பார்வைக்குரிய சிக்கல்கள் பார்வை உறுப்புகளின் மீது அதிகரித்த திரிபுகளுடன் ஏற்படலாம். வாழ்க்கை தவறான வழி, மன அழுத்தம், மானிட்டர் பின்னால் அல்லது சக்கர பின்னால் நீண்ட வேலை நல்வாழ்வை நலமாக பாதிக்கும், குறிப்பாக, கண்களின் நிலை. தன்னை அதிகரித்த சோர்வு காட்ட தொடங்குகிறது, வலி உணர முடியும், காட்சி அரிதான படிப்படியாக குறைகிறது.
ஒரு ஆரோக்கியம், ஓய்வு, பார்வைக்கு வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றுக்கான கவனமான அணுகுமுறை பொருத்தமாக இருக்கும். பார்வை மேம்படுத்த கண்கள் வைட்டமின்கள் சிறந்த என்ன பற்றி, நாம் இந்த கட்டுரையில் பற்றி பேசுவோம்.
வைட்டமின்கள் நன்மைகள்
மருந்தகம் எப்போதும் என்ன வகையான வைட்டமின் பார்வை மற்றும் எதை தேர்வு செய்வது என்பதற்கு தூண்டுகோலாக இருக்கிறது. மருந்துகள் செயல்திறன் வலிமையுடன், செயல்பாட்டில் வேறுபடலாம்.
ஒன்று அல்லது பல வைட்டமின்களின் குறைபாடு பார்வைக்குரிய உறுப்புகளின் வேலைகளில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் A இன் குறைபாடு "இரவு குருட்டுத்தன்மை" தோற்றத்துடன் தொடர்புடையது. பொதுவாக, பார்வை மோசமடையாது, ஆனால் மாலை நேரங்களில் பொருட்களை வேறுபடுத்துவது கடினம். நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால், கார்னியாவின் சரிவு ஏற்படும்.
கண்மூடித்தனமாக கண்மூடித்தனமாக கண்மூடித்தனமாக பார்க்க முடியாமல் போகலாம். இது உடலில் வைட்டமின் B இன் குறைபாடு காரணமாக (B6). நீங்கள் இதை ரிபோப்லாவின் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் குறைந்தபட்ச இருப்புடன் சேர்க்கினால், கண்களில் "மணல்" தோற்றத்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். எனவே, ஒரு மருத்துவரின் உதவியுடன், பார்வைக்கு வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான வரவேற்புடன் பொருத்தமான சிகிச்சையைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியமானது, இதில் பல பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன.
கண்பார்வைக்கு என்ன வைட்டமின்கள் சிறந்தவை?
பார்வை பராமரிக்க தேவையான வைட்டமின்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் வைட்டமின்களின் பட்டியல் கீழே:
- A (காட்சி நுண்ணுணர்வுக்காக);
- சி (ஆக்ஸிஜன் கொண்ட உறுப்புகளை நிரப்புவதற்கு);
- B1 (thiamin, கிளௌகோமாவைத் தடுக்க தேவையானது);
- B2 (ரிபோப்லாவின், மாணவர்களின் செயல்பாடு பாதிக்கிறது);
- B12 (கருவிழிகளில் நரம்பு இழைகள் நிலைமையை உறுதிப்படுத்துகிறது);
- லுடீன் (விழித்திரை வலுப்படுத்த).
பார்வைக்கு என்ன வைட்டமின்கள் பயன்படுகின்றன?
பல்வேறு பொருட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தரம் கண்பார்வை பாதிக்கும். எனினும், இது கண் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கு போதாது. அனைத்து பிறகு, சில வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் சாப்பிட எப்போதும் முடியாது.
ஆயத்த வைட்டமின் சிக்கல்களை உட்கொள்வதன் மூலம் கண்களின் நிலை கணிசமாக முன்னேறலாம். டாக்டர்களிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்படுபவற்றை பட்டியலிட்டு விடுவோம்.
சிறந்த வைட்டமின் வளாகங்களின் மதிப்பாய்வு:
- லுடின் காம்ப்ளக்ஸ் . இது மிகவும் வலிமையான தயாரிப்பு ஆகும், இது அதிகரித்த கண் திரிபுடன் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த சிக்கலானது வயதானவர்களுக்கு கிளௌகோமாவுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது ரெட்டினல் டிஸ்டிராபியை சந்தேகத்திற்குரியதாக இருக்கும்.
- வைட்டமின்கள் ஆப்டிக்ஸ் காம்ப்ளக்ஸ் . கரோட்டின் கொண்டிருக்கும் நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்து, கண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் பல்வேறு தாதுப்பொருட்கள். லென்ஸ் அல்லது விழித்திரை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு வைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
- பார்வை Doppelgerz செயலில் வைட்டமின் சிக்கலான . உண்மையில், இது ஒரு உணவு நிரப்பு. இதில் முக்கிய கூறுகள் - அவுரிநெல்லிகள், ரெட்டினோல் மற்றும் லுடீன் ஆகியவற்றிலிருந்து சாறு. டாக்டர் ஆலோசனை இல்லாமல் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இந்த மருந்து குறிப்பாக கண் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- அவுரிநெல்லுடனான ஸ்ட்ரைக்ஸ் வைட்டமின்களின் வளாகம் . இந்த மருந்து பில்பரி, கரோட்டின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்துகளின் விளைவு காரணமாக, வெல்டிங் தொடர்பான நபர்களில் எழும் வயிற்று வலியுடன் கண்களில் நீங்கள் விரும்பும் உணர்ச்சிகளை அகற்றலாம்.
இன்று பார்வை மேம்படுத்த அல்லது பார்வை தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்க விசேடமாக உருவாக்கப்பட்ட வைட்டமின்களில் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்டது. நீங்கள் பல்வேறு வைட்டமின்களில் ஆர்வமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.