பல பெண்களுக்கு கொழுப்பு எரியும் கொழுப்புகளை கொழுப்பு எரியும் கொழுப்பு எடுப்பதற்காக உணர்கின்றன, இவை சோம்பேறி மக்களுக்காக உருவாக்கப்படுகின்றன: அவை எதையுமே சாப்பிடாமல் எடை போடலாம். நிச்சயமாக, இது ஒரு தவறான கருத்தாகும், ஏனென்றால் பெண்களுக்கு கொழுப்பு எரிபொருள்கள் விளையாட்டு உலகில் இருந்து எங்களிடம் வந்துள்ளன, அதாவது அவற்றின் உட்கொள்ளல் தங்களைப் பணியில் ஈடுபடுத்த வேண்டும் என்பதாகும், இதில் வழக்கமான உடல்ரீதியான நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன.
கொழுப்பு எரியும் ஏற்பாடுகள்
அனைத்து கொழுப்பு எரியும் முகவர்கள் வசதியாக மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அவை பண்புகள், திசைகள் மற்றும் பிற குணங்களில் வேறுபடுகின்றன. எனவே, கொழுப்பு எரியும் வேகத்தை பின்வரும் வழிமுறையைப் பயன்படுத்தலாம்:
1. பெண்கள் விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்கள். அத்தகைய கொழுப்பு பர்னர்கள் கொழுப்புச் சேர்மத்தின் கொழுப்புச் சேர்மங்களை செயலிழக்கச் செய்வதற்கு உதவுகின்றன, ஏனென்றால் கொழுப்புச் செல்கள் மூலம் கிளிசரின் வெளியேற்றத்தை எளிதாக்குகின்றன. இது பொதுவாக வியர்வையுடன் சேர்ந்து, ஒரு தெர்மோஜெனிக் விளைவு ஏற்படுகிறது.
பெண்கள் சிறந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் ஒரே நேரத்தில் நான்கு பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும்:
- வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம், ஓய்வெடுக்கும் போது குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றல் இழப்புகளை நீங்கள் பெற முடியும்;
- உடல் சக்தியை இலவசமாக நிரப்புவதன் மூலம், நீங்கள் பயிற்சியில் கடினமாக உழைக்க உதவுகிறது.
- உடற்பயிற்சியின் போது நேரடியாக அதிக கொழுப்பு உட்கொள்ளல்;
- பசியின்மை அடக்கம்.
இத்தகைய மருந்துகள் சிறப்பு விளையாட்டு கடைகளில் வாங்கி கொள்ளலாம். பெரும்பாலானவர்கள் நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் எந்த ஒவ்வாமை கொண்ட மக்கள் கண்டிப்பாக தடை செய்யப்படுகின்றன. பயனுள்ள கொழுப்பு எரியும் உடல் உழைப்பு தேவைப்படுகிறது.
2. பார்மசி சப்ளிமெண்ட்ஸ். கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை வலுப்படுத்துவதற்கும், பிரபலமான விளையாட்டு விருப்பங்களை உருவாக்குவதற்கும் பெரும்பாலும் மருந்து தயாரிப்புகளும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அத்தகைய மருந்துகளின் மற்றொரு வகை கொழுப்புச் சத்துள்ள கொழுப்புக்களை எரிப்பதன் மூலம் லிப்பிட்ஸ் அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை தடுக்கிறது. இந்த வழியில் உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் வீழ்ச்சியடைகிறது என்று யூகிக்க எளிதானது. இந்த குழுவில் அடங்கும்: சிட்டோசான், ஆல்பா-அமிலேசேஸ், ஆலிஸ்டேட், சப்ளிமெண்ட்ஸ்-பிளாக்கர்ஸ், ப்ரோமலேன் தயாரிப்பு.
3. லிப்போலிடிக் விளைவு கொண்ட மருந்துகள். உடலில் கொழுப்பு எரியும் மிகவும் பாதுகாப்பற்ற வழி மருந்தாகும். இந்த வகையான பெரும்பாலான மருந்துகள் நம் நாட்டில் தடைசெய்யப்பட்டு, விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. பெண்களுக்கு கொழுப்பு எரியும் இந்த வகை மருந்துகள்:
- ஆஸ்பிரின், எபெட்ரைன், காஃபின் அல்லது ECA இன் கலவை. இந்த மருந்து வளர்சிதை வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது, பசியை ஒடுக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. Ephedrine ஒரு போதை பொருள் என்று புரிந்து கொள்ள முக்கியம், மற்றும் அது அடிப்படையில் மருந்துகள் மூட்டு நடுக்கம், psychoses, tachycardia மற்றும் திடீர் மரணம் நோய்க்குறி ஏற்படுத்தும்;
- சிபூட்ரமினின் (லிண்டாக்ஸா, மெரிடியா, முதலியன) மூளையில் உள்ள பசியின்மை மையத்தை நசுக்குவதற்காக வடிவமைக்கப்படும் ஒரு மனோவியல் மருந்து ஆகும் (இது பெண்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானது, ஏனென்றால் கொழுப்பு எரியும் ஒரு சிறப்பு உணவு தேவையில்லை). அமெரிக்க மற்றும் பல ஐரோப்பிய நாடுகளில் போதை மருந்து தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, இது கல்லீரல் மற்றும் இதய அமைப்பு முறையை அழிக்கிறது - மேலும் இது உடல்நலத்திற்குக் குறைக்க முடியாத தீங்கு விளைவிக்கிறது;
- தைராய்டு - ஒரு செயற்கை தைராய்டு ஹார்மோன் என்பது ஒரு மருந்து, அதாவது. வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, ஆனால் இந்த உறுப்பின் இயற்கையான செயல்பாடு ஒடுக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது.
இந்த தரவை சுருக்கமாக, கொழுப்பு பர்னர்கள் எடை இழக்க உதவுவது எளிது, ஆனால் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த உடல்நல செலவில். நிச்சயமாக, இது மாத்திரைகள் எடுத்து எடை இழக்க தூண்டுகிறது, ஆனால் இந்த வகையான மருந்துகள் உடல் கொண்டு வரமுடியாத தீங்கு ஒரு விழிப்புணர்வு இருந்தால் அது மிகவும் இனிமையான தெரிகிறது. பெண்கள் கொழுப்பு பர்னர்கள் மட்டுமே ஒரு கூடுதல் நடவடிக்கை, மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு முடிவுகளை அடைய முக்கியம். நீங்கள் விளையாட்டு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து தயாராக இருந்தால், ஒருவேளை, நீங்கள் எந்த மாத்திரைகள் தேவையில்லை.