எடை இழப்புடன் தேன்

இது மிகவும் அவசரமான பிரச்சினையாகும், இது பல கேள்விகளைக் கேட்கிறது. அனைத்து பிறகு, தேன் - அது ஒரு இனிப்பு தயாரிப்பு இல்லை, ஆனால் நம் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் , பணக்கார. குறிப்பாக உணவில், பொருட்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் கலவையானது கூர்மையாக குறைந்து விட்டால், வைட்டமின்கள் தேவை எங்கும் மறைந்துவிடாது. கூடுதலாக, இந்த தயாரிப்பு உள்ளது பல இனிப்பு தங்கள் இரட்சிப்பின் பார்க்க - ஒரு உணவு மீது தேன் சாப்பிட முடியும் என்றால், செயல்முறை தன்னை மிகவும் கொடூரமான அல்ல.

எடை எடை இழக்கும் போது - நீங்கள் அல்லது முடியாது?

எடை இழந்து போது, ​​உடல் பல பயனுள்ள பொருட்கள் இழக்கிறது. அவர்களின் குறைவான நிலை குறைப்பு தோற்றம் மற்றும் உணர்ச்சி நிலை பாதிக்கிறது. தேனீக்கள் A, BB, C, E மற்றும் பல அமினோ அமிலங்களின் வைட்டமின்கள் உள்ளன. அவர்கள் முடி மற்றும் நகங்கள் வலுப்படுத்தி, மேலும் உடலின் பொது நிலையில் இணக்கம் ஊக்குவிக்க, தோல் நிலை மேம்படுத்த. தேன் இருந்து வைட்டமின்கள் பெறுவது, நீங்கள் சாதாரணமாக உங்கள் உணர்ச்சி நிலை மீண்டும் கொண்டு.

எடை இழப்புக்கான வெற்று வயிற்றில் ஹனி நாள் முழுவதிலும் தன்னிச்சையான கலோரி தின்பண்டங்களைத் தடுக்கிறது, இது ஒரு உணவின் விளைவுகளை அழிக்க அல்லது எடை குறைந்துவிடும் செயலின் வேகத்தை கணிசமாக குறைக்கிறது. ஹனி இரவில் தூக்கம் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் ஒரு நபர் தூங்குகிறது, சிறந்த அது மெல்ல வளரும், ஏனெனில் எடை இழப்பு அனைவருக்கும் தூக்கம் போது ஒரு நபர் ஆற்றல் செலவழிக்கிறது செய்தபின் நன்றாக தெரியும். மேலும், நீங்கள் முழு படுக்கைக்கு சென்று, இரவில் எழுந்தால், மீண்டும் ஒரு முறை குளிர்சாதன பெட்டியில் பார்க்க மாட்டீர்கள்.

எனவே, தேனில் நீங்கள் பயனுள்ள பொருட்களின் பற்றாக்குறையை சமாளிக்க உதவும். எடை இழப்புடன் தேனை இனிப்பு மற்றும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதற்கு உதவும். இதன் காரணமாக, உணவின் விளைவு அதிகரிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீ எடை இழக்கிறாய், மற்றும் தேன் கிடைத்த வைட்டமின்கள் காரணமாக உங்கள் தோற்றம் அதிகரிக்கும்.

தேனீ கலோரிகளில் அதிகம்!

உண்மையில், நீங்கள் பொருட்களின் கலோரி அட்டவணையைப் பார்த்தால், இந்த உணவு எல்லாமே உணவு அல்ல என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்! எனவே, எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும்: தேன் அல்லது சர்க்கரை எடை இழக்கையில்? நிச்சயமாக, தேன். ஆனால் நீங்கள் அதை வரம்பற்ற அளவில் சாப்பிட முடியும் என்று அர்த்தம் இல்லை! ஒரு டீஸ்பூன் "சிறந்த பசியின்மை" ஓட்டுவதற்கு போதுமானது.

எந்த தேன் எடை குறைகிறது சிறந்தது?

எவரும்! மேன் தேன் மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களுடன் நிறைந்திருக்கிறது, இன்னும் சிறிது மகிழ்ச்சியைச் சுவைத்துக்கொள்கிறது, ஆனால் பொதுவாக, எந்த தேனீவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தின் உத்தரவாதம் ஆகியவை ஆகும்.