பலர் வழக்கமாக எலுமிச்சை சாணியைப் பயன்படுத்துகின்றனர், குறிப்பாக அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு பற்றி சிந்திக்காமல். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த பழம் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, ஏனெனில் அதன் அசல் சுவை, கிட்டத்தட்ட எந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் நன்றாக பொருந்துகிறது, மேலும் அதன் புதிய வாசனை காரணமாக. வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள், செல்லுலோஸ், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், முதலியன: ஆனால் உடலுக்கு எலுமிச்சை உபயோகம் அதிக அளவில் செயலில் உள்ள பொருட்களில் உள்ளது. நாம் எலுமிச்சை உள்ள வைட்டமின்கள் என்ன பற்றி பேசினால், பின்னர், முதலில், அது வைட்டமின் C. குறிப்பிட தேவையில்லை பி வைட்டமின்கள், பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் பிபி ஆகியவையும் உள்ளன. அடுத்து, எலுமிச்சத்திலிருந்து என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை இன்னும் விரிவாக ஆராய வேண்டும்.
பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் எலுமிச்சை தீங்கு
எலுமிச்சையின் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு சஞ்சீவினை ஏற்படுத்தாது, அவை தடுப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு முகவராக செயல்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்று அல்லது காய்ச்சல் போன்ற பல மனித உடலுக்கான எலுமிச்சை பயன்பாடு நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் சக்தி வாய்ந்த ஆன்டிவைரல் இயற்கை மருந்து, மற்றும் அவர்கள் ஒரு பாக்டீரியா முகவர் பயன்படுத்த முடியும். இந்த புளிப்பு பழங்கள் கல்லீரல் மற்றும் குடலை தூய்மைப்படுத்துகின்றன, அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன, வாய்வழி குழி அழிக்கப்படுகின்றன. இது எலுமிச்சை கலோரிகளை எரிக்கிறது, அதனால் அதன் புதிதாக அழுகிய ரஸஸ் தண்ணீரை அவற்றின் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு உணவளிக்கிறது.
ஆனால் எலுமிச்சைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் ஏற்படலாம். குறிப்பாக, பழம் , அவற்றின் சாறு ஆகியவை நுரையீரல் அழற்சியின் வயிற்றுப் புண் நோய்களால் பாதிக்கப்படும் மக்களுக்கு, ஒவ்வாமை, சிறு பிள்ளைகளுக்கு ஒரு போக்கு கொண்ட மக்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த பழங்களில் உள்ள அமிலம் பற்களின் ஆரோக்கியத்தில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. வெற்று வயிற்றில் எலுமிச்சை சாப்பிடுவது அல்லது பெரிய அளவுகளில் உறிஞ்சி விடாதீர்கள்.