பண்டைய காலங்களில், பண்டைய மலேசிய தீவு மக்கள் வாழ்ந்து வளர்ந்த மற்றும் தினசரி ஒரு அற்புதமான பழம் சாப்பிட பயன்படுத்தப்படும் - ஒரு வாழை, அதன் மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் அதிர்ச்சி தரும் சுவை அதை பாராட்டப்பட்டது. இன்று, இந்த பழம் ஒரு கவர்ச்சியான சுவையாக கருதப்படுகிறது, அது கிட்டத்தட்ட எந்த கடையில் வாங்க முடியும், ஆனால் இப்போதெல்லாம் பழம் அதன் தனிப்பட்ட பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் பணக்கார அமைப்பு பிரபலமானது.
வைட்டமின்கள் ஒரு வாழைப்பழத்தில் உள்ளனவா?
நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கூட விஞ்ஞானிகள் வாழைப்பழங்களில் வைட்டமின்கள் உள்ளனர் என்பதை விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்தனர். இந்த பழம் நிரப்பப்பட்ட மிக அடிப்படை மற்றும் முக்கிய பொருட்கள் இங்கு உள்ளன:
- வைட்டமின் சி , நோய்த்தடுப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த முடிந்தால், வைரஸ் நோய்களிலிருந்து உடலை பாதுகாக்க முடியும்.
- வைட்டமின் E , இது வாழைக்கு போதுமான அளவில் கிடைக்கிறது, கல்லீரலின் செயல்பாடுகளை பராமரிப்பதில் ஒரு சிறந்த உதவியாளர் ஆவார் மற்றும் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை எளிமையாக்குவதற்கு இது பொறுப்பாகும்.
- ஒரு வாழை நிவாரணத்தில் அதிக பட்சம் பிட் வைட்டமின்கள் சாதாரண தூக்கத்தை மீட்டெடுக்கின்றன, குறிப்பாக தோல் மற்றும் முடிகளின் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன. இது முக்கியமான நாட்களில் பெண்களுக்கு ஒரு வாழை பயன்படுத்த டாக்டர்கள் ஆலோசனை என்று இந்த பொருட்கள் நன்றி, ஏனெனில் இது வலியை நிவாரணம் செய்து இரத்தம் குறைக்கலாம். வைட்டமின் B6 ஹீமோகுளோபின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செரோடோனின் உற்பத்தி, நல்ல மனநிலையின் ஒரு ஹார்மோன் மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
- பொட்டாசியம் . உறுப்பு கல்லீரலின் முறையான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது, இதய தசை ஒரு சாதாரண நிலையில் பராமரிக்கிறது, எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் வலுவடைகிறது.
- டிரிப்டோபான் . வைட்டமின்கள் ஒரு வாழைனைக் கொண்டிருக்கின்றனவா என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், நீங்கள் இந்த பொருளைப் பற்றி சொல்ல முடியாது. டிரிப்டோபன் மூளை செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் நேரடியாக மனித ஆன்மாவை பாதிக்கிறது.
இது காலவரையின்றி இந்த பழம் அனைத்து குணப்படுத்தும் பண்புகள் விவரிக்க மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு வாழை என்ன பற்றி பேச முடியும், ஆனால் இந்த அற்புதமான பழம் பயனுள்ள மற்றும் சுவையாக இரு என்று சொல்ல போதும்.