குளோரோஜெனிக் அமிலம் பல்வேறு உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஒரு பிரபலமான கூறு ஆகும். சமீபத்தில் இது பிரபலமடைந்துவிட்டது, எனவே தற்போது சில ஆய்வுகள் நம்பகமான முறையில் அதன் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது நிராகரிக்கவோ முடியும். குளோரோஜெனிக் அமிலம் நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை ஆராயும் போது, அதிக அளவிலான சோதனைகள் காரணமாக, ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் மனிதர்களில் இருப்பதைவிட எலிகளில் நடத்தப்படுகின்றன.
குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு என்ன?
குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் அடிப்படையிலான பல உணவுப் பொருள்களின் உற்பத்தியாளர்கள், இந்த கூறுகளை ஒரு கொழுப்பு எரிப்பொருளாக கருதுவதற்கு தங்கள் வாடிக்கையாளர்களை வழங்குகிறார்கள், இது எடை மிகுந்த சோம்பேறியாகும். இது போன்ற வாக்குறுதிகளை நம்புவதும், உண்மையில் குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் நன்மை என்ன?
மனித உடலானது மிகவும் உணர்ச்சிகரமான வழிமுறையாகும். இது முக்கிய நடவடிக்கைகளில் சிறிய மாற்றங்களை பிரதிபலிக்கிறது. தினமும் உங்களுக்கு தேவையானதை விட கொஞ்சம் அதிகமாக சாப்பிட்டால், கொழுப்பு, மாவு அல்லது இனிப்பு உணவை உண்ணுங்கள், உங்கள் உடல் அதை ஆற்றுவதைவிட அதிகமானதாகக் கருதுகிறது. இது சம்பந்தமாக, அனைத்து பயன்படுத்தப்படாத கலோரி கொழுப்பு செல்கள் சேமிக்கப்படும். உணவு பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், உடல் அவர்களின் நுகர்வுக்கு செல்கிறது.
இருப்பினும், எரிசக்தி போதுமான உணவை வழங்கும்போது, உடல் கொழுப்பு திசுக்களை உறிஞ்சித் தொடங்கும். குளோரோஜெனிக் அமிலம் இந்த செயல்முறையுடன் தலையிடுகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் இருந்து சக்தியை பிரித்தெடுக்கிறது, இது உடலில் கொழுப்பு திசுக்களின் நுனியை உண்டாக்குகிறது. எனினும், நீங்கள் புரிந்து கொள்ள, கொழுப்பு சேமித்து செயல்முறை தடுக்க, அது உணவு மீது குறைக்க அவசியம், இல்லையெனில் கழித்தார் என்று அனைத்து தொடர்ந்து திரும்பி வரும்.
எனவே, கோட்பாட்டில், குளோரோஜெனிக் அமிலம் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உண்மையிலேயே உதவுகிறது, ஆனால் அது தனியாக எண்ணுவதைக் குறிக்கவில்லை. நிச்சயமாக, இந்த தயாரிப்பு செயல்படுத்த அந்த தளங்கள் பிரச்சினைகள் மற்றும் வரம்புகள் இல்லாமல் எடை இழப்பு ஒரு அதிசயம் கூடுதல் விளம்பரம், ஆனால் இது போன்ற விஷயங்களில் யதார்த்தமான இருக்க பயனுள்ளது. அதிகமான, தவறான, அதிக கலோரி ஊட்டச்சத்து தவிர்க்க முடியாமல் அதிக எடை உங்களுக்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் நீங்கள் உணவில் தவறான பழக்கம் விட்டு வரை, நீங்கள் ஒரு நிலையான சாதாரண எடை பெற முடியாது.
குளோரோஜெனிக் அமிலம் தீங்கு விளைவிக்கும்தா?
பல ஆய்வுகள், ஒரு விதிமுறையாக, குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் அடிப்படையிலான உணவுப்பொருட்களின் உற்பத்தியாளர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, எனவே உடலில் இந்த உறுப்புகளின் நேர்மறையான விளைவை வலியுறுத்துகிறது. இருப்பினும், பாரபட்சமற்ற நபர்களால் நடத்தப்படும் அரிய ஆய்வுகளும் உள்ளன.
ஆஸ்திரேலிய விஞ்ஞானிகள் சோதனையான முறையில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் உடலில் பெரிய அளவை எவ்வாறு பாதிக்கிறார்கள் என்பதை அறிய முடிவு செய்துள்ளனர். இதை செய்ய, அவர்கள் எலிகள் மீது சோதனை தொடங்கியது. அனைத்து நபர்களும் இரு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. அனைத்து விலங்குகளும் அதிக உணவை சாப்பிடும் உணவை சாப்பிட வேண்டும், இது தவிர்க்க முடியாமல் எடை அதிகரிக்கும். முதல் குழு குளோரோஜெனிக் அமிலத்தை ஒரு கூட்டாகப் பெற்றது, இரண்டாவது குழு இல்லை.
ஆய்வின் முடிவு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருந்தது. இத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ், இரு குழுக்களிடமும் இருந்த எலிகள் அதே எடை,
மேலும், அவை குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் தீங்குகளை வெளிப்படுத்தின. நீரிழிவு நோயாளியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் வளர்சிதைமாற்ற மாற்றங்களுக்கான சப்ளை எடுத்துக் கொண்ட முதல் குழுவில் இருந்த எலிகள் வெளிவந்தன. மேலும், கல்லீரலின் உள்ளே கொழுப்புச் செல்களை அதிகமாய் சேர்த்தது, இது ஆரோக்கியத்திற்காக பாதுகாப்பற்றது.
இவ்வாறு, உணவு மூலம் முறையை இணைக்காவிட்டால், குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு உடலில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும். சரியான உணவில் நீங்கள் எடை இழக்கலாம் மற்றும் கூடுதல் பயன்பாடு இல்லாமல் இருக்கலாம்.