சில் - நல்ல மற்றும் கெட்ட

பண்டைய காலத்தில் இருந்து, குளிர் எந்த விருந்து ஒரு இடத்தை பெற்றுள்ளது, மற்றும் இன்று மிகவும் பிடித்த ரஷியன் தின்பண்டங்கள் ஒன்று உள்ளது. இந்த டிஷ் தயார் செய்ய மிகவும் எளிது, மற்றும் தவிர, அது சத்தான மற்றும் சத்தான உள்ளது. மனித ஆரோக்கியத்திற்காக குளிர் மற்றும் நன்மை தீமையைக் கவனியுங்கள்.

குளிர் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் பி 9, கால்சியம், சல்பர், பாஸ்பரஸ் , செப்பு, ரூபிடியம், ஃவுளூரின், வெனடியம் மற்றும் போரோன் ஆகியவை: ஜெல்லிமீன் நிறைய சத்துள்ள உணவுகளில் ஒன்று. இது எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்பு மீது கொதிக்கவைத்து குழம்பு, நேர்மறை பண்புகள், மற்றும் செய்முறையை பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று இறைச்சி வகை நன்மைகளை என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. எனினும், பன்றி மற்றும் மாட்டிறைச்சி ஜெல்லி நன்மை மற்றும் தீங்கு பொதுவாக அதே உடல் தாங்க.

ஆரோக்கியத்தின் ஆரோக்கியத்தின் நேர்மறையான விளைவைக் கவனியுங்கள்:

• குளிர் என்பது கொலாஜனுக்கு ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது, இது தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிப்பதற்கு உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது குளிர்காலத்தை நீடித்த இளைஞர்களுக்கு ஒரு வழிமுறையாக தீர்ப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது;
• பலனளிக்காத புனரமைப்பு மற்றும் தசைநார்கள் மற்றும் களிப்புத்தன்மையுள்ள திசுக்களைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் இது முறிவுகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஏனென்றால் அது எலும்பு உறுதிப்பாட்டின் விரைவான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள மறுசீரமைப்பை அனுமதிக்கிறது;
• குளிர்காலம் நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மற்றும் பொதுவாக அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் குறிப்பாக கிளைசைன் ஆகியவற்றின் உருவாக்கம் காரணமாக ஏற்படும் மனத் தளர்ச்சிக்கு ஒரு வழிமுறையாகும்;
• இது ஹோலொட்ச்சாவின் வழக்கமான பயன்பாடு நோயெதிர்ப்புக்கு எதிரான நன்மை பயக்கும் மற்றும் நோய்களுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் என நம்பப்படுகிறது.

மேலும் குளிர்ச்சியானது வைட்டமின் ஏ நிறைய உள்ளது, இது உங்கள் பார்வைகளை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது.

குளிர் கலோரி உள்ளடக்கம்

குளிர் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் இறைச்சி பொருட்கள் விகிதம் பொறுத்து, இந்த உணவு வெவ்வேறு ஆற்றல் மதிப்புகள் முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, 100 கிராம் மாட்டிறைச்சி குளிர், 140 - 180 கலோரிகள், மற்றும் பன்றி இறைச்சி குளிர்விக்கும் கலோரி உள்ளடக்கம் 300-350 கிலோகலோரி மாறுபடும்.

தி ஹார்ம் ஆஃப் த சீக்

இது ஜெல்லிமீன் விலங்கு விலங்கு தோற்றமளிக்கும் கொழுப்பு உணவிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இதற்கு காரணம் தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் அதிக உற்பத்தி மற்றும் வாஸ்குலர் மற்றும் இதய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு ஆபத்து உள்ளது. பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது ஜெல்லியை சாப்பிட்டால், கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

ஒரு குளிர் பயனுள்ளதா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதைப் பற்றிய கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் போது, ​​அதன் நேர்மறை பண்புகள் எதிர்மறையானதைவிட உயர்வாக இருப்பதாகக் கூறலாம், ஆனால் ஒரு எச்சரிக்கையுடன் - இது மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவுகளில் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டியது மிக முக்கியம்.