ரோம் கொண்டு எரிச்சல் கொண்ட குடல்களில் உணவு
ஊட்டச்சத்து குடல் நோய்க்குறி உள்ள ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குடல் சுவர் சுருங்கி வருகிறது என்பதால் இந்த விஷயத்தில் வலி ஏற்படலாம். வலியை அகற்ற, நீங்கள் சிறிய பகுதியை சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் அடிக்கடி. தேயிலை மற்றும் காபி பறவை செர்ரி அல்லது லிங்கன்பெர்ரி compote மூலம் decoctions பதிலாக. முழு பாலுணர்வை மறுப்பது நல்லது, ஆனால் இது பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அளவைக் கவனிக்கவும் மிதமான ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ளவும் முக்கியம்.
வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி சிகிச்சை
இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களின் சிகிச்சை எப்பொழுதும் சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டும். நோயைத் தோற்கடிக்க நீங்கள் மருந்து எடுத்து சரியான சாப்பிட வேண்டும். எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி நோய்க்குரிய நோயறிதல் - வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட உணவு அவசியமாகக் கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எனவே, அதிகரிக்கும் போது, நீங்கள் தயிர், கோழி மார்பகங்களை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகள் மற்றும் உணவுகளிலிருந்து அனைத்து வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும் உணவையும் நீக்க வேண்டும்:
- சாறுகள்;
- கொட்டைகள், உலர்ந்த apricots, prunes, தானியங்கள் மற்றும் விதைகள்;
- ரொட்டி (கம்பு);
- பால்.
மருத்துவர்கள் கட்டுப்படுத்தும் பரிந்துரை:
- சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகள்;
- காபி, சாக்லேட், பதப்படுத்துதல்.
மெனு இருக்க வேண்டும்:
- ஆப்பிள்கள்;
- வாழைப்பழங்கள்;
- உருளைக்கிழங்கு.
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி - மலச்சிக்கல் கொண்ட உணவு
விரைவில் ஏமாற்றமடைந்த நோயறிதல் ஒலிக்கும் போது, நோயாளிக்கு மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய முதல் விஷயம் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்கு சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகும். மலச்சிக்கல், காய்கறி மற்றும் பழங்களைக் கொண்டிருக்கும் போது ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தபட்சம் ஐந்து நூறு கிராம் சாப்பிட வேண்டும். வீக்கம் போது, அவர்களை கொதிக்க நல்லது. நாற்காலி தாமதமாகிவிட்டால், திரவத்தின் அளவுக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம் - வாயு இல்லாமல் ஒவ்வொரு நாளும் முடிந்தளவு குடிநீர் குடிக்க வேண்டும். நோயாளியின் தோராயமான பட்டி பின்வருமாறு:
- காலை : பால் கஞ்சி (ஓட்மீல்), டீ.
- சிற்றுண்டி : பழ சாலட் (ஆப்பிள்கள், பீச், கிவி மற்றும் தயிர்), பிளம்ஸ் இருந்து சாறு.
- மதிய உணவு : மீன் சூப், தினை கஞ்சி, மாட்டிறைச்சி அசு, பீட்ரூட் சாலட் , கலவை, கருப்பு ரொட்டி.
- மதியம் சிற்றுண்டி : பழம் (ஆப்பிள்கள்).
- சப்பர் : ராகுட், கோழி மார்பகம் (வேகவைத்தவை), சாலட், டீ.