தற்போது, நீங்கள் கடைகளில் ஏறக்குறைய எந்த கவர்ச்சியான பழம் அல்லது வாதுமை கொட்டை வாங்கலாம், ஆனால் அதை வாங்குவதற்கு முன், அதைப் பற்றி சிந்திக்க மிதமானதாக இருக்காது, ஆனால் அதன் பயன்பாட்டிற்கு தீங்கு விளைவிப்பதா? ஒரு தேங்காய் பயனுள்ளதாக இருந்தால், அதை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாமா என பார்க்கலாம்.
கோக் நட் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
இந்த நட்டு வளரும் நாடுகளில் வசிப்பவர்கள், இது கடவுளின் பரிசைக் கருதுகின்றனர், மேலும் அவருடைய சொத்துக்களின் காரணமாக இந்த "உயர்ந்த பதவியை" அவர் பெற்றார். தேங்காயின் கலவையில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து B வின் வைட்டமின்கள் உள்ளன , மற்றும் இந்த பொருட்கள் நம் உடலுக்கு தேவையானவை, ஏனென்றால் அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும். ஆமாம், முடி, மற்றும் நகங்கள், அவர்களுக்கு நன்றி மிகவும் வலுவான மாறும்.
பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சல்ஃபர் மற்றும் சேலினியம் ஆகியவற்றின் முன்னிலையில் துல்லியமாக, விரைவான மீட்சிக்கான நோய்க்கு பிறகு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த சுவடு கூறுகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபடுகின்றன, அவை உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் உறுப்புகளை மேம்படுத்துகின்றன, இதய தசை, இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் குடல் சரிசெய்ய உதவுகின்றன. மேலும், தேங்காயின் பயன், பயோட்டின், அமினோ அமிலங்களின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் நரம்பு திசுக்களின் இழைகளை மேம்படுத்துகின்ற ஒரு தனிப்பட்ட பொருளைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் இந்த தயாரிப்பு அனைத்து "சாதகமான பண்புகள்" அல்ல.
Antimicrobial பண்புகள் - என்று தேங்காய் பயனுள்ளதாக என்ன. லாரிக் அமிலம் இருப்பதால், தேங்காய் பால் மொழியியல் நுண்ணுயிரிகளை "அழிக்கிறது", எனவே, தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சி தடுக்கிறது.
இந்த தயாரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமை கொண்டவர்களுக்கு மட்டும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று குறிப்பிட்டு மதிப்பு. எடை இழக்க விரும்பாதவர்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, இந்த கொட்டைகளின் கலோரி அளவு 354 கிலோ கிலோகிராம், மற்றும் அதன் பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 33 கிராம் அதிகமாக இருக்கும். எனவே, எடை குறைந்து, அது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.