குழந்தைகளுக்கான கூழ் கேரட்

காய்கறி பசுக்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளுக்கு முதல் நிரப்பு உணவுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனென்றால் அவை பயனுள்ளவையாகும், ஏனெனில் அவை இனிமையான, விரும்பத்தகாத சுவை கொண்டவை, மிக முக்கியமாக உள்ளன - ஒரு மென்மையான குழந்தையின் வயிற்றில் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த காய்கறி வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் ஒரு களஞ்சியமாக மட்டும், ஆனால் நாம் ஒரு இனிப்பு சுவைக்கு crumbs அன்பு ஏனெனில் அவர்கள் மத்தியில், ஒரு சிறப்பு இடத்தில் குழந்தைகளுக்கு கேரட் ப்யூரி எடுத்து.

எனினும், தெளிவான pluses போதிலும், உங்கள் குழந்தைக்கு மாஷ்அப் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு தயாரிப்பதற்கு முன், ஒரு சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் இந்த காய்கறி முதலில் "பாதிப்பில்லாதது" என்பதால் முதல் பார்வையில் தெரிகிறது. பெரும்பாலும் சிவப்பு மற்றும் ஆரஞ்சு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற கேரட், குழந்தைகள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, தயாரிப்பு அதிகரிக்கும் நிலைமைகளும் முக்கியம். ஒரு குழந்தைக்கு கேரட் ப்யூரி நிரூபிக்கப்பட்ட ரூட் பயிர்களில் சிறந்தது, சிறந்தது - உங்கள் கைகளால் வளர்க்கப்படுகிறது. இது சாத்தியமில்லையென்றாலும், வாங்கிய காய்கறிகளின் தரம் மிகவும் கேள்விக்குரியதாக இருந்தால், தொழில்துறை உற்பத்திக்கான குழந்தைகளுக்கு, ஜாடிகளில், ஒரு முழுமையான உணவு கேரட் ப்யூரி பயன்படுத்தப் பயன்படுகிறது. குழந்தையின் உணவு உற்பத்தியாளர்களின் ஆற்றல் உற்பத்தியாளர்கள் ஒரு விதியாக, கவனமாக உற்பத்தி தொழில்நுட்பத்தை மட்டுமன்றி, அவர்களின் தயாரிப்புகளின் தரத்தையும் கவனமாக பின்பற்றுகிறார்கள்.

ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஆக்கப்பூர்வமாக பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை நம்பவில்லை என்றால், அதை நீங்களே தயாரித்துக் கொள்ளுங்கள்.

கேரட் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

பொருட்கள்:

• கேரட் - 150 கிராம்;
• தாவர எண்ணெய் - 3 கிராம்;
• நீர்.

தயாரிப்பு முறை

கேரட் முற்றிலும், துவைக்க சுத்தமான, கோர் நீக்க - அது நைட்ரேட் குவிக்கும் உள்ளது. நிச்சயமாக, நீங்கள் இன்னும் 2 மணி நேரம் குளிர்ந்த நீரில் அதை ஊற முடியும். தயாரிக்கப்பட்ட கேரட் பட்டைகள் வெட்டி அல்லது ஒரு பெரிய grater மீது தட்டி, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் மென்மையான வரை சமைத்த வரை சமைக்க. ஒரு கலப்பான் அல்லது ஒரு ஸ்ட்ரெய்னர் மூலம் அரைக்க தயாராக கேரட், தாவர எண்ணெய் சேர்க்க.