சோளம் குச்சிகள் - தீங்கு அல்லது நன்மை?

இனிப்பு சோளம் குச்சிகள் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் பிடித்த இனிப்புகளில் ஒன்றாகும். இப்போது அவை எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கின்றன மற்றும் அவற்றின் சுவை குணங்களில் வேறுபடுகின்றன.

தீங்கு என்ன என்பதை அறிய, மற்றும் பயன்பாடு என்ன, நீங்கள் அதன் பண்புகள் மூலம் இந்த தயாரிப்பு கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சோளம் குச்சிகளை உற்பத்தி சோளம் தானியங்கள் இருந்து ஒரு நுரை வெகுஜன உள்ளது. இந்த வெகுஜனங்களில், குச்சிகள் உருவாகின்றன, பின்னர் அவர்கள் உலர்ந்திருக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக ஒரு இனிப்பு மற்றும் மலிவான உபசரிப்பு.

சோளம் குச்சிகளை எப்படி பயன்படுத்துவது?

முதல் இடத்தில் சோளக் குச்சிகளைக் கண்ணியப்படுத்துவது எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், அவை மனித உடலில் நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு விரைவாக இரத்தத்தில் நுழைகின்றன. இந்த தயாரிப்பு மதிப்பு அதிகரிக்கிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட சோள மாவுச்சீரின் ஒருங்கிணைப்பு மிகவும் வேகமாக ஏற்படுகிறது - இது சோளம் குச்சிகளை மற்றொரு நன்மை.

உயர் தரமான பொருட்களின் உற்பத்தியில், அவை பெரும்பாலும் வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகளை சேர்க்கின்றன. சில சமையல் பொருட்கள் பழம் தூய மற்றும் பழச்சாறுகளிலிருந்து சேர்க்கப்படுகின்றன, இவை ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளை பெரிதும் அதிகரிக்கின்றன.

சோளம் குச்சிகளை சீர்குலைத்து

மலிவான சோளக் குச்சிகளை பெரும்பாலும் அவற்றின் கலவைகளில் பின்வரும் பொருட்கள் உள்ளன: சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் deodorized தாவர எண்ணெய், செயற்கை நிறங்கள், பதப்படுத்திகள், வாசனை enhancers, நிலைப்படுத்தி மற்றும் நிச்சயமாக தூள் சர்க்கரை. இந்த கூறுகள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆகவே, மலிவான சோளம் குச்சிகள் பயனுள்ளதை விட அதிக தீங்கு விளைவிப்பதாக ஒருவர் சொல்ல முடியும்.

இந்த தயாரிப்பு 100 கிராம் கலோரிக் உள்ளடக்கம் 558 கிகல் மற்றும் 25% சர்க்கரை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், உடல் பருமனுக்கும், குழந்தைகளுக்கும், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும் ஏற்படும் பாதிப்பு குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

இனிப்பு சோளம் குச்சிகளை நன்மை மற்றும் தீங்கு

இது ஒரு சற்று மெலிதான சுவையாகவும், சிறந்த நன்மைகள் தரக்கூடியதாக இருப்பதைக் குறிக்கும். கார்ன் குச்சிகள் பின்வரும் நன்மைகள் உள்ளன:

• உயர் ஆற்றல் மதிப்பு;
• வைட்டமின் B2 இன் உயர்ந்த உள்ளடக்கம்.

சோளக் குச்சிகளை செரிமான அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அவை வெற்றுக் குழாய்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது குடலில் உள்ள பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சர்க்கரைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் அதன் மாற்றீடாக இருந்தால், அத்தகைய தயாரிப்பு குறைந்த கலோரி மற்றும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். எப்படியிருந்தாலும், அதிக அளவு சோளக் குச்சிகளை சாப்பிடுவது, மிக உயர்ந்த தரம் கூட, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

தொடக்கத்தில், வாங்குதல் கூறுகளின் கலவையை கருத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. வேதியியல் அனைத்து வகையான இருப்பது: பாதுகாப்பு, செயற்கை நிறங்கள் மற்றும் சுவைகள் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும். இந்த பொருட்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த தரமான சோளம் குச்சிகளில் காணப்படுகின்றன.

எனவே, ஒவ்வொருவருக்கு முன்பும் ஒரு தேர்வு உள்ளது - ஒரு தரம் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு, அல்லது மலிவான வாங்க.