பல மக்கள் பச்சை காபி போன்ற எடை இயல்பாக்கம் துறையில் ஒரு புதுமை முயற்சி செய்ய வேண்டும். இது ஒரு முற்றிலும் இயற்கை தயாரிப்பு, இது ஒரு வழக்கமான காபி, மட்டும் வெப்பமாக செயல்படுத்தப்படவில்லை. காலை உணவிற்கு நாங்கள் குடிக்கப் பயன்படுத்தினோம் - இது ஒரு உன்னதமான வண்ணம் மற்றும் மயக்கமடைந்த நறுமணம் ஆகியவற்றைப் பெற்ற அதே விளைவாக, கடந்த வாரம் மட்டும் அதே தயாரிப்பு ஆகும். காபி ஒரு நீண்ட கால விளையாட்டு கொழுப்பு பர்னர்கள் உற்பத்தி பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு புதிய தரத்தில் இந்த தயாரிப்பு மதிப்பீடு நேரம் - மிகவும் இயற்கை. பச்சை காப்பி பெறும் வழிமுறைகளை கவனியுங்கள்.
பச்சை காபி ரகசியம்
ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டபடி, பச்சை காபி ஒரு சிறப்பு ஆலை இல்லை, இது கருப்பு காபி அதே தான், ஆனால் வறுத்த முன் மட்டுமே. நிச்சயமாக, தானியங்கள் சில செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்டுள்ளன, மேலும் நீண்ட ஆயுளைக் கொடுப்பதற்கு உலர்த்தப்படுகின்றன.
கலவை, அவர் தனது வறுத்த சகோதரர் இருந்து கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. வேறுபாடு என்னவென்றால், வறுத்தெடுக்கும் போது காஃபின் அளவு அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அது பச்சை காபியில் அதிகம் இல்லை. இதற்கு நன்றி நீங்கள் அழுத்தம் பிரச்சினைகள் பயம் இல்லாமல் குடிக்க முடியும்.
மற்றொரு முக்கிய வேறுபாடு பச்சை காப்பி குளோரோஜெனிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பொருள் வறுத்த போது அழிக்கப்படுகிறது. இது எடை இழப்பு, பசியின்மை குறைதல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துதல், உடலின் செயல்பாட்டில் அதிக கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பை செலவழிக்க உடலை தூண்டுகிறது.
நிச்சயமாக, தேநீர் பிறகு ஒரு தேநீர் ஒரு தேநீர், இனிப்பு மற்றும் மாவு ஒரு காதல், ஒரு காபி இனிப்பு உணவு பழக்கம் பழக்கமாகிவிட்டது, இந்த காபி போதாது. உங்கள் பொதுவான உணர்வை வைத்து ஒரு சிக்கலான வழியில் எடை இழப்பு சிக்கலை அணுகுங்கள் - இந்த வழக்கில், பச்சை காபி முடிவுகள் சாதனை வேகமாக.
பச்சை காபி: பயன்படுத்த வழிமுறைகளை
விற்பனைக்கு நீங்கள் தரையில் பச்சை காபி மற்றும் தானிய இரு காணலாம். நிச்சயமாக, வல்லுநர்கள் இன்னும் இயல்பான விருப்பத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர், இருப்பினும் இது சில சிரமங்களுக்கு தொடர்புடையது - ஒவ்வொரு வரவேற்புக்கும் முன்பு தானியத்தை அரைக்க வேண்டும்.
பச்சை காபி வழக்கம் போல் எளிதில் தயாரிக்கவும். காபி தொடங்க நீங்கள் ஒரு காபி சாணை அரை வேண்டும். நீங்கள் ஒரு துருக்கியிடம் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மிகச் சிறிய துகள்கள் வேண்டும், மேலும் நீங்கள் ஒரு கெசர் காப்பி இயந்திரத்தை உபயோகித்தால் - பின்னர் ஒரு பெரிய அரைத்தூக்கத்தில் நிறுத்தவும்.
காபி ஒரு சேவை, நீங்கள் 150-200 மில்லி வேண்டும். தண்ணீர் மற்றும் தரையில் காபி 2-3 தேக்கரண்டி. இதைப் பயன்படுத்தவும், சாதாரண காபி தயாரிப்பது போல, இதை நீங்கள் பயன்படுத்தும் சாதனங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு தயாரிக்கவும்.
பச்சை காபி குடிப்பதற்கு வழிமுறைகள்
தயாரிப்பாளரை பொறுத்து, பச்சை காபி குடிப்பது எப்படி என்பது வேறுபட்டது. அடிக்கடி நீங்கள் 20-30 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு ஒரு கப் காபி குடிக்க பரிந்துரை செய்யலாம்.
நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் 4-5 முறை தினமும் பசியுடன் உண்பது அவசியம் என்று மற்ற ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. இத்தகைய உடற்பயிற்சி மிகவும் தீவிரமான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் நிச்சயமாக தொடங்கும் முன் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும்.
பச்சை காபி பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்: முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
பச்சை காபி வரவேற்பு எதிர்வுகூறல் கருப்பு காபி வரவேற்பு வழக்கில் கிட்டத்தட்ட அதே உள்ளன:
- நாள்பட்ட இதய நோய்கள்;
- கர்ப்ப;
- பாலூட்டும்போது;
- இதய ரிதம் தொந்தரவுகள்;
- உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள்.
பச்சை காபி எடுத்து போது சில மக்கள் பின்வரும் பக்க விளைவுகளை எடுத்து: குமட்டல், வயிறு சரியில்லை, இதய தடிப்பு, தலைச்சுற்று, நீர்ப்போக்கு. இருப்பினும், பொதுவாக இந்த பானத்தை குடிப்பவர்களுக்கு மட்டும், மற்றும் பெரிய அளவுகளில் மட்டுமே இது பாதிக்கப்படுகிறது.