உடலின் அழகு மற்றும் இணக்கத்திற்கான போராட்டத்தில், பெண்களுக்கு cellulite இருந்து பதிவு செய்யப்பட்ட மசாஜ் அறிய தொடங்குகிறது. இந்த மசாஜ் சாராம்சம் சரியானது உறிஞ்சும் கேன்களில் இடங்களில் மசாஜ் செய்ய முடியும் என்பது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பு திசு பிளக்கிறது. முன் கண்ணாடி கண்ணாடி மற்றும் நெருப்பு உதவியுடன் மசாஜ் செய்யப்பட்டது, இப்போது சிறப்பு தீயணைப்பு பிளாஸ்டிக் ஜாடிகளை கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இதில் சிறப்பு தயாரிப்பு தேவை இல்லை வேலை, மற்றும் பெண் தன்னை வீட்டில் ஒரு மசாஜ் முடியும்.
உட்புற தொடைகள் தவிர, போல்பைட்டுக் குழி மற்றும் தொண்டை மண்டலத்தை தவிர்த்து, எந்தவொரு பிரச்சனையிலும் மசாஜ் செய்ய முடியும். மசாஜ் இயக்கங்களைத் தொடங்குவதற்கு, கீழே இருந்து ஒரு ஷின் இருந்து ஒரு தொடையில் அவசியம். இயக்கங்கள் சுற்றறிக்கை, ஜிக்ஜாக், நேர்த்திக்கடன். ஒரு நல்ல சிகிச்சை விளைவாக, எதிர்ப்பு cellulite கிரீம்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
அடிவயிற்றில் கால்வாய் மசாஜ் அடிவயிற்றில் கொழுப்பு திசுக்களை வேகமாக எரியும், வயிற்று தசைகள் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது ஊக்குவிக்கிறது. தோல் மென்மையாகவும், அழகாகவும் அழகாகவும் மாறுகிறது. ஓஸ்டோஹோகுரோரோசிஸ் மற்றும் உப்பு படிதல் ஆகியவற்றிற்கு மீண்டும் மசாஜ் செய்ய முடியும். முதுகுவலையை பாதிக்காத, சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். மீண்டும் மசாஜ் திசையில் இருந்து கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பாக உள்ளது. பெரும்பாலும், இயக்கங்கள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவை.
நுட்பம் மசாஜ் செய்யலாம்
வங்கியின் இயக்கங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை:
- நேரடியான;
- வட்ட;
- ஏற்ற இறக்கமான;
- சுழல்;
- ஜி 8.
சருமத்தின் ஒரு சிறிய மடிப்பு ஜாடிக்கு முன்னால் செல்கிறது, தலைகீழ் இயக்கங்கள் அழுத்தம் இல்லாமல் செய்யப்படுகின்றன என்று அத்தகைய சக்தியைக் கொண்டு குடுவை அழுத்தவும். ஒவ்வொரு இயக்கமும் சுமார் 5 முறை செய்யப்படுகிறது.
மசாஜ் செய்ய முடியும் முறை
- மசாஜ் செய்ய முடியும், உடல் அல்லது உடல் பகுதி கைமுறையாக மசாஜ், பதப்படுத்தல் மற்றும் இயக்கங்கள் வெப்பமடைதல் மூலம் வெப்பமடையும் வேண்டும்.
- தோல் மீது கேன்கள் ஒரு நல்ல சறுக்கு, அது ஒரு மசாஜ் எண்ணெய் தோல் உயவூட்டு அவசியம்.
- வங்கி எடுத்து, அதை அழுத்தும் மற்றும் மசாஜ் தயார் (புடைப்புகள் மற்றும் ஹாலோ இல்லாமல் தோல் கூட பகுதியில் தேர்வு) தயாராக உள்ளது. வங்கி உடலில் சறுக்கி விடலாம் மற்றும் வலுவான உணர்ச்சிகளை உருவாக்காமலிருக்க வேண்டும். வெற்றிடத்தின் செயல்பாட்டின் கீழ் ஜாடிக்கு இழுக்கப்படும் தோலின் மேற்பரப்பு சுமார் 1 செ.மீ. இருக்க வேண்டும் மற்றும் தோலின் நிறத்தை மாற்றக்கூடாது (இது ஜாடிக்குள்ளான வெற்றிடத்தை பலவீனப்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறி).
- பானைக்கு உடம்பு ஒட்டிக்கொண்ட பிறகு, ஒரு ஜாடி (மெல்லிய இயக்கங்கள்) கொண்ட மசாஜ் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு தொழில்நுட்பத்தை தேர்ந்தெடுத்தது.
- மசாஜ் மிகவும் துல்லியமாக இருக்க வேண்டும் பிறகு ஜாடிகளை நீக்க, முடியும் சுதந்திரமாக கையை அருகே தோல் பிடித்து.
- கேன்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு மெதுவாக ஒரு துணியால் தோலை துடைக்க வேண்டும்.
ஒரு நபர் தனிப்பட்ட பண்புகள், பெரும்பாலும் 1-2 முறை ஒரு வாரம், பொறுத்து, வெற்றிடம்-முடியும் மசாஜ் 5 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை செய்யப்படுகிறது. அத்தகைய மசாஜ் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சூடான போர்வை கீழ் 15-20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
ஒரு மசாலா விரும்பத்தகாத மற்றும் வலி நிறைந்த உணர்ச்சிகளை உணர்ந்தால், பின்வரும் காரணங்கள் இருக்கலாம்:
- முடியில் அதிக அழுத்தம் (வெற்றிடத்தை குறைப்பதற்காக மறுசீரமைக்கப்பட வேண்டும்);
- மசாஜ் அதிக வேகம் (நீங்கள் மசாஜ் இயக்கங்கள் வேகத்தை குறைக்க வேண்டும்);
- கொஞ்சம் மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் (எண்ணெய் அல்லது கிரீம் சேர்க்க வேண்டும்).
நீங்கள் அதிக எடை கொண்ட போராடி என்றால், அது எடை இழப்பு மசாஜ் ஒரு முடியும் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் கவனத்தை மசாஜ் செய்வது முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்ற உண்மைக்கு நாம் இழுக்கிறோம். இந்த சுருள் சிரை நாளங்கள், ஏழை இரத்த உறைவு, த்ரோபோபிலிட்டிஸ், அழற்சி தோல் நோய்கள், மற்றும் தோல் ஒருமைப்பாடு ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்ப காலத்தில் மசாஜ் செய்ய முடியும்.