வாதுமை - நல்ல மற்றும் கெட்ட

ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து கொள்கையை கடைப்பிடிக்கும் அனைவருக்கும் வால்நட் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றிய கேள்வி தவிர்க்க முடியாமல் எழுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த தயாரிப்பு எப்போதும் ஊட்டச்சத்துக்காரர்களால் காய்கறி புரதம் மற்றும் மதிப்புமிக்க கொழுப்பு அமிலங்களின் மூலமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், நிபுணர்கள் இந்த நட்டு துஷ்பிரயோகம் முரண்பாடுகள் இருப்பதை எச்சரிக்கின்றன. தினசரி நெறி - 5-6 கருக்கள், அதன் டாக்டர்களை தாண்டி, உயிரினத்திற்கு மிகவும் தீங்கு செய்யக்கூடாது என்று அறிவுறுத்துவதில்லை. இந்த விதி எதை தீர்மானிக்கிறது, ஏன் அதைக் கவனிக்க வேண்டும், ஒரு அற்புதமான பழத்தின் பண்புகளை நீங்கள் இன்னும் நெருக்கமாகப் படிக்கிறீர்களா என்று தெரிந்துகொள்ளலாம்.

உடலுக்கு வால்நட் நன்மைகள்

சி, ஈ, கே, ஏ, பிபி, அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் , காய்கறி எண்ணெய்கள், டானின்கள், இரும்பு, கோபால்ட், கூமரின், கமரின்ஸ் மற்றும் ஸ்டீராய்டுகள்: வைட்டமின்கள் வினியோகம் செய்வதால், இந்த ஆலைகளின் கருவிகளில் மிகப்பெரிய அளவிலான மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, கொட்டைகள், புரதம், புரதம் - 15%, ஃபைபர் - 6-7%. அவர்கள் 100 கலோரிக்கு 650 கிலோ கிலோகிராம் வரை கலோரிகளில் மிக அதிகமாக இருப்பதால், உடல் பருமன் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளைத் தூண்டிவிடாமல், நாள் ஒன்றுக்கு 5-6 க்கும் அதிகமான உணவை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. எனினும், நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படும் அளவை தாண்டிவிடவில்லை என்றால், அக்ரூட் பருப்புகள் கணிசமான நன்மைகள் கொண்டு வரலாம். மற்றும் இந்த தயாரிப்பு நன்மை விளைவு உடலின் அனைத்து அமைப்புகள் உடனடியாக பாதிக்கிறது.

அக்ரூட் பருப்புகள் என்ன பயன்?

• நினைவகத்தை பலப்படுத்துதல், அறிவார்ந்த செயல்பாட்டை செயல்படுத்துதல்;
• மூளையின் செயல்பாடுகளை தூண்டுகிறது, அதன் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்;
• செரிமானப் பணியை மேம்படுத்த, மலச்சிக்கலை விடுவித்தல்;
• தோல் மற்றும் முடி நிலையை மேம்படுத்த;
• இதய நோய்கள் தடுக்கும் ஒரு வழிமுறையாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புகளில் உடலை சீராக்க உதவுகிறது;
• கலங்களில் கொழுப்பு அளவை சாதாரணமாக்குதல்;
• புற்று நோய்க்கான ஆபத்தை குறைக்க;
• சாதகமான பாலியல் செயல்பாடு பாதிக்கும்.

நாட்டுப்புற மருத்துவம், கர்னல்கள் மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் WALNUT இலைகள். அவற்றை உட்செலுத்துதல் ஒரு புதுப்பிப்பு, மயக்க மருந்து, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது. அவர்கள் வெற்றிகரமாக கடின சிகிச்சைமுறை காயங்கள் சிகிச்சை.

தீங்குவிளைவாக, அக்ரூட் பருப்புகள் வாய், ஒவ்வாமை, பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சியை அதிகரிக்கும்.

பெண்களுக்கு வால்நட் நன்மை மற்றும் தீங்கு

வால்நட் மிகவும் அழகான பெண்கள் காட்டப்பட்டுள்ளது. மாதவிடாய் வலி, சுழற்சி மீறல், குறிப்பாக பல்வேறு "பெண்" நோய்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையைத் தடுக்க ஒரு வழிமுறையாக நட் பயன்படுத்தப்படலாம். கூடுதலாக, ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு நன்றி, தயாரிப்பு வயதான செயல்முறை மெதுவாக மற்றும் உடல் தொனி மேம்படுத்த முடியும், உண்மையில் மீண்டும் இளைஞர்கள் திரும்பி. அதன் வழக்கமான பயன்பாடு தோற்றத்தில் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

தனித்தனியாக கர்ப்பத்தில் ஒரு வாதுமை கொட்டை நன்மை மற்றும் தீங்கு பற்றி சொல்ல வேண்டும். தயாரிப்பு வைட்டமின் B6 நிறைய உள்ளது என்பதால், இது கருவில் உள்ள நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அலர்ஜி எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, நட்டு நடுநிலையாக சாப்பிட வேண்டும். இதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கு அது மிதமிஞ்சியதாக இல்லை.

வறுத்த வால்நட்ஸ் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

நிறைய சர்ச்சைகளும் பொறித்த வால்நட்ஸ் நன்மைகள் பற்றிய கேள்விகளை எழுப்புகின்றன. வெப்ப சிகிச்சையின் போது இந்த தயாரிப்பு சில மதிப்புமிக்க பொருட்கள் இழக்கப்படுகிறது, மற்றும் வறுக்கப்படுவது தீவிரமாக இருந்தால், ஆபத்தான கார்பினோஜன்கள் அணுவியல் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது மற்றும் மூல உற்பத்தியின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை எதிர்க்கும் கருவிகளில் உருவாகலாம். அடுப்பில் ஒரு பேக்கிங் தட்டில் வறுத்த கொட்டைகள் சிறந்தவை.