வேகமாக உணவு தீங்கு

வேகமாக உணவு ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவை எல்லோருக்கும் தெரியும். இந்த பிரிவில் முதன்மையானது, ஹாம்பர்கர்கள் மற்றும் பல்வேறு வகையான cheeseburgers, ஆனால் நீங்கள் தீங்கிழைக்கும் பண்புகள் இது பிரஞ்சு பொரியலாக, சேர்க்க முடியும்.

எனவே, ஏன் துரித உணவு தீங்கு விளைவிக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆபத்து என்னவென்று தெரியாமல், தினசரி தினசரி சாப்பிடுவது துரித உணவு உணவகங்களில் சாப்பிடும். அதை மறுக்க பல காரணங்கள் உள்ளன:

• துரித உணவு, தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இவை செரிமானப் பகுதியின் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்து உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்;
• ஒரு ஹாம்பர்கர் வழக்கமான பெண் உணவில் பாதியாக கலோரிக் கலவை மூலம் ஈர்க்கிறது, மற்றும் நீங்கள் அதற்கு பதிலாக பிரஞ்சு பொரியல்கள் மற்றும் சோடாக்கள் சேர்க்க - பின்னர் கலோரி உள்ளடக்கம் முழு நாளும் உணவு பெற வேண்டும் என, மற்றும் ஒரே நேரத்தில்;
• ஒரு தரமான ஹாம்பர்கரின் ரொட்டி வெள்ளை மாவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இதில் பயனுள்ள ஃபைபர் இல்லை, ஆனால் வெற்று, தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன;
• வேகமான உணவு தயாரிப்பதில் சுவையூட்டும் enhancers, சுவைகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்ற கூடுதல் பயன்படுத்தி, ஆனால் போதை, ஏன் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வேண்டும் ஒரு தயாரிப்பு உள்ளது;
• பர்கர்கள் உள்ள காய்கறிகளை ஏனெனில் பல, தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு என்ன புரிந்து இல்லை! சாண்ட்விச் உள்ள பசுமை முன்னிலையில் இருந்தாலும், அது இன்னும் பயனுள்ள மற்றும் சமச்சீர் என அழைக்கப்படாது, ஏனென்றால் இது அதிக கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் கொண்டிருக்கிறது ;
• துரித உணவு நடைமுறையில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பயனுள்ள பாகங்களைக் கொண்டிருக்காது, அதன் முறையான பயன்பாடு உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாமலே செல்கிறது.

மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் துரித உணவைக் கண்டறிவது கடினம் - அனைத்து அதன் பன்முகத்தன்மை மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் இனிப்பு குளிர் சோடா மற்றும் கொழுப்பு நிரப்பப்பட்ட பர்கர் மிகவும் கலவையாகும் - இந்த கலவை பெரிதும் மனிதனின் உள் உறுப்புகளின் வேலை சிக்கலாக்குகிறது.

துரித உணவு தீமை நீண்ட காலமாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் வீட்டில் சமையல் ஒரு ஒத்த டிஷ் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால் - அது நீங்கள் மிகவும் பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் உடல் பொருட்கள் எடுத்து இருந்தால்.