கொழுப்பு பர்னர் பல உள்ளது, இது சிறிதளவு முயற்சி இல்லாமல் அதிக எடை இழக்க உத்தரவாதம் என்று மிகவும் இனிமையான வார்த்தை. பல பெண்மணிகள், உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யவில்லை, விளையாட்டுகளுடன் எதையும் செய்யவில்லை, தயவுசெய்து அதைப் பொருத்தவும், எடை இழக்கவும் மிகவும் பயனுள்ள கொழுப்பு பர்னர் ஒன்றைத் தேடுகின்றனர். இது செய்யப்படக்கூடாது - கொழுப்பு பர்னர்கள் ஒரு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து, அவற்றை தன்னிச்சையாக ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்க முடியும்.
கொழுப்பு பர்னர்கள் செயல்
விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்கள் முக்கிய நோக்கம் வளர்சிதை மாற்றம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முடுக்கம், அதே போல் உடல் செயல்பாடு மற்றும் போக்குவரத்து கொழுப்பு மற்றும் பயன்பாடு செயல்பாடு. இந்த வகையான அனைத்து தயாரிப்புகளும் கொழுப்பு வைப்புகளை செயல்படுத்துகின்றன, அவை ஆற்றலாக மாற்றப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அவர்களின் நடவடிக்கை கல்லீரலில் கொழுப்புச் செயலாக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
இதன் விளைவாக, சிறுநீரக கொழுப்பு சிதைவு செயல்முறை நம்பமுடியாத அளவிற்கு தீவிரமாக செல்கிறது, இதன் விளைவாக கொழுப்பு அமிலங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன.
கொழுப்பு எரிபொருள்கள் தீங்கு விளைவிக்கின்றனவா?
பெண்கள் கொழுப்பு பர்னர்கள், அதே போல் ஆண்கள், ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பாக உள்ளன. எந்த ரசாயன சேர்க்கை போன்ற, அது உடல் இயற்கைக்கு மாறான, மற்றும் தனிப்பட்ட எதிர்வினை மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்க முடியும். இது சில மருந்துகள் பின்வரும் பக்க விளைவுகள் என்று கருதுவது மதிப்பு:
- இதன் விளைவாக, கூட ஒரு வரவேற்பு கூட பசியின்மை, அதிகமான நரம்பு உற்சாகத்தை, நெருங்கி, ஆனால் மிதமான குமட்டல் அல்லது தூக்கம் சில மீறல்கள் ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு மருந்து அளவைக் குறைக்க வேண்டும் அல்லது இந்த நடவடிக்கை உதவவில்லையென்றால் மருந்துகளை முழுமையாக கைவிட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது.
- மருந்து எடுத்துக் கொண்டபின் உடல் வெப்பநிலை 0.5 முதல் 2 டிகிரி வரை அதிகரிக்கும்.
- பெரும்பாலான கொழுப்பு பர்னர்கள் ஒரு சிறுநீர்ப்பை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மென்மையாக இருக்கிறது.
- கொழுப்பு பர்னர்கள் பயன்படுத்தும் தொடர்பில், வியர்வை அதிகரிக்கும்.
கவனம் தயவு செய்து! 18 வயதிற்கு உட்பட்ட அனைத்து நபர்களும் கொழுப்பு பர்னர்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று குறிப்பிட்டார். கூடுதலாக, இதய, தைராய்டு, இரைப்பை குடல், நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படும் அனைத்து மக்களுக்கும் சக்தி வாய்ந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் தடை செய்யப்படுகின்றன. அவற்றின் பயன்பாடு மிகுந்த கவனிப்புடன் கூடியது, ஒரு டாக்டரைப் பரிசோதித்த பின்னரே!
கொழுப்பு பர்னர் எடுப்பது எப்படி?
நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படும் பெண்களுக்கு விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்ஸைப் பயன்படுத்தினாலும் கூட, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் உடல்நலக் கவனிப்பைக் கேட்க வேண்டும் மற்றும் சிறிய ஆபத்தான அறிகுறிகளில், அவசரமாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கூடுதலாக, பின்வரும் விதிகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்:
- கொழுப்பு எரிபொருட்களை 12 விநாடிகளுக்கு மேலாக இடைவெளிகளில் இல்லாமல் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
- மருந்துப் பழக்கத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் பின்னர் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு தடுப்பு வார வாரம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
- எனவே தவிர்க்க முடியாது என்றால், குறைந்தபட்சம் அதிகரித்த வியர்வை விளைவு குறைக்க,
இது வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களோடு இணைந்த கொழுப்பு எரிபொருளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; - இரவில் இந்த ஊட்டச்சத்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தூக்க நேரம் குறைந்தது 5 அல்லது 6 மணி நேரம் இருக்க வேண்டும்.
- இது கொழுப்பு பர்னர்கள் எடுத்து பாதுகாப்பான முறைகள் ஒன்றாகும்: முதல் ஒரு நாள், பின்னர் ஒரு நாள் இரண்டு, பின்னர் இரண்டு இரண்டு.
எந்த கொழுப்பு பர்னர் நல்லது என்று கேள்விக்கு, அது உங்கள் பயிற்சியாளர் திருப்பு மதிப்பு, பல அம்சங்களில் இது தனித்தனியாக உள்ளது. நல்ல கொழுப்பு எரிபொருள்கள் அடிப்படை மற்றும் கூடுதல் உயிர் வளியேற்ற பொருட்கள் (உதாரணமாக, ஃபிளாவோனாய்டுகள், வைட்டமின்கள், முதலியன) கூடுதலாகவும், மருந்துகளின் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்தும் மற்றும் பக்க விளைவுகள் குறைக்க உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.