இந்த ருசியான மீன்களிலிருந்து உணவூட்டுவது பல மக்களால் பிரபலமடைந்துள்ளது, மேலும் அவற்றின் உணவில் அவை அடங்கும். நிபுணர்கள் இளஞ்சிவப்பு சால்மன் நன்மைகளை மட்டும் தருவதில்லை என்று வாதிடுகின்றனர், ஆனால் மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அவர்கள் அத்தகைய கருத்தை ஏன் வைத்திருக்கிறார்கள், அவர்களின் முடிவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பதைப் பார்ப்போம்.
புதிய இளஞ்சிவப்பு சால்மன் மீன் பயன் மற்றும் தீங்கு
இந்த மீன்களில் உள்ள உணவுகளில் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன, அவை வளர்சிதை மாற்றமடைவதற்கான இயல்புடையவை, தோல் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன . மனித உடலுக்கு இளஞ்சிவப்பு சால்மோனின் நன்மை இந்த மீன் ஒரு பெரிய அளவு புரதத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, இது எளிதில் செரிக்கிறது.
புதிய இளஞ்சிவப்பு சால்மன் உணவுகளின் ஆபத்துக்களைப் பற்றி பேசினால், அது ஒரு நபர் அடிக்கடி அவற்றை சாப்பிட்டால் மட்டுமே அவர்கள் உடலை பாதிக்கலாம் என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். மருத்துவர்கள் பரிந்துரைகளை பொறுத்து, ஏனெனில் இந்த மீன் அதிக அளவு தாதுக்கள், அது ஒரு வாரம் 1-2 முறை சாப்பிட்டு, 80-100 கிராம் அதிகமாக ஒரு சேவை அனுமதிக்க கூடாது முயற்சி.
இளஞ்சிவப்பு சால்மன் இருந்து பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் நன்மை மற்றும் தீங்கு
இந்த டிஷ் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, எனவே பதிவு செய்யப்பட்ட இளஞ்சிவப்பு சால்மன் நன்மைகள் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளில் புரதத்தின் அளவு மிகப்பெரியது, அவை உண்டாகலாம் மற்றும் உட்கொள்ள வேண்டும்
ஆனால் அது 10-14 நாட்களில் 1 முதல் 2 நாட்களுக்கு அதிகமாக இல்லை, இல்லையெனில், இத்தகைய சாப்பாட்டின் தீமை நன்மையை விடவும் அதிகமாக இருக்கும். சமைக்கப்பட்ட உணவுகள் உப்பு நிறைய உள்ளன, அவற்றை பெரிய அளவை உட்கொண்டால் அல்லது மிக பெரும்பாலும், நீங்கள் வீக்கம் தோற்றத்தை தூண்டும் முடியும்.
கூடுதலாக, பாதுகாப்பின் செயல்பாட்டில், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பகுதி அழிக்கப்பட்டுவிட்டன, அவை மிகக் குறைவாக மாறும், மேலும் இந்த டிஷ் நன்மைக்காக அழைக்கப்படுவது கடினம். இந்த மீன் இருந்து பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மிகவும் கலோரி உள்ளது, எனவே அவர்கள் பெரும்பாலும் எடை இழக்க விரும்பும் அந்த சாப்பிட கூடாது என்று கவனிக்கவும்.