எடை இழப்புக்கான தோல் சுருக்கிய எண்ணெய்

எல்லோருக்கும் எடை இழக்க வேண்டுமென்று எல்லோருக்கும் தெரியும், நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். ஆனால் முதலில் அது உடலில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதோடு, செரிமான அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்துவதும் அவசியம். உடலில் முற்றிலும் தேவையற்ற கொழுப்புப் பற்றாக்குறையுடன் உடல் தகுதியுடன் போராட ஆரம்பிக்கும். வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு நல்ல உதவி ஆளி விறைப்பாக இருக்கும், இது எடை இழப்புக்கு நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு, அதன் செயல்திறன் ஒரு முறைக்கு மேல் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஃப்ளெக்ஸ்ஸீட் எண்ணெய் மிகவும் நல்லது, இது கிளிசரின் மற்றும் தண்ணீரில் பிளக்கும் கொழுப்பு ஒரு தனித்துவமான சொத்து உள்ளது. உடலின் கடைசி பாகங்கள் செரிக்கப்படாமல் பாதுகாப்பாக அகற்றப்பட்டுவிட்டன என்று அறியப்படுகிறது. ஆளி விதை இருந்து எண்ணெய் இன்னும் நன்றாக உள்ளது, ஏனெனில் அது முக்கியமாக இரவில் "செயல்படுகிறது", உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகள் மெதுவாக இருக்கும் போது. இது தரம் வாய்ந்த கொழுப்புக்களை உடைக்க மட்டுமல்லாமல், புதிய கொழுப்புக் கலங்களை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது, மேலும் கொலஸ்டிராலின் பாத்திரங்களை விடுவிக்கிறது.

ஆளி விதை எண்ணெய் பயன்பாடு

Flaxseed எண்ணெய் எடை இழப்பு மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டும், அது ஒவ்வொரு நபரின் தினசரி உணவு சேர்க்க வேண்டும். இது மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும், இது பல்பூசப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்களின் உள்ளடக்கத்தில் மீன் எண்ணெயைவிட அதிகமாகும். மேலும், ஆளி விதை வைட்டமின்கள் ஏ, பி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவை உள்ளன.

இந்த பயனுள்ள பொருட்கள் கார்டியோவாஸ்குலர் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள், நீரிழிவு, ஆஸ்துமா ஆகியவற்றை எதிர்த்து நிற்க உதவுகின்றன மற்றும் தமனி சார்ந்த அழுத்தம், பார்வை, நச்சுகள் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்குதல் ஆகியவற்றுக்கு நல்லது. மேலும், ஆளிவிதை எண்ணெயில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் புழுக்களை விடுவிக்கிறது, மேலும் தோல் மற்றும் முடி அதிகரிக்கிறது. ஃப்ளக்ஸ் எண்ணெய் பெரும்பாலும் cosmetology பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தோலுக்கு புத்துயிர் அளிப்பதற்கும், தலைமுடியை மென்மையாகவும், மென்மையானதாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.

லீன்சிட் எண்ணெய் கொண்ட உணவு

லீசிஸ் எண்ணெய் எளிதாக எடை இழக்க. இதை செய்ய, அது காலை முன் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் பெட்டைம் முன் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு வாரம் கழித்து, உடல் பயன்படுத்தும் போது, ​​டோஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு தேக்கரண்டி அதிகரிக்க முடியும். நீங்கள் அதை போன்ற வெண்ணெய் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் சாலடுகள், முதல், இரண்டாவது படிப்புகள் பல்வேறு சேர்க்க முடியும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம், அலர்ஜி எண்ணெயை சூடான சிகிச்சைக்கு அம்பலப்படுத்துவதல்ல, அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் இழக்கும்.

எடை இழப்புக்கான ஆளி விதை எண்ணெய் உபயோகிக்கும் போது, ​​உங்கள் உணவை பேக்கிங், இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளில் இருந்து விலக்குவது அவசியம். பொதுவாக, நீங்கள் காய்கறிகள், பழங்கள், கோழி, முட்டை, கொட்டைகள், பாலாடைக்கட்டி, மீன் மற்றும் பலவிதமான சீஸ்கள், குறைந்த கொழுப்பு ஆகியவற்றை சாப்பிட வேண்டும். எண்ணெய் தன்னை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் இருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

ஆளிவிதை எண்ணெய் நுகர்வு ஒவ்வொரு நாளிலும் இருக்க வேண்டும், எப்போதாவது நாற்பது நாள் இடைவெளிகளை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, பயன்பாடு இருந்து சிறப்பு முடிவுகளை முதலில் பார்க்க முடியாது, ஆனால் காலப்போக்கில் குடல் வேலை மீண்டும் எப்படி கவனிக்க முடியும், எடை குறைகிறது, நன்றாக இருப்பது மேம்படும், நிறம் ஆரோக்கியமான ஆகிறது, மற்றும் முடி தடிமனாக ஆகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த மருந்துடன் சேர்ந்து, எலுமிச்சை எண்ணெய் கொண்ட எடை இழந்து, மேலும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் விரைவானதாக இருக்கும்.

ஆளி விதை எண்ணெய் பயன்படுத்த முரண்பாடுகள்

ஆளி விதை நச்சுத்தன்மை மிகவும் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வேறு மருந்து போன்று, அது அதன் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தைகளுக்கு, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்குப் பித்தநீர் குழாய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், கூலிலிஸ்டிடிஸ், ஹெபடைடிஸ், நாள்பட்ட கணையம் மற்றும் கணையத்தின் பிற பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றுடன் இது பயன்படுத்தப்பட முடியாது. மேலும், மருந்து உட்கொள்ளல் மற்றும் வைரஸ் மருந்துகள் எடுத்து போது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும். பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் ஆத்தொரோக்ளெரோசிஸ், நீர்க்கட்டி, இரத்தப்போக்கு ஆகியவையாகும். எவ்வாறாயினும், ஆளிவிதை எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகவும்.