பச்சை காபி விற்க பல தளங்கள், நீங்கள் படுக்கையை பெற முடியாது என்று ஒரு தனிப்பட்ட கருவியாக விளம்பரம், மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் சாப்பிட இடைநிறுத்தம் இல்லாமல், வேகமாக வேகத்தில் இழக்க. சில விளம்பரதாரர்கள் அவ்வப்போது எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறார்கள், இந்த பானம் ஒரு பானம் மட்டுமே ஒரு மாதத்திற்கு 27 கிலோகிராம் அதிக எடையை நீக்க முடியும் என்று கூறுகின்றனர். நாம் பச்சை காபி மற்றும் எடை இழப்பு உண்மையான வேகத்தை மருத்துவர்கள் பற்றி கருத்து கற்று.
எடை இழப்பு உண்மையான விகிதம்
நீங்கள் படிப்படியாக எடை குறைக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மிக உயர்ந்த விகிதங்கள் வாரத்திற்கு 0.5-1 கிலோ ஆகும், அது மாதத்திற்கு 2-5 கிலோ ஆகும். அதிக வேகத்தில் எடை இழந்து கணிசமாக வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கலாம். கூடுதலாக, எடை வேகமாக இழக்கிறீர்கள், உங்கள் உடல் மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறது, மற்றும் நேரம் மீண்டும் வலிமைக்கு வரும்போது, எடை மீண்டும் செல்ல முடியும்.
சரியான ஊட்டச்சத்து , உடற்பயிற்சி மற்றும் கூடுதல் நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடிய ஒரு படிப்படியான எடை இழப்பு மட்டுமே, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் உங்களுக்கு ஒரு நித்திய விளைவைக் கொண்டுவரும். பச்சை காபி எடுத்து, டாக்டர்கள் ஆலோசனை கருத்தில் மற்றும் மிக விரைவாக எடை இழக்க முயற்சி செய்ய வேண்டாம்.
பச்சை காபி: டாக்டர் பரிந்துரைகள்
டாக்டர்கள் எச்சரிக்கை: பச்சை காபி - அது இன்னும் காபி, அது மிக பெரிய அளவுகளில் பயன்படுத்த முடியாது. வழக்கமான காபியைப் போலன்றி, பச்சை நிறத்தில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் நிறைய இருக்கிறது, இது அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரே பொருளாகும். எனினும், பெரிய அளவுகளில், இந்த காபி இதய மற்றும் இரத்த நாளங்கள் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உடலில் மிகவும் எதிர்பாராத விளைவை ஏற்படுத்தும்.
பச்சை காபி அதிகபட்சம் 3-4 கப் ஒரு நாள் ஆகும், நீங்கள் சாதாரண காபி குடிக்கவில்லை என்று வழங்கப்படுகிறது. எந்த, மிகவும் பயனுள்ள பொருள் கூட, அதிகமான தீங்கு செயல்பட தொடங்குகிறது. ஆகையால், பச்சை காபி நியாயமான முறையில் நடத்துங்கள் மற்றும் அதிகபட்ச தினசரி அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை.
பச்சை காபி: டாக்டர் வின் விமர்சனங்கள்
சில நாட்களுக்கு முன்பு, டாக்டர் ஜோ வில்சன் தலைமையில் ஒரு பெரிய அளவிலான தேசிய மாநாடு நடைபெற்றது. அவர் 16 தொண்டர்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆர்வமிக்க ஆய்வு நடத்தினார். அவர்கள் வழக்கமான முறையில் வாழ மற்றும் சாப்பிட கேட்டார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் பச்சை காபி குடிக்க.
பரிசோதனையில் உள்ள அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டு: சோதனை மற்றும் கட்டுப்பாடு. முதல் குழு பச்சை காபி குடிக்க வழங்கப்பட்டது, இரண்டாவது குழு ரகசியமாக ஒரு மருந்துப்போலி கொடுக்கப்பட்டது. 22 வாரங்கள் - முழு பரிசோதனை கிட்டத்தட்ட ஆறு மாதங்களுக்கு நீடித்தது. இதன் விளைவாக, பாடங்களில் 6-9 கிலோகிராம் இழந்தது (ஒவ்வொரு வழக்கிலும், இந்த எண்ணிக்கை அசல் உடல் எடையின் 10% ஆகும்). திறனை நேரடியாக மருந்தின் மீது சார்ந்திருக்கிறது - செறிவு அதிக அளவு, அதிக எடை இழப்பு.
மிகவும் மெதுவான வேகத்தில் (மாதத்திற்கு 1-1.5 கிலோ) நீங்கள் ஊட்டச்சத்து மாற்றங்கள் இல்லாமல் பச்சை காபி குடிப்பதன் மூலம் எடை இழக்கலாம். ஆயினும், முடிவுகளை மேம்படுத்த உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி அறிமுகம் அவசியம்.
பச்சை காபி எடை இழப்பு: டாக்டர் விமர்சனங்களை
புகழ்பெற்ற மற்றும் ஒரு பரிசோதனை, டாக்டர் Oz தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி நடத்தப்பட்டது. மொத்தம் 100 பெண்கள் பங்கேற்றனர், அவர்களில் பாதி பேர் காபி மற்றும் அரை - ஒரு மருந்துப்போலி. இரண்டு வாரங்களுக்குள் முடிவுகள் குறிப்பிடத்தக்கவை - ஆனால் இந்த வழக்கில் டாக்டர் ஓஸ் பச்சை காபி சக்தி நம்புகிறார் மற்றும் எளிதாக தனது பாடங்களில் இந்த உண்டாக்க முடியும் என்பதை கருத்தில் மதிப்பு. கூடுதலாக, மருந்துப்போலி எடுத்துக்கொண்டவர்கள், எடை இழக்கத் தொடங்கினர்.
இந்த விஷயத்தில், மற்றவர்களிடமும், நம்பிக்கையின் பலமும் நேர்மறையான விளைவை மனநிலையும் மிகவும் முக்கியம். இந்த உளவியல் காரணிகள் நீங்கள் அறியாமல் சாப்பிட குறைக்க ஏற்படுத்தும், மேலும் நகர்த்த மற்றும் அதை மாற்ற முடியவில்லை என்று உங்கள் உடல் நம்பவைக்க. நீங்கள் நம்பினால் - பச்சை காபி உங்களுக்கு உதவுவார், மற்றும் இது முட்டாள்தனம் என்று நினைத்தால் - அது சாத்தியமில்லை.